5 thói quen làm hỏng răng nhiều người không biết

Dùng tăm không đúng cách, đánh răng quá mạnh hoặc để bàn chải đánh răng ở nơi mất vệ sinh là vài trong số những thói quen phổ biến gây hại cho răng mà nhiều người không biết.

5 thói quen làm hỏng răng nhiều người không biết

Dùng tăm

Tăm đôi khi cần thiết để loại bỏ mảnh vụn thức ăn dính trên răng. Khi dùng tăm, mọi người cần nhẹ nhàng để tránh tổn thương răng và không nên dùng thường xuyên, theo Reader’s Digets.

Ngoài ra, xỉa răng còn gây ra một điều phiền toái khác là đầu nhỏ của tăm thỉnh thoảng mắc kẹt vào phần khe giữa hai răng.

Dùng răng cắn thứ gì đó

Mọi người thường dùng răng để mở một bịch khoai tây chiên, một gói kẹo… nhưng cách này lại đang gây tổn hại răng.

Các chuyên gia khuyến cáo mọi người không nên tùy tiện dùng răng cho những việc như vậy. Thay vào đó, hãy dùng kéo hoặc dao.

Nghiến răng khi ngủ

Vợ hoặc chồng sẽ là người đầu tiên phát hiện nếu chúng ta nghiến răng khi ngủ. Với người chưa lập gia đình và ngủ một mình thì khi thức dậy, họ sẽ cảm thấy nhức đầu và hàm.

Nghiến răng khi nghiêm trọng có thể gây nhức buốt răng và làm mòn men răng. Thậm chí, nếu răng yếu, nghiến răng vào ban đêm có thể làm gãy răng. 

Bàn chải quá cứng

Khi đánh ra, sử dụng bạn chải mềm là rất cần thiết, không nên dùng bàn chải có lông cứng. Bản chải lông mềm mà chải răng quá mạnh cũng không tốt. Lông bàn chải quá cứng sẽ làm xước và hư nướu răng.

“Dùng không đúng bàn chải có thể bào mòn bề mặt bên ngoài của răng. Bàn chải cứng cũng sẽ làm hỏng men răng và nướu răng, khiến răng trở nên vô vùng nhạy cảm”, Reader’s Digest dẫn lời chuyên gia nha khoa Anna Jotkowitz, tại Trường Nha khoa Harvard (Mỹ).

Cách đánh răng đúng là dùng bản chải lông mềm và chà xoay tròn trên răng, các chuyên gia nha khoa khuyến cáo.

Để bàn chải ở nơi mất vệ sinh

Vi khuẩn sẽ phát triển mạnh trong môi trường ẩm ướt và ấm áp. Nếu người dùng có thói quen đánh răng thường xuyên thì lông bàn chải sẽ không bao giờ khô kịp cho đến lần dùng tiếp theo.

Do đó, lông bàn chải trở thành nơi có điều kiện lý tưởng để vi khuẩn phát triển. 

Ngoài ra, lông bàn chải ướt còn là nơi lý tưởng để nấm mốc phát triển. Vi khuẩn và nấm mốc có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng với sức khỏe răng miệng.

Chính vì những lý do trên, giữ bàn chải đánh răng ở nơi sạch sẽ rất quan trọng. Không nên để bàn chải trong toilet và tránh để lông bàn chải chạm vào cơ thể để tránh bị nhiễm vi khuẩn từ cơ thể, các chuyên gia khuyến cáo.

Theo Thanhnien.vn

Tin tiêu điểm

Đừng bỏ lỡ

Triển lãm 'Trong dòng chảy của lụa' tập hợp 11 nghệ sĩ Việt Nam hiện đại.

Dòng chảy sáng tạo của tranh lụa Việt

GD&TĐ - Từ di sản của Trường Mỹ thuật Đông Dương đến thực hành nghệ thuật đương đại, tranh lụa Việt Nam đã trải qua gần một thế kỷ phát triển.

Bộ Tài chính muốn bổ sung nước giải khát theo tiêu chuẩn quốc gia có hàm lượng đường trên 5g/100ml vào diện chịu thuế tiêu thụ đặc biệt.

Nước ép hoa quả có chịu thuế?

GD&TĐ - Dự thảo Nghị định quy định chi tiết thi hành một số điều của Luật Thuế tiêu thụ đặc biệt (dự thảo lần 2) đang được Bộ Tài chính lấy ý kiến...