Thực tế, sốt là phản ứng miễn dịch của cơ thể nhằm chống lại bệnh tật. Nói chung, sốt nhẹ đến và đi trong một hoặc hai ngày mà không cần sử dụng thuốc. Nếu bạn muốn thử một số biện pháp khắc phục để đối phó với một cơn sốt nhỏ thì đây là một số lời khuyên.
Mẹo 1:
Nhúng một đôi tất trong nước lạnh và đi chúng. Sau 10 phút hãy tháo tất và một lần nữa tiếp tục ngâm tất trong nước lạnh và đi lại. Phương pháp này sẽ giúp cơ thể hấp thụ mát để giảm nhiệt độ cơ thể.
Mẹo 2:
Nước uống cũng rất quan trọng để làm ẩm cơ thể của bạn khi bạn sốt. Ngoài ra, nước có thể làm mát hệ thống tuần hoàn của bạn.
Mẹo 3:
Khi cơ thể cảm thấy nóng, bạn có thể thử chườm lạnh hoặc chỉ cần nhúng một chiếc khăn vào nước lạnh và đặt nó một vài phút lên mặt và cổ. Nó có thể làm giảm nhiệt một chút khiến cơ thể bạn dễ chịu hơn.
Mẹo 4:
Trà thảo dược rất tốt trong việc làm giảm cơn sốt. Uống các loại trà thảo mộc có chứa húng quế, gừng và bạc hà, hạt tiêu… cũng giúp bạn hạ sốt vì chúng có chứa tinh chất dược liệu.
Mẹo 5:
Khi đang bị sốt, bạn sẽ mất cảm giác ngon miệng nhưng cơ thể vẫn cần các chất dinh dưỡng. Vì vậy, món súp dễ ăn vừa cung cấp một số chất dinh dưỡng lại có thể giúp bạn nhanh chóng phục hồi khi cơ thể mất nước vì sốt.
Mẹo 6:
Bạn hãy ăn trái cây. Một số chất dinh dưỡng từ các loại trái cây và rau có thể tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể. Ví dụ, vitamin C có trong cam, bưởi, dứa là gợi ý rất tốt cho bạn.
Mẹo 7:
Nếu các biện pháp khắc phục cơn sốt ở nhà không hiệu quả, chúng tôi khuyên bạn hãy tìm đến sự trợ giúp của bác sĩ ngay lập tức nhé.
