Tại sao cần duy trì huyết áp dưới 140/90mmHg?

ThS.BS. Nguyễn Xuân Tuấn Anh - Phòng khám Tim mạch, Khoa Khám bệnh Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM - cho biết, huyết áp là áp lực của dòng máu tác động lên trên mạch máu. Mỗi lần trái tim co bóp, lượng máu sẽ được bơm vào tim và di chuyển đi nuôi cơ thể.

Lượng máu đó tạo nên áp suất đè lên trên mạch máu mà chúng ta có thể đo được. Khi một trong hai trị số: Huyết áp tâm thu từ 140 mmHg trở lên, huyết áp tâm trương từ 90 mmHg trở lên thì được xem là tăng huyết áp.

"Mức 140/90 mmHg được xem là mốc huyết áp mục tiêu. Huyết áp từ 140/90 mmHg trở lên nếu không được phát hiện và điều trị hiệu quả có thể dẫn đến đột quỵ, nhồi máu cơ tim, thiếu máu cơ tim và nhiều biến chứng khác lên tim, mắt, thận, mạch máu", bác sĩ Tuấn Anh nhấn mạnh.

Hiện tỷ lệ mắc bệnh tăng huyết áp theo thống kê chung cho người từ 18 tuổi trở lên là 1/3. Càng lớn tuổi tỷ lệ mắc bệnh tăng huyết áp càng cao, ở độ tuổi 70-80, tỷ lệ mắc tăng huyết áp lên đến 80%.

Theo bác sĩ Tuấn Anh, bệnh tăng huyết áp ngày càng có xu hướng trẻ hóa do lối sống căng thẳng, stress, ít vận động, chế độ ăn uống nhiều đạm, nhiều dầu mỡ, uống rượu bia, hút thuốc lá...

Tỷ lệ người được chẩn đoán mắc tăng huyết áp nhưng chưa tuân thủ điều trị chiếm 50% vì bệnh hầu như không gây triệu chứng điển hình.

Trong số những người tuân thủ điều trị, có khoảng 30% không đạt được huyết áp mục tiêu. Do đó việc chẩn đoán xác định và tuân thủ điều trị tăng huyết áp rất quan trọng.

"Mỗi người có thể chủ động phát hiện tăng huyết áp bằng cách tự đo huyết áp tại nhà hoặc đến các cơ sở y tế. Khi được chẩn đoán mắc bệnh tăng huyết áp, người bệnh cần thay đổi lối sống và sử dụng thuốc theo chỉ định để điều chỉnh huyết áp về mức dưới 140/90 mmHg", bác sĩ Tuấn Anh nói.

Tuy nhiên, nhiều người bệnh dù uống thuốc đều đặn nhưng có thói quen ăn mặn, căng thẳng kéo dài, thiếu vận động... sẽ khó duy trì huyết áp ở mức ổn định.

Bác sĩ khuyến cáo, người bệnh cần tuân thủ điều trị lâu dài theo đúng chỉ định, tái khám ngay nếu huyết áp không ổn định. Người mắc các bệnh lý nền như đái tháo đường, rối loạn mỡ máu, bệnh thận mạn... cần tái khám định kỳ các chuyên khoa để duy trì các chỉ số sức khỏe.

Bên cạnh đó, người bệnh cần duy trì chế độ ăn nhạt, hạn chế căng thẳng và các chất kích thích, tập thể dục đều đặn để kiểm soát huyết áp hiệu quả, phòng ngừa biến chứng nguy hiểm.