Vì sao bạn nên ăn cà chua thường xuyên?

Hiền Phạm (t/h) 28/11/2017 07:54

GD&TĐ - Cà chua là thực phẩm quen thuộc được sử dụng chế biến làm cho món ăn thêm ngon như sa-lát, nấu với thịt, sốt với trứng, dung để nấu canh, …

Tuy nhiên, ít ai để ý đến công dụng tuyệt vời của loại quả này. Trong cà chua có chứa rất nhiều vitamin A, C, K, vitamin B6, kali, folate, thiamin, magiê, niacin, đồng và phốt pho, … những vi chất cần thiết để duy trì sức khỏe tốt. Ngoài ra, cà chua còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe hơn nữa mà bạn không ngờ đến. Dưới đây là lí do bạn nên chọn cà chua là thực phẩm ăn hàng ngày.

cùng chuyên mục

Chuẩn bị sẵn thực phẩm lành mạnh và thưởng thức từng bữa ăn, mới có thể làm cho cuộc sống trở nên tốt đẹp hơn. (Ảnh: ITN)

5 thói quen nhỏ âm thầm rút ngắn tuổi thọ

02/02/2026 07:36

Bác sĩ phẫu thuật lấy búi tóc ra khỏi cơ thể bệnh nhi. Ảnh: BVCC

Mắc bệnh hiếm gặp, bé trai được các bác sĩ Đà Nẵng cứu chữa thành công

01/02/2026 15:04

Tiết kiệm quá mức, ăn thức ăn thừa, đặc biệt là một số thói quen nhỏ có vẻ vô hại, nhưng thường âm thầm ảnh hưởng đến sức khỏe. (Ảnh: ITN)

4 thói quen tiết kiệm thức ăn có thể gây hại

01/02/2026 11:35

PGS.TS.BS Nguyễn Tri Thức - Thứ trưởng Bộ Y tế phát biểu chỉ đạo.

Gia tăng đột biến bệnh tim mạch, đòi hỏi cấp bách về kỹ thuật cao

31/01/2026 15:58

Ca bệnh về lưng và cột sống nhiều hơn ở GenZ. Ảnh: T.M.

Cột sống Gen Z: Hệ lụy từ thói quen ngồi lâu

31/01/2026 15:57

Tin tiêu điểm

Thiết giáp hạng nặng trên khung T-72 xuyên thủng tuyến phòng thủ đối phương?

Thế giới 16/07/2024 17:00

GD&TĐ - Những xe bọc thép chở quân sử dụng khung gầm xe tăng chiến đấu chủ lực có lẽ là phương tiện cần thiết với Quân đội Nga hiện nay.

Sẽ gọi tái ngũ hàng trăm tiêm kích MiG-31 trong kho dự trữ?

Thế giới 17/07/2024 13:00

GD&TĐ - Các nguồn thông tin mở cho biết đến năm 2018, Nga có thể vẫn lưu giữ tới 130 tiêm kích MiG-31 trong các kho dự trữ.

Forbes nêu tên quốc gia có lực lượng pháo binh lớn nhất thế giới

Thế giới 18/07/2024 06:01

GD&TĐ - Quân đội Nga có kho vũ khí pháo lớn nhất và cũng có nguồn cung cấp đạn dược ổn định – Tạp chí Forbes tuyên bố ngày 16/7.

Bài học quý giá từ phương tiện chủ chốt trong chiến dịch đặc biệt

Thế giới 19/07/2024 07:00

GD&TĐ - Xe tăng chiến đấu chủ lực T-90M do Nga sản xuất đã trở thành một trong những phương tiện chủ chốt trong chiến dịch quân sự đặc biệt ở Ukraine.

Đóng hàng loạt tàu đổ bộ Dự án 11711 với cấu hình mới

Thế giới 19/07/2024 15:00

GD&TĐ - Cấu hình mới của tàu đổ bộ Dự án 11711 mang lại khả năng tác chiến cao hơn cho Hải quân Nga.

Kỳ thi tốt nghiệp THPT 2024, Đình Thanh xuất sắc ẵm trên tay vị trí thủ khoa toàn tỉnh Lạng Sơn khối A01, với tổng điểm 28,35. Ảnh NVCC.

Nam sinh người Tày đỗ đầu khối A01 tỉnh Lạng Sơn từng bỏ vòng loại HSG quốc gia

Học đường 20/07/2024 07:04

GD&TĐ - Dù điều kiện học tập có phần hạn chế nhưng, Dương Đình Thanh người dân tộc Tày vẫn sở hữu điểm số ba môn Toán, Vật lí và tiếng Anh vô cùng ấn tượng.