4 loại trà thảo mộc giúp bạn vượt qua mệt mỏi

Bạn có thể phơi khô những loại hoa lá sau đây rồi pha với trà nóng, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu ngay lập tức!

4 loại trà thảo mộc giúp bạn vượt qua mệt mỏi
Trà giúp bạn dễ ngủ: Gồm hoa oải hương, hoa lạc tiên (passionflower) phơi khô, hoa nữ lang (valerian), một chút mật ong… pha thành trà nóng và uống trước một tiếng trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn nhanh chóng đi vào giấc ngủ, ngủ ngon và sâu.

Trà giảm căng thẳng: Hoa cúc khô, một vài giọt chanh, sả thái lát hoặc đập dập, có thể thêm mật ong sẽ giúp bạn bớt stress, ưu phiền.

Trà giúp hưng phấn tinh thần, tỉnh táo vào buổi sáng
: Nếu không muốn dùng café, bạn có thể uống trà chanh ấm vào buổi sáng, hoặc trà hương thảo… cũng làm bạn như được tiếp thêm năng lượng.

Trà gừng nóng pha một chút đường phèn, mật ong cũng giúp làm dịu hệ tiêu hóa của bạn nếu chẳng may bị lạnh bụng, đầy hơi, ăn không tiêu...
Theo TPO

Tin tiêu điểm

Đừng bỏ lỡ

Sinh viên quốc tế theo học tại Indonesia.

Indonesia sẽ cải cách visa du học

GD&TĐ - Indonesia đang xem xét cải cách hệ thống thị thực du học nhằm tăng cường thu hút sinh viên, trong bối cảnh các quốc gia ASEAN đẩy mạnh chiến lược quốc tế hóa giáo dục.

Hoạt động trải nghiệm tại Ngày hội tư vấn tuyển sinh, hướng nghiệp tại Đại học Bách khoa Hà Nội năm 2025. Ảnh: Nam Trần

Giới hạn 15 nguyện vọng: Cần chiến lược đăng ký thông minh

GD&TĐ - Theo Quy chế tuyển sinh các ngành đào tạo trình độ đại học và ngành Giáo dục Mầm non trình độ cao đẳng (Quy chế tuyển sinh) thí sinh được đăng ký tối đa 15 nguyện vọng vào các chương trình đào tạo, các trường khác nhau và sắp xếp các nguyện vọng theo thứ tự ưu tiên từ cao xuống thấp (nguyện vọng 1 là thứ tự ưu tiên cao nhất).