Sáng ngủ dậy thực hiện động tác này 10 phút, cả đời không sợ ốm đau

Đông y có câu nói nổi tiếng “10 phút đầu ngày đổi lấy 10 năm tuổi thọ” để nhấn mạnh rằng: Sau khi cơ thể trải qua một đêm dài nghỉ ngơi, thời điểm bừng tỉnh đầu giờ sáng là “thời khắc vàng” quan trọng để bạn thêm một lần nâng niu và chăm sóc cơ thể theo cách tốt nhất. Vậy chăm sóc cơ thể sau khi ngủ dậy làm sao cho đúng cách?

Ảnh minh họa.
Ảnh minh họa.
Theo Tuệ Tâm Giác Ngộ

Tin tiêu điểm

Đừng bỏ lỡ

SAMP-T không thể thay thế Patriot của Mỹ

SAMP-T không thể thay thế Patriot của Mỹ

GD&TĐ - Hy vọng của chính quyền Kiev đặt vào EU là không có cơ sở, hệ thống phòng không SAMP-T của châu Âu sẽ không thể thay thế các tổ hợp Patriot của Mỹ.