Sáng ngủ dậy thực hiện động tác này 10 phút, cả đời không sợ ốm đau

16/09/2020 09:09

Đông y có câu nói nổi tiếng “10 phút đầu ngày đổi lấy 10 năm tuổi thọ” để nhấn mạnh rằng: Sau khi cơ thể trải qua một đêm dài nghỉ ngơi, thời điểm bừng tỉnh đầu giờ sáng là “thời khắc vàng” quan trọng để bạn thêm một lần nâng niu và chăm sóc cơ thể theo cách tốt nhất. Vậy chăm sóc cơ thể sau khi ngủ dậy làm sao cho đúng cách?

Ảnh minh họa.

Theo Tuệ Tâm Giác Ngộ

động tác nên làm sau khi ngủ dậy chăm sóc sức khỏe cơ thể khỏe mạnh tăng tuổi thọ

cùng chuyên mục

Cán bộ Trung tâm Y tế huyện Hữu Lũng, Lạng Sơn tham gia hội chẩn với Bệnh viện Bạch Mai.

Trao quyền cho người bệnh nhờ ứng dụng y tế khám chữa bệnh từ xa

12/12/2024 20:22

CT scan ngực mặt cắt ngang thấy động mạch phổi trái quấn hẹp khí quản gốc, mặt cắt dọc đứng thấy hẹp khí quản gốc (carina).

Vòng mạch chèn phế quản, bé trai 20 tháng tuổi bị điều trị nhầm hen suyễn

12/12/2024 15:21

Nhận thức người dân về sàng lọc trước sinh và sơ sinh nâng cao góp phần nâng cao chất lượng dân số

Thanh Hóa: Nâng cao nhận thức người dân về sàng lọc trước sinh và sơ sinh

12/12/2024 15:17

Tiến sĩ Đinh Thanh Tuyến, Chủ tịch Hội đồng Viện phát biểu khai mạc chương trình.

Viện Nghiên cứu Tâm lý và Phát triển Con người kỷ niệm 5 năm thành lập

12/12/2024 14:00

Nhân viên y tế mặc đồ bảo hộ bắt đầu ca làm việc của họ tại một trung tâm điều trị Ebola ở Beni, Cộng hòa Dân chủ Congo. Ảnh: AP.

Thế giới phán đoán về căn bệnh bí ẩn khiến hàng chục trẻ em chết ở Congo

12/12/2024 13:05

Tin tiêu điểm

Thiết giáp hạng nặng trên khung T-72 xuyên thủng tuyến phòng thủ đối phương?

Thế giới 16/07/2024 17:00

GD&TĐ - Những xe bọc thép chở quân sử dụng khung gầm xe tăng chiến đấu chủ lực có lẽ là phương tiện cần thiết với Quân đội Nga hiện nay.

Sẽ gọi tái ngũ hàng trăm tiêm kích MiG-31 trong kho dự trữ?

Thế giới 17/07/2024 13:00

GD&TĐ - Các nguồn thông tin mở cho biết đến năm 2018, Nga có thể vẫn lưu giữ tới 130 tiêm kích MiG-31 trong các kho dự trữ.

Forbes nêu tên quốc gia có lực lượng pháo binh lớn nhất thế giới

Thế giới 18/07/2024 06:01

GD&TĐ - Quân đội Nga có kho vũ khí pháo lớn nhất và cũng có nguồn cung cấp đạn dược ổn định – Tạp chí Forbes tuyên bố ngày 16/7.

Bài học quý giá từ phương tiện chủ chốt trong chiến dịch đặc biệt

Thế giới 19/07/2024 07:00

GD&TĐ - Xe tăng chiến đấu chủ lực T-90M do Nga sản xuất đã trở thành một trong những phương tiện chủ chốt trong chiến dịch quân sự đặc biệt ở Ukraine.

Đóng hàng loạt tàu đổ bộ Dự án 11711 với cấu hình mới

Thế giới 19/07/2024 15:00

GD&TĐ - Cấu hình mới của tàu đổ bộ Dự án 11711 mang lại khả năng tác chiến cao hơn cho Hải quân Nga.

Kỳ thi tốt nghiệp THPT 2024, Đình Thanh xuất sắc ẵm trên tay vị trí thủ khoa toàn tỉnh Lạng Sơn khối A01, với tổng điểm 28,35. Ảnh NVCC.

Nam sinh người Tày đỗ đầu khối A01 tỉnh Lạng Sơn từng bỏ vòng loại HSG quốc gia

Học đường 20/07/2024 07:04

GD&TĐ - Dù điều kiện học tập có phần hạn chế nhưng, Dương Đình Thanh người dân tộc Tày vẫn sở hữu điểm số ba môn Toán, Vật lí và tiếng Anh vô cùng ấn tượng.