Điện thoại thông minh, máy tính bảng, máy tính cá nhân, trò chơi điện tử,… cuộc sống của chúng ta được bao quanh bởi công nghệ và con cái chúng ta cũng đang sử dụng nó ở nhà, ở trường, ở mọi nơi.

Dẫu vậy, việc lạm dụng công nghệ cũng có một số tác động tiêu cực, gây ra hậu quả nghiêm trọng đối với cuộc sống của con em chúng ta.

Để tận dụng tối đa các thiết bị kỹ thuật số, cha mẹ phải xem xét những nhược điểm và ngăn chặn chúng kịp thời.

Các vấn đề về mối quan hệ và kỹ năng xã hội

Trẻ em ngày càng sử dụng thiết bị di động nhiều hơn và chúng có thể trở nên nghiện thiết bị này, không dành đủ thời gian cho gia đình và bạn bè. Trái lại, chúng có nhiều khả năng kết nối ảo với bạn bè, chia sẻ ảnh và nhắn tin trực tuyến hơn là gặp mặt và tương tác trực tiếp.

Thế hệ mới đang lớn lên với trò chơi trực tuyến, truy cập các trang web (đôi khi là các trang web có hại), trò chuyện trên Facebook, chia sẻ ảnh trên Instagram và Snapchat,...

Nhìn chung, dành thời gian trên không gian trực tuyến không hẳn là một điều xấu, nhưng tiêu tốn quá nhiều thời gian cho những việc như vậy có thể làm suy yếu mối liên kết giữa cha mẹ và con cái, đồng thời khiến trẻ gặp khó khăn trong việc cải thiện một số kỹ năng xã hội.

Vấn đề sức khỏe

Việc sử dụng quá nhiều thiết bị di động cũng gây hại cho sức khỏe của trẻ. Càng sử dụng thiết bị di động nhiều, chúng càng ít hoạt động thể chất. Vấn đề là chơi game trực tuyến thường kết hợp với việc ăn vặt, thay thế cho chế độ ăn uống cân bằng.

Khi trẻ em dành nhiều thời gian hơn trước những màn hình (phần lớn thời gian nằm trên sofa hoặc giường), chúng sẽ có ít thời gian ra ngoài chơi, chạy và đốt cháy calo. Theo thời gian, những thói quen đó dẫn đến tăng cân đáng kể.

Không gian trực tuyến tiềm ẩn nguy hiểm

Trên mạng, chúng ta thường phải đối mặt với những thứ độc hại như lừa đảo, vi rút và những mối nguy hiểm khác được ngụy trang dưới dạng quảng cáo.

Hầu hết người lớn đều biết điều đó và có thể dễ dàng tránh xa, nhưng trẻ em chưa có đủ kỹ năng và kiến thức đối phó.

Một nghiên cứu từ năm 2005 cho biết 70% thanh thiếu niên trong độ tuổi từ 15-17 đã vô tình xem được nội dung khiêu dâm trực tuyến.

Còn hiện tại, trẻ em có thể lên mạng và tìm kiếm bất cứ thứ gì. Nhưng với sự giám sát phù hợp, trẻ sẽ không truy cập vào các trang web nguy hiểm. Hãy nhớ rằng bạn luôn có thể hướng dẫn con tránh những nguy hiểm đó.

Một cách giúp trẻ an toàn khi trực tuyến là sử dụng các công cụ kiểm soát của phụ huynh và lọc Internet để chọn nội dung chúng có thể truy cập hoặc thậm chí chặn các trình duyệt trong thời gian bạn cho là phù hợp.

Lạm dụng thiết bị di động làm giảm chất lượng giấc ngủ

Theo bài báo “Trẻ em bị đánh thức bởi điện thoại ngay cả khi chúng không sử dụng”, hơn 72% trẻ em có ít nhất một thiết bị trong phòng ngủ.

JAMA Pediatrics đã công bố một nghiên cứu với câu hỏi lớn: Có mối liên hệ nào giữa việc truy cập hoặc sử dụng thiết bị di động trong môi trường ngủ với số lượng và chất lượng giấc ngủ không?

Giới nghiên cứu phát hiện ra rằng có bằng chứng chắc chắn và nhất quán về mối liên hệ giữa việc sử dụng quá mức thiết bị di động và chất lượng giấc ngủ giảm sút - con cái chúng ta ngủ ít hơn mức cần thiết.

Việc thiếu ngủ gây ra hậu quả nghiêm trọng cho não. Trong khi ngủ, não thực hiện một số nhiệm vụ “dọn dẹp nhà cửa”, loại bỏ những thứ không quan trọng và khôi phục mạng lưới thần kinh để thức dậy sẵn sàng cho một ngày mới.

Nhưng ngủ ít hơn có nghĩa là chúng ta đang tước đi những nhu cầu thiết yếu của não và do đó chúng ta sẽ gặp khó khăn trong các hoạt động trong ngày.

Để giúp con có giấc ngủ ngon hơn, bạn cần nói chuyện với con về những nguy hiểm xung quanh. Ngoài ra, hãy tìm cách giảm thời gian sử dụng thiết bị để cân bằng sức khỏe thể chất và tinh thần. Thời gian sử dụng màn hình cân bằng sẽ cải thiện chất lượng giấc ngủ của trẻ.

Điện thoại thông minh ảnh hưởng mối quan hệ cha mẹ và con cái

Hãy dành thời gian suy nghĩ xem, bạn đã kiểm tra điện thoại để xem thông báo bao nhiêu lần? Bạn đã mở WhatsApp, WeChat, Facebook hoặc Instagram bao nhiêu lần khi ở cùng con?

Hầu hết người lớn biết mình làm điều này nhiều lần, xét cho cùng thì thiết bị di động là công cụ tuyệt vời để giảm thiểu sự nhàm chán. Nhưng việc kiểm tra thông báo trên thiết bị di động khi chúng ta ở gần trẻ em cũng có nhược điểm.

Theo một nghiên cứu được công bố bởi Hệ thống Y tế Đại học Michigan, “Việc cha mẹ sử dụng công nghệ di động xung quanh trẻ nhỏ gây ra căng thẳng nội bộ, xung đột và tương tác tiêu cực với con cái”.