7 bước để trái tim khỏe

Tăng cường tiêu thụ các loại rau quả, ngũ cốc nguyên hạt và cá, hạn chế muối, chất béo bão hòa, tập thể dục 150 phút một tuần… để có một trái tim khỏe.

7 bước để trái tim khỏe

Duy trì một trái tim khỏe mạnh là vô cùng quan trọng để có thể tham gia hoạt động ở mức cao và hiệu quả. Everyday Health đã đưa ra 7 cách để cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng cường tuổi thọ:

Theo Sức khỏe & Đời sống

Tin tiêu điểm

Đừng bỏ lỡ

Học sinh Trường Tiểu học Nguyễn Bỉnh Khiêm, phường Buôn Ma Thuột, tỉnh Đắk Lắk ăn bán trú tại trường. (Ảnh: TT)

Bình tĩnh để cùng bảo vệ con trẻ

GD&TĐ - Chỉ một thông tin về học sinh xuất hiện trên mạng xã hội sẽ khiến nhiều phụ huynh lo lắng, nhất là liên quan đến sức khỏe.