Không nên quá căng thẳng

Trần Quang Anh - học sinh lớp 12A, Trường THPT Nguyễn Gia Thiều (quận Long Biên) cho biết, trong quá trình ôn thi, nhờ sự động viên, giúp đỡ của các thầy, cô giáo, em không cảm thấy có nhiều áp lực. Trong những ngày ôn thi cuối cùng, em dành thời gian củng cố kiến thức tổng thể, nhớ những lời khuyên, nhắc nhở của thầy cô. Đặc biệt phải gìn giữ sức khỏe, tránh trường hợp đến sát ngày thi thì bị ốm sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến kết quả dự thi.

Vũ Hải Anh - học sinh lớp 12D, Trường THPT Nguyễn Gia Thiều chia sẻ: Đối với học sinh lớp 12 đây là thời gian căng thẳng và hồi hộp nhất. Nhưng nhờ sự hỗ trợ của các thầy cô, em đã có đầy đủ kiến thức và kĩ năng để sẵn sàng chinh phục kỳ thi sắp tới. Trong thời gian ôn thi từ đầu tháng 6, các thầy cô đã lên lịch, phân chia các bộ môn để có kế hoạch ôn tập hợp lý nhất. Nhà trường có thời khóa biểu dành riêng cho việc ôn thi của khối 12, thực hiện lộ trình ôn tập sát nhất với tình hình của học sinh.

Tuy nhiên, Hải Anh cho rằng trong quá trình ôn thi, vai trò của học sinh mới là chủ chốt. Do đó, em đã dành thời gian nhiều hơn cho việc tự học, xác định việc tự học là quan trọng nhất. Ở trường Nguyễn Gia Thiều, học sinh chỉ học buổi sáng, còn buổi chiều dành cho việc tự học. Thời gian đấy, em đã tập trung nhiều hơn vào việc ôn tập, củng cố những phần kiến thức còn hổng hay chưa chắc chắn.

Sử dụng kết quả của Kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2023 để xét tuyển vào Trường Đại học Kinh tế Quốc dân, Hải Anh cho biết tuy cũng có chút lo lắng trước kỳ thi nhưng em không lo lắng quá mức. Hiện nay phương thức tuyển sinh đã tạo điều kiện cho học sinh hơn nhiều. Khi biết điểm thi, thí sinh có thể thay đổi nguyện vọng, điều này đã tạo nhiều cơ hội hơn cho học sinh, giúp học sinh dễ đỗ đại học hơn.

Giải tỏa áp lực cho học sinh

Thầy Lê Trung Kiên - Hiệu trưởng Trường THPT Nguyễn Gia Thiều cho rằng, để đạt được kết quả cao trong Kỳ thi tốt nghiệp sắp tới, học sinh cần giải tỏa áp lực, cần thoải mái, tự tin khi bước vào phòng thi. Việc quá căng thẳng khiến các em mất bình tĩnh khi bước vào phòng thi, thậm chí ngay cả khi đã cầm lên đề thi rồi các em cũng không thể nào mất đi cảm giác hồi hộp, sự sợ hãi, lo lắng do căng thẳng gây ra. Sự căng thẳng này sẽ khiến các em không thể nào nhớ ra phương pháp làm bài tối ưu, kiến thức chuẩn xác mà thật ra trước đó các em đã thuộc.

Trong những ngày ôn tập nước rút chuẩn bị cho Kỳ thi tốt nghiệp THPT 2023, giáo viên Trường THPT Nguyễn Gia Thiều chủ yếu cho học sinh luyện đề và rèn luyện kỹ năng làm bài. Học sinh lúc này đã được phân hóa theo từng đối tượng, có đề cương ôn tập riêng. Nhà trường cũng đã kết thúc các lớp ôn thi vào ngày 23/6, các giáo viên cũng đã gửi lời nhắn nhủ tới học sinh của mình và chúc các em thi tốt.

Thầy Nghiêm Hồng Trung - Hiệu trưởng Trường THPT Phùng Khắc Khoan (huyện Thạch Thất) cho biết: Để giải tỏa áp lực cho thí sinh trước ngày thi, nhà trường đã yêu cầu giáo viên chủ nhiệm theo sát, quan tâm đến từng học sinh, chủ động tư vấn cho các em về những vướng mắc có thể gặp phải. Trước đó, nhà trường đã tổ chức một buổi liên hoan âm nhạc với sự tham dự, biểu diễn của nhiều nghệ sĩ nổi tiếng. Tại đây, học sinh cũng được hòa vào không khí nghệ thuật, tự mình biểu diễn những ca khúc, hay chơi các nhạc cụ để giải tỏa áp lực trước kỳ thi.

Thầy Lê Bá Trần Phương, giáo viên dạy Toán Trung tâm Học mãi đưa ra lời khuyên: Ở những ngày cuối cùng, điều đầu tiên với các thí sinh là giữ gìn sức khoẻ tốt, tinh thần thoải mái, ăn uống đủ chất, ngủ đủ giấc và không được thức khuya, hạn chế tiếp xúc với không gian mạng, gây ảnh hưởng đến kết quả thi. Trước khi vào phòng thi, giám thị luôn phổ biến quy chế không được mang điện thoại vào phòng thi. Nhưng đáng tiếc, ở kỳ thi nào cũng xuất hiện thí sinh bị huỷ bài do mang điện thoại vào phòng thi. Do đó, các em tuyệt đối không mang điện thoại vào phòng thi.

Đặc biệt, những ngày sát Kỳ thi tốt nghiệp THPT không nên sa đà vào việc ôn luyện. Điều này không giúp các em tăng lượng kiến thức mà ngược lại, gia tăng áp lực, căng thẳng trước khi vào phòng thi. Bởi học sinh đã có 1 năm ôn luyện, việc học nhiều kiến thức trong thời gian ngắn sẽ không mang lại hiệu quả. Còn vài ngày trước kỳ thi, các em chỉ nên xem lại hệ thống kiến thức nhẹ nhàng.