Đường
Mụn trúng cá rất “thích” đường. Tình trạng đỏ và viêm sẽ ngày càng nặng hơn nếu bạn không cắt bỏ được đường ra khỏi khẩu phần ăn của mình.
Tốt nhất, trước khi mua bất kỳ thực phẩm gì bạn cũng nên xem xét nhãn hiệu nếu có thể. Chú ý thành phần sẽ giúp bạn lựa chọn được thực phẩm ít đường, thân thiện với làn da đang sưng tấy vì mụn của mình.
Sữa
Mụn sưng đỏ, đau đớn và nổi dày đặc quanh cằm, quai hàm, cổ là dấu hiệu cho thấy bạn đã tiêu thụ quá nhiều sữa và các thực phẩm chế biến từ sữa. Sữa có thể làm tắt nghẽn các nang lông, gây nên mụn sưng tấy.
Thực phẩm đã qua chế biến
Carina Sohaili – chuyên gia tư vấn dinh dưỡng - nói: “Rất nhiều thực phẩm chế biến có sự hiện diện của phụ gia và chất bảo quản gây hại.
Không những vậy, thực phẩm đã chế biến như bánh mì, khoai tây chiên, soda, kẹo còn làm cho lượng đường trong máu tăng cao, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Lượng đường tăng cao còn kích thích sản xuất nhiều chất nhờn, gây tắc nghẽn lỗ chân lông và đẩy nhanh tốc độ lão hóa da”.
Caffeine
Đồ uống chứa caffeine làm bạn mất nước, khiến da mất độ đàn hồi và collagen. Từ đó nếp nhăn và chảy xệ dễ xuất hiện. Bởi vậy, lời khuyên được đưa ra ở đây là hạn chế các loại đồ uống chứa caffeine, uống nhiều nước và thường xuyên nhất khi có thể.
Các loại tôm cua
Các loại động vật có vỏ nói chung như tôm, cua, tôm hùm,… có chứa nhiều chất i-ốt – chất có thể gây nên mụn trứng cá và làm tắt nghẽn lỗ chân lông. Crystal Wellman – chủ sở hữu trung tâm chăm sóc da mụn Crystal Clear Acne Clinic – khuyên: “Bạn nên ăn cá thay vì tôm cua. Axit béo omega có trong cá là lựa chọn tốt để cải thiện làn da từ bên trong”.
Đọc tên hung thần của làn da

Xem thêm
-
23/01/2021 06:25
GD&TĐ - Một thiết kế máy bay mới được lên ý tưởng bởi các nhà khoa học của Học viện Công nghệ Massachusetts (MIT) đã mang đến một cái nhìn mới về giải pháp tiềm năng giảm ô nhiễm.
-
23/01/2021 06:22
GD&TĐ - Giảng viên Hà Quốc Trung - Trường Cao đẳng Kỹ thuật Công nghệ tỉnh Bà Rịa – Vũng Tàu đã nhiều năm công tác trong lĩnh vực dạy nghề.
-
23/01/2021 06:07
GD&TĐ - Những cây bưởi lúc lỉu đung đưa quả vàng óng, rất có thể nhiều quả trong số đó được gắn keo. Những cây sung quả kín cây, rất có thể là do “tài năng” dính quả tinh vi của người bán….
-
23/01/2021 06:00
GD&TĐ - Đại học sẻ chia không còn là khái niệm xa lạ với hệ thống GDĐH hiện nay. 2 năm trở lại đây, nhiều trường đại học cùng nhau ký thỏa thuận hợp tác và đào tạo, công nhận tín chỉ của nhau.
-
23/01/2021 06:00
GD&TĐ - Nam thanh niên điều khiển xe máy đang đi bên cạnh ô tô đen, bỗng ô tô tăng ga khiến xe máy mất lái ngã lao sang làn đường bên cạnh khiến ô tô đi chiều ngược lại không kịp phản ửng đã đâm trúng.
