4 loại trà thảo mộc giúp bạn vượt qua mệt mỏi

Bạn có thể phơi khô những loại hoa lá sau đây rồi pha với trà nóng, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu ngay lập tức!

4 loại trà thảo mộc giúp bạn vượt qua mệt mỏi
Trà giúp bạn dễ ngủ: Gồm hoa oải hương, hoa lạc tiên (passionflower) phơi khô, hoa nữ lang (valerian), một chút mật ong… pha thành trà nóng và uống trước một tiếng trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn nhanh chóng đi vào giấc ngủ, ngủ ngon và sâu.

Trà giảm căng thẳng: Hoa cúc khô, một vài giọt chanh, sả thái lát hoặc đập dập, có thể thêm mật ong sẽ giúp bạn bớt stress, ưu phiền.

Trà giúp hưng phấn tinh thần, tỉnh táo vào buổi sáng
: Nếu không muốn dùng café, bạn có thể uống trà chanh ấm vào buổi sáng, hoặc trà hương thảo… cũng làm bạn như được tiếp thêm năng lượng.

Trà gừng nóng pha một chút đường phèn, mật ong cũng giúp làm dịu hệ tiêu hóa của bạn nếu chẳng may bị lạnh bụng, đầy hơi, ăn không tiêu...
Theo TPO

Tin tiêu điểm

Đừng bỏ lỡ

Trao 'lá chắn' cho học sinh trong kỷ nguyên số

Trao 'lá chắn' cho học sinh trong kỷ nguyên số

GD&TĐ - Từ những mâu thuẫn tuổi học trò đến các thủ đoạn lừa đảo, dụ dỗ trên không gian mạng, học sinh đang đối diện với nhiều nguy cơ khó lường. Một buổi ngoại khóa tại Trường THCS Khương Đình (Hà Nội) đã mang đến những bài học thiết thực, giúp các em nhận diện rủi ro, làm chủ cảm xúc và hình thành kỹ năng tự bảo vệ trong kỷ nguyên số.