Không chỉ có cảnh quan kỳ vĩ, môi trường bên trong các hang động tại Phong Nha còn chứa lượng lớn ion âm có tác dụng thanh lọc không khí, đem đến môi trường trong lành, giúp giảm căng thẳng và phục hồi thể lực nhanh chóng.
Nhiều du khách sau khi tham gia các tour thám hiểm hang động Phong Nha chia sẻ một cảm nhận chung khá thú vị: Dù phải đi bộ 10 - 15km đường rừng, leo qua những tảng đá lớn hay bơi trong hang tối, cơ thể họ có thể mỏi nhừ nhưng tinh thần lại cực kỳ tỉnh táo và phấn chấn, ăn rất ngon ngủ rất sâu.
Các chuyên gia địa chất và y học cho rằng, bí mật của sự "hồi phục thần kỳ" này không chỉ nằm ở tâm lý vui vẻ khi đi du lịch, mà xuất phát từ chính môi trường và khí hậu đặc biệt bên trong lòng đất.
Yếu tố cốt lõi tạo nên cảm giác sảng khoái đó chính là nồng độ Ion âm. Trong khoa học môi trường, ion âm là các hạt mang điện tích âm, có khả năng trung hòa bụi mịn, vi khuẩn và nấm mốc lơ lửng trong không khí. Vì những lợi ích to lớn với sức khỏe, chúng được mệnh danh là "vitamin của không khí".
Theo các nghiên cứu, nồng độ ion âm trong phòng điều hòa hoặc văn phòng đóng kín thường rất thấp. Trong khi đó, trong các khu rừng nguyên sinh hay thác nước, con số này cao gấp 200 - 500 lần.
Đặc biệt, môi trường bên trong các hang động lớn tại Phong Nha - nơi sở hữu hệ thống sông ngầm dày đặc và độ ẩm cao - tựa như những "nhà máy" sản xuất ion âm khổng lồ. Lượng ion âm tại các khu vực cửa hang hay bên cạnh thác nước ngầm có thể lên tới hàng chục nghìn ion/cm³.
Du khách bơi giữa hồ canxi trong hang Thung - nơi có mật độ ion âm cao nhất.
Vận động, hít thở trong bầu không khí giàu ion âm đem đến nhiều lợi ích cho cơ thể của người đi trekking.
Về mặt hô hấp, hít thở sâu trong bầu không khí giàu ion âm giúp tăng cường khả năng hấp thụ oxy của phổi và máu, đồng thời thúc đẩy quá trình đào thải CO2. Điều này giải thích vì sao dù vận động mạnh, du khách vẫn cảm thấy lồng ngực nhẹ nhõm, ít bị hụt hơi hơn so với khi chạy bộ giữa đô thị ô nhiễm.
Về mặt thần kinh, các nghiên cứu y khoa chỉ ra rằng ion âm giúp cân bằng mức Serotonin trong não bộ. Đây là hormone giúp làm dịu căng thẳng, giảm đau đầu và mang lại cảm giác thư thái tức thì.
Bên cạnh "vitamin không khí", hang động còn là môi trường đẳng nhiệt lý tưởng. Bất kể bên ngoài là cái nóng 38 - 40 độ C của mùa hè hay cái lạnh cắt da của mùa đông, nhiệt độ trong lòng các hang động tại Phong Nha luôn duy trì ổn định ở mức 22 - 25 độ C.
Mức nhiệt độ này vô cùng lý tưởng cho các hoạt động vận động mạnh như trekking, leo trèo, giúp cơ thể không bị mất nước quá nhanh, đồng thời giữ nhịp tim ổn định hơn. Bước chân vào hang động giống như bước vào một spa thiên nhiên khổng lồ, nơi cơ thể được xoa dịu một cách tự nhiên nhất.
Du khách cắm trại, nghỉ ngơi thư giãn trong môi trường nhiệt độ ổn định của hang động.
Để hấp thụ tốt nhất nguồn năng lượng này, các chuyên gia thám hiểm hang động khuyến cáo du khách nên thực hiện kỹ thuật thở bụng (hít sâu, thở chậm) khi nghỉ ngơi trong hang. Ngoài ra, việc chọn vị trí cắm trại gần các hồ nước ngầm hoặc cửa hang thoáng gió - nơi có mật độ ion cao nhất - cũng giúp tối ưu hóa giấc ngủ và quá trình phục hồi cơ bắp.
Ngày nay, trekking khám phá hang động không chỉ đơn thuần là một chuyến du lịch mà còn đang dần trở thành một liệu pháp chăm sóc sức khỏe đặc biệt, nạp lại năng lượng nguyên bản từ thiên nhiên.