-
23/01/2021 05:33
Đến hiện tại, con người vẫn chưa tìm được lời giải thích hợp lý cho hình ảnh cung nữ không mặt mũi xuất hiện ở Tử Cấm Thành năm 1992.
-
23/01/2021 05:32
Mấy ngày nay, vợ tôi liên tục “nói ra nói vào” về việc tôi hứa cho một người bạn mượn ô tô đi dịp Tết.
-
23/01/2021 05:30
GD&TĐ - Rivaldo cho biết việc Messi chuyển đến PSG sẽ là một lựa chọn tốt đối với siêu sao này. Cựu danh thủ cho rằng siêu sao Barca sẽ tái hợp với Neymar tại PSG.
-
23/01/2021 05:26
Bạn có thể sử dụng nghệ, mật ong, dâu... để trị mụn trứng cá tại nhà hiệu quả.
-
23/01/2021 05:05
GD&TĐ - Trong lúc can ngăn bố mẹ cãi nhau, Nhung đã dùng gậy gỗ tấn công khiến bố đẻ tử vong tại chỗ.
-
22/01/2021 22:35
GD&TĐ - Ngày 22/1, Đội Cảnh sát điều tra tội phạm về Hình sự - Kinh tế - Ma túy Công an huyện Võ Nhai đã bắt các đối tượng tàng trữ, vận chuyện pháo trái phép.
-
22/01/2021 22:33
GD&TĐ - Cụ bà 79 tuổi mắc COVID-19, đang có những diễn biến nặng hơn, phải lọc máu liên tục, siêu âm phổi cho kết quả đông đặc 2 đáy tiếp tục hội chẩn toàn quốc lần 2 sau 4 ngày hội chẩn lần 1.
-
22/01/2021 21:57
GD&TĐ - LG đang cân nhắc rút khỏi thị trường smartphone vào năm 2021.
-
22/01/2021 21:55
GD&TĐ - Do bực tức vì con quấy khóc nên người phụ nữ đã nhẫn tâm giết chết con ruột mình tại nhà riêng.
-
22/01/2021 21:37
Người vớt xác trên sông Hoàng Hà phải biết về tử vi, ngũ hành và tuân thủ những kiêng kị nghe một lần là ai cũng hoảng hồn.
-
22/01/2021 21:35
GD&TĐ - Do sự bùng phát của Covid-19, Kỳ thi Tài năng IELTS 2020 không diễn ra đúng kế hoạch và sẽ được khởi động lại từ tháng này.
-
22/01/2021 21:15
GD&TĐ - Cơ quan chức năng đã bắt tạm giam đại ca giang hồ Bình “vổ” để điều tra về hành vi gây rối trật tự công cộng.
-
22/01/2021 21:08
GD&TĐ - Mặc dù chưa được cơ quan chức năng phê duyệt nhưng lãnh đạo Công ty Ba Thành Phát vẫn tự ý ký hơn 200 hợp đồng thỏa thuận về việc chuyển nhượng quyền sử dụng đất, chiếm đoạt số tiền hơn 17 tỉ đồng.
-
22/01/2021 20:20
GD&TĐ - Vẻ đẹp ấn tượng của Người đẹp Thuỳ Tiên khi xuất hiện trong MV mới của Mr.T đã khiến cộng đồng mạng chú ý.
-
22/01/2021 20:10
GD&TĐ - Chánh văn phòng Sở Y tế tỉnh Tiền Giang bị cơ quan chức năng khởi tố, bắt tạm giam về hành vi nhận hối lộ.
-
22/01/2021 20:07
GD&TĐ - Tại vòng chung kết cuộc thi BattleBot lần 3 của sinh viên Trường CĐ Kỹ thuật Cao Thắng, Tp HCM, đội The King Bettle đã xuất sắc giành nhất giải cuộc thi.
Xem
thêm
Bạn còn 500/500 ký tự