"Nói đến dinh dưỡng, nói đến sức khỏe, chúng ta phải bắt đầu từ mỗi gia đình". Đây là nhấn mạnh của Thứ trưởng Bộ Y tế Trần Văn Thuấn tại Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần thứ 7 diễn ra ngày 28/6.
Theo Thứ trưởng, sức khỏe không phải là điều gì quá xa vời hay chỉ phụ thuộc vào các cơ sở y tế. Nền tảng của một cuộc sống khỏe mạnh được xây dựng từ chính những thói quen nhỏ trong mỗi gia đình.
Đó có thể là một bữa cơm có nhiều rau xanh hơn, giảm muối, giảm đồ ngọt; là việc cha mẹ tạm gác điện thoại để cùng con đi bộ sau bữa tối; hay ông bà, cha mẹ chủ động đi khám sức khỏe định kỳ thay vì chỉ đến bệnh viện khi đã mắc bệnh.
Ai cũng mong con mình cao lớn, khỏe mạnh, học tập tốt; đồng thời mong cha mẹ sống lâu, ít đau ốm. Tuy nhiên, mong muốn ấy chỉ có thể trở thành hiện thực nếu mỗi thành viên trong gia đình cùng xây dựng và duy trì những thói quen sống lành mạnh từ những việc rất nhỏ diễn ra hằng ngày.
Theo Thứ trưởng Trần Văn Thuấn, chăm sóc sức khỏe không cần đợi đến một dịp đặc biệt mới bắt đầu. Hôm nay ăn thêm một đĩa rau, ngày mai dành thêm 15 phút đi bộ, cuối tuần cả gia đình cùng chơi một môn thể thao phù hợp đều là những lựa chọn đơn giản nhưng mang lại lợi ích lâu dài. Sức khỏe được tạo nên từ sự kiên trì trong từng ngày, chứ không phải từ những nỗ lực nhất thời.
Ông cũng đặc biệt nhấn mạnh vai trò nêu gương của cha mẹ trong việc hình thành lối sống của trẻ. "Trẻ em không học lối sống lành mạnh từ lời nói, mà học từ chính cách người lớn chúng ta sống", Thứ trưởng chia sẻ.
Theo đó, khi cha mẹ ăn uống điều độ, trẻ sẽ hình thành thói quen ăn uống khoa học. Khi người lớn tích cực vận động, trẻ sẽ coi vận động là một niềm vui thay vì nghĩa vụ. Những bữa cơm gia đình, cuộc trò chuyện và sự quan tâm lẫn nhau cũng chính là một phần quan trọng của việc chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần.
Thứ trưởng Trần Văn Thuấn cho biết, Bộ Y tế đang thúc đẩy mạnh mẽ định hướng chăm sóc sức khỏe từ sớm, từ xa, lấy phòng bệnh làm trọng tâm. Tuy nhiên, để chủ trương này thực sự đi vào cuộc sống, cần sự chung tay của từng người dân, gia đình và cộng đồng.
"Không ai hiểu cơ thể mình hơn chính mình và cũng không ai có thể chăm sóc sức khỏe của gia đình mình tốt hơn những người thân trong gia đình", ông nhấn mạnh.
Khép lại bài phát biểu, Thứ trưởng bày tỏ mong muốn mỗi gia đình sẽ bắt đầu từ những hành động thiết thực như ăn uống lành mạnh hơn, tăng cường vận động, khám sức khỏe đúng hẹn và quan trọng nhất là cùng nhau duy trì những thói quen tốt ấy mỗi ngày. Theo ông, chính những thay đổi nhỏ nhưng bền bỉ trong mỗi gia đình sẽ góp phần tạo nên một cộng đồng khỏe mạnh và một Việt Nam khỏe mạnh trong tương lai.
