GD&TĐ - Nhịp thở có kiểm soát được các nhà khoa học xác định là yếu tố quan trọng giúp cải thiện nhịp tim và điều hòa hormone stress ở người trẻ.

GD&TĐ - Nghiên cứu mới nhất cho thấy, trong việc cải thiện tâm trạng và giảm căng thẳng, thở dài theo chu kỳ hiệu quả hơn thiền chánh niệm.

GD&TĐ - Thế giới ngày nay lúc nào cũng tràn ngập thông tin và tiếng ồn, khiến chúng ta cảm thấy bối rối và bất an.

GD&TĐ - Hành động đi chân đất nhìn có vẻ bình thường, nhưng nhiều người không rõ nó thực sự ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào.

GD&TĐ - Nhiều người bắt đầu tập thể dục vì họ thừa cân và có vấn đề về sức khỏe, và hầu như ai cũng nghĩ đến việc bắt đầu bằng bài chạy cơ bản nhất.

GD&TĐ - Ngoài khả năng kích thích cảm xúc, âm nhạc còn có một loạt các lợi ích đối với cơ thể con người, từ cải thiện tâm trạng đến giảm đau.

GD&TĐ - Được coi là cử chỉ hoàn hảo của tình yêu, niềm đam mê và sự thân mật, hôn có thể giúp bạn khỏe hơn bằng cách làm cho hệ thống miễn dịch mạnh hơn...

GD&TĐ - Dưới một mái nhà, hai người có thể tận hưởng cuộc sống thoải mái, hài hòa và yêu thương hay không phụ thuộc vào cách họ chia sẻ công việc gia đình.

GD&TĐ - Tỏi rang không chỉ ngon hơn mà còn tốt cho sức khỏe hơn. Hãy xem những lợi ích tỏi rang sẽ giúp bạn khỏe mạnh như thế nào trong mùa đông năm nay.

GD&TĐ - Hãy dừng việc bạn đang làm và tận hưởng chút thời gian dưới ánh nắng mặt trời, điều này mang lại nhiều lợi ích hơn bạn nghĩ.

GD&TĐ - Giấc ngủ là nhu cầu thiết yếu mỗi ngày, nhưng có rất nhiều người phải vật lộn với chứng mất ngủ.

GD&TĐ - Có nhiều cách khác nhau để giảm stress hiệu quả, trong đó việc bổ sung một số loại thực phẩm bổ dưỡng đem lại hiệu quả cao.

GD&TĐ - Đôi khi bạn cảm thấy như đang phải chịu áp lực của căng thẳng của cuộc sống, của công việc, của lo lắng cơm áo gạo tiền.