Bệnh về hô hấp
Vào mùa đông, một số bệnh mà người già thường hay mắc phải như bệnh về hô hấp như viêm mũi họng, viêm họng hạt, viêm phế quản, viêm phổi…
Theo các bác sĩ, hầu hết tất cả các bệnh này đều do thời tiết thay đổi, thân nhiệt thấp dẫn đến mắc bệnh. Những bệnh này sẽ gây nên khó chịu cho người già bởi ho lâu ngày, do đó, nếu mắc phải những bệnh về hô hấp trên cần đến ngay các cơ sở y tế để được thăm khám và chữa trị dứt điểm. Bởi theo các chuyên gia y tế, nếu không lưu ý rất dễ tái phát trở lại.
Ngoài ra, các bác sĩ cho biết, đường hô hấp rất nhạy cảm với thời tiết hanh, khô hoặc ẩm thấp. Trong điều kiện thời tiết đó, người già rất dễ bị các bệnh như viêm mũi họng, viêm khí quản phế quản, hen… đặc biệt là với những người nghiện thuốc lá, thuốc lào. Do đó, không gian nhà ở là rất quan trọng, đặc biệt, cần chú trọng việc giữ phòng ngủ ấm áp vào mùa đông là cách hữu hiệu phòng tránh những bệnh đường hô hấp cho người cao tuổi.
Các bệnh về khớp
Các chuyên gia y tế chỉ ra rằng, khi thời tiết thay đổi, lạnh, ẩm cũng là điều kiện thuận lợi để các bệnh xương khớp có dịp hoành hành và trở nên nặng hơn. Những bệnh về khớp thường gặp nhất là viêm khớp dạng thấp, thấp tim và gút.
Viêm khớp dạng thấp là bệnh khớp mạn tính kéo dài trong nhiều năm và có thể gây những di chứng nặng nề như xuất hiện tổn thương ở sụn khớp và đầu xương làm dính khớp, cứng khớp, biến dạng khớp và mất khả năng vận động của khớp. Vào thời tiết lạnh, người bệnh có thể bị cứng khớp khi sáng dậy, gây khó cử động các khớp và kéo dài hàng giờ. Còn gút là một trong những dạng viêm khớp gây đau đớn nhất, các bác sĩ cho biết, bệnh sẽ phát tác vào khi trời lạnh, ẩm khiến các khớp đau nhức hơn.
Các bác sĩ khuyên, để phòng và tránh các bệnh về khớp, người cao tuổi nên ăn uống bổ sung các chất giàu can xi, uống nhiều nước để chăm sóc khớp và vận động nhẹ nhàng. Vào tiết trời trở lạnh, người cao tuổi cần chú trọng giữ ấm cơ thể, đặc biệt là chân tay như đi tất, găng tay và giữ ấm các khớp xương ở chân, tay, đầu gối, cổ, vai và cột sống.
Đặc biệt, các bác sĩ lưu ý, người cao tuổi không nên ngâm nước lâu; hạn chế ra ngoài khi trời quá lạnh, mưa phùn; riêng các trường hợp bị bệnh gút cần phải kiêng hoàn toàn rượu, bia và hạn chế các món ăn giàu đạm, giàu chất béo.
Đột quỵ
Một trong những nguyên nhân cao gây đột quỵ ở người già là do trời lạnh. Theo tạp chí Dịch tễ học châu Âu báo cáo nguy cơ đột quỵ sẽ tăng tới 30% vào mùa lạnh. Đột quỵ thường xảy ra là do hạ thân nhiệt đột ngột, khi nhiệt độ xuống thấp sẽ kéo theo chuỗi 5 xáo trộn trong hệ mạch máu, gồm: co mạch máu não đột ngột khiến huyết áp tăng vọt; tăng nội tiết tố catecholamine làm co mạch ngoại biên; tăng tiểu cầu, hồng cầu và độ nhớt máu; tăng vón cục máu đông; giảm enzyme plasmin tiêu hủy huyết khối.
Theo các chuyên gia y tế, những người dễ bị hạ thân nhiệt nhất là người già, trẻ nhỏ và những người có thói quen uống rượu. Trường hợp người già khi bị hạ thân nhiệt sẽ cảm thấy mệt mỏi, đầu óc mơ hồ và xuất hiện những đợt rùng mình không kiểm soát cho tới khi không cảm thấy lạnh nữa lúc đó da của họ chuyển sang tái xanh, đồng tử giãn ra và không còn tỉnh táo.
Trong mùa lạnh, các bác sĩ khuyên người già và những người có nguy cơ đột qụy cần chú ý giữ cơ thể luôn ấm áp, tránh bị gió lạnh ập vào người khi cửa mở. Hãy giữ chế độ sinh hoạt hợp lí, tình cảm tâm lí ổn định. Cùng với đó, để thích ứng với môi trường, giảm bớt nguy cơ đột qụy, người già cần tránh những xúc động hay chấn thương quá mức hoặc căng thẳng, stress…
