Tối nào cũng ăn món súp này, sau 2 tuần giảm cả 3cm mỡ bụng

Một bát súp bí đao vừa thanh vừa ngọt lại không chút ngán ngấy. Bạn chỉ cần một món súp này cho bữa tối cũng đủ giúp giảm cân vèo vèo mà cơ thể vẫn luôn tràn đầy năng lượng đấy.

Tối nào cũng ăn món súp này, sau 2 tuần giảm cả 3cm mỡ bụng

Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau cho món súp này:

400g bí đao

200g tôm nõn

1 quả trứng

1 cây hành lá

15ml rượu nấu ăn

20g gừng thái lát

30ml nước lọc

Một ít muối, bột nêm vị gà, bột năng

Chế biến:

Tôm rửa sạch thái hạt lựu. Bí đao gọt vỏ, bỏ hạt rồi thái hạt lựu như tôm.

Tối nào tôi cũng ăn món súp này, sau 2 tuần giảm cả 3cm mỡ bụng - Ảnh 1.

Tách riêng lòng đỏ và lòng trắng trứng ra bát. Trộn đều tôm với lòng trắng trứng.

Tối nào tôi cũng ăn món súp này, sau 2 tuần giảm cả 3cm mỡ bụng - Ảnh 2.

Cho một ít dầu ăn vào chảo rồi thêm bí đao và gừng vào đảo qua. Thêm nước lọc, muối, bột gà vào đun cho đến khi bí đao chín.  Khi bí chín thì cho tôm đã trộn lòng trắng trứng vào khuấy đều. Sau đó cho lòng đỏ trứng vào.

Tối nào tôi cũng ăn món súp này, sau 2 tuần giảm cả 3cm mỡ bụng - Ảnh 3.

Đun cho đến khi tôm chín. Hòa một ít bột năng với nước lọc sau đó đổ vào nồi súp tôm khuấy theo một chiều nhất định cho đến khi súp hơi sánh lại thì thêm hành lá thái nhỏ vào là xong.

Tối nào tôi cũng ăn món súp này, sau 2 tuần giảm cả 3cm mỡ bụng - Ảnh 4.

Thành phẩm:

Súp tôm bí đao là một món ăn ngọt ngon thanh nhẹ lại rất bổ dưỡng. Món ăn là sự kết hợp hài hòa giữa vị ngọt của tôm kèm với vị thanh mát của bí đao nên rất vừa miệng. Món súp này bạn có thể dùng cho cả ba bữa trong ngày. Đặc biệt nếu bạn đang có ý định giảm cân hay giảm mỡ bụng thì đây quả là một gợi ý hay đấy!

Tối nào tôi cũng ăn món súp này, sau 2 tuần giảm cả 3cm mỡ bụng - Ảnh 5.

Chúc bạn làm được món súp tôm bí đao thật ngon nhé!

Theo afamily.vn

Tin tiêu điểm

Đừng bỏ lỡ

Thông điệp tích hợp đa ngành trong đề thi Toán

Thông điệp tích hợp đa ngành trong đề thi Toán

Toán học từ lâu đã bị gán cho một chiếc áo học thuật lạnh lùng, khô khan, xa rời thực tiễn. Nhưng không! Chính cách ra đề như thế này đang kéo Toán học lại gần hơn với những vấn đề rất đời thường - với con người, với nông nghiệp, với môi trường.

Chủ tịch Hội đồng Tham mưu trưởng Liên quân, Tướng Dan Caine xem video thử nghiệm bom GBU-57/B - vũ khí Mỹ dùng để tấn công Fordow.

Liệu Mỹ có thực sự 'xóa sổ' Fordow?

GD&TĐ - Loạt tuyên bố và báo cáo của Lầu Năm Góc và Nhà Trắng về cuộc tấn công vào Iran ngày 22 tháng 6 đang trở thành mớ thông tin mâu thuẫn khó hiểu.