Đôi khi, cãi vã vì những chuyện vụn vặt thậm chí còn dẫn đến chiến tranh lạnh kéo dài hàng tuần, gây tổn thương không đáng có. Hơn nữa, cuộc cãi vã trở thành xích mích nội tâm lớn nhất trong quan hệ vợ chồng.
Tuy nhiên, nếu bạn nắm vững 5 quy tắc vàng trong giao tiếp sau đây, cuộc hôn nhân của bạn có thể trở nên tốt đẹp hơn và tránh được những cuộc cãi vã.
Thời gian giao tiếp phù hợp
Nhiều người không quan tâm đến việc người kia có muốn nói chuyện hay không. Nếu đối phương chống cự ngay từ đầu thì việc giao tiếp sẽ khó đạt được. Vì vậy, hãy cố gắng chọn thời điểm người kia rảnh rỗi và tâm trạng tốt hơn.
Nếu tạm thời đối phương tỏ rõ thái độ không muốn giao tiếp thì cũng đừng ép buộc, hậu quả sẽ là cãi vã.
Đặt mình vào vị trí của người khác
Khi hầu hết mọi người thể hiện bản thân, họ nói theo góc nhìn và quan điểm của riêng mình mà không xem xét cảm xúc của người khác hoặc lắng nghe ý kiến của người khác.
Hãy để người khác cảm thấy rằng bạn muốn giải quyết vấn đề. Đừng ép buộc đối tác phải chấp nhận ý tưởng của bạn và cũng đừng tiếp tục giải thích ý tưởng của chính bạn. Cảm giác bị áp bức này sẽ khiến người kia chỉ muốn trốn chạy.
Thay vào đó, đặt mình vào vị trí của người khác có thể khiến người khác cảm thấy rằng bạn đồng cảm với họ và suy nghĩ của bạn không ích kỷ, từ đó làm giảm sự tồn tại của khác biệt.
Ngay cả khi có điều gì đó không ổn xảy ra, nó cũng sẽ không đẩy cảm xúc của bạn lên mức cao nhất.
Không nhắc chuyện cũ
Công kích cá nhân là điều cấm kỵ trong giao tiếp, điều này không chỉ khiến đối phương tổn thương mà còn đổ thêm dầu vào lửa, vấn đề sẽ không được giải quyết.
Vì vậy, chỉ trao đổi về những vấn đề gây ra xung đột vào lúc này, không nên nhắc lại chuyện cũ hoặc liên quan đến những thông tin khác.
Khi bạn nhận ra khả năng giao tiếp của mình đang kém đi, hãy tập trung vào việc truyền đạt nội dung ban đầu.
Chỉ bằng cách bình tĩnh lại và tập trung vấn đề hiện tại, bạn mới có thể giải quyết mâu thuẫn thay vì tạo ra xung đột lớn hơn.
Đừng giao tiếp bằng cảm xúc
Giao tiếp không tốt là do thái độ được truyền đạt không phải là thảo luận, tranh luận mà là buộc tội và chất vấn.
Để thuyết phục đối phương, nhiều người theo bản năng sẽ hung hăng, đổ lỗi cho đối phương và bày tỏ sự bất mãn của mình. Sau đó, giao tiếp biến thành một cuộc đối đầu đầy cảm xúc và tranh cãi nổ ra.
Thực tế, giao tiếp không phải là một cuộc tranh luận. Mục tiêu của bạn không phải là giành chiến thắng trong trò chơi mà là đạt được thỏa thuận về một vấn đề nhất định.
Vì vậy, hãy cố gắng sử dụng những câu phát biểu thay vì đặt câu hỏi và sử dụng sự hiểu biết thay vì đổ lỗi.
Lắng nghe nhau
Khi cuộc trò chuyện của chúng ta trở nên sâu sắc, chúng ta có thể khó gạt bỏ ý kiến của mình sang một bên và lắng nghe những gì đối phương nói.
Nhưng nếu bạn không để đối tác của mình nói chuyện thoải mái và đối tác không muốn lắng nghe dù bạn có nói bao nhiêu đi chăng nữa thì hãy xem việc giao tiếp của bạn có cần thiết phải tiếp tục không?
Việc bạn không muốn lắng nghe khiến đối phương ngay lập tức mất đi ý muốn nói và cả hai trở nên im lặng. Trong tình yêu, không phải người nói nhiều sẽ thắng.
Hãy lắng nghe cẩn thận và truyền đạt cho đối phương sự quan tâm, tôn trọng. Đôi khi, bạn cố tình nói rằng bạn quan tâm một ai đó, nhưng thực ra bạn chỉ yêu anh ấy vì lòng tốt của anh ấy cùng những đóng góp khác của anh ấy.
Nếu bạn làm ngơ nỗ lực của anh ấy và chỉ nhìn anh ấy một cách đơn giản, bạn thậm chí không biết anh ấy giao tiếp như thế nào chứ đừng nói đến sự thân mật. Trở nên lạnh lùng và cãi vã vì những vấn đề nhỏ nhặt phần lớn là do giao tiếp với nhau không đủ và chưa đúng đắn.
