Theo giới chuyên gia, một số điều quan trọng bạn không bao giờ nên hy sinh cho một mối quan hệ bao gồm lòng tự trọng, quyền tự chủ, sự độc lập, lòng tự trọng, sự phát triển cá nhân, sức khỏe tinh thần, ước mơ, mục tiêu cũng như các giá trị và niềm tin cốt lõi của bạn.
Lòng tự trọng và sự tự tin
Một số mối quan hệ mang lại những điều tốt đẹp nhất cho chúng ta, trong khi những mối quan hệ khác khiến chúng ta cảm thấy không xứng đáng và không chắc chắn về bản thân.
Nếu bạn nhận thấy mình đầy nghi ngờ về bản thân và kém tự tin hơn so với lúc chưa hẹn hò thì có lẽ đã đến lúc phân tích xem sự suy giảm này đến từ đâu.
Một mối quan hệ lành mạnh sẽ cung cấp nền tảng vững chắc để bạn khám phá thế giới và đạt được những điều tốt nhất có thể. Nếu mối quan hệ của bạn đang khiến bạn trở nên “nhỏ bé” và làm suy yếu điểm mạnh của bạn thì đó là một dấu hiệu cảnh báo cần chú ý.
Sự độc lập
 |
| Có những mối quan hệ khác khiến chúng ta cảm thấy không xứng đáng và không chắc chắn về bản thân. (Ảnh: ITN). |
Ở trong một mối quan hệ có thể là một trải nghiệm tuyệt vời và đầy yêu thương. Điều quan trọng là duy trì sự độc lập của bạn đồng thời chống lại việc thay đổi một cách gượng ép.
Hãy thường xuyên gặp bạn bè, tận hưởng những sở thích cá nhân và giữ một tài khoản ngân hàng riêng cho mình. Tính độc lập luôn thể hiện sự lành mạnh và giúp bạn cảm thấy mình đang ở trong mối quan hệ vì bạn muốn chứ không phải vì bạn cần như vậy.
Hơn nữa, duy trì sự độc lập về tài chính trong một mối quan hệ là rất quan trọng để thúc đẩy sự bình đẳng, tôn trọng và hạnh phúc về mặt cảm xúc.
Độc lập về tài chính mang lại cho bạn sự tự do để theo đuổi mục tiêu, đưa ra quyết định và ưu tiên các nhu cầu của mình mà không bị phụ thuộc vào đối tác.
Ngoài ra, sự độc lập cho phép bạn duy trì ý thức về bản thân, theo đuổi sở thích, nuôi dưỡng sự trưởng thành và phát triển của mình.
Quyền tự quyết định
Đừng bao giờ từ bỏ ý kiến và quyền tự do lựa chọn của mình chỉ để làm vui lòng người khác. Thỏa hiệp là quan trọng và đôi bên cùng có lợi là kết quả lý tưởng, nhưng hãy cảnh giác với những đối tác đang cố gắng kiểm soát bạn.
Hãy bảo vệ những đặc điểm cơ bản và tính cách của bạn. Tất cả chúng ta đều thay đổi ở một mức độ nhất định trong các mối quan hệ nhưng hãy cẩn thận để không cố gắng quá mức và cuối cùng đánh mất chính mình trong quá trình đó.
Người yêu bạn thật lòng sẽ ngưỡng mộ con người thật của bạn và tất cả những điểm không hoàn hảo của bạn. Việc liên tục cố gắng thay đổi bản thân sẽ làm xói mòn sự tự tin cũng như lòng tự trọng và điều đó có thể khiến bạn mất tinh thần.
Giá trị cốt lõi và niềm tin
|
| Có những mối quan hệ khác khiến chúng ta cảm thấy không xứng đáng và không chắc chắn về bản thân. (Ảnh: ITN). |
Việc thỏa hiệp các giá trị và niềm tin cốt lõi có thể dẫn đến xung đột, oán giận và cảm giác bất hòa. Khi bạn thỏa hiệp các giá trị của mình để duy trì sự hòa hợp trong một mối quan hệ, bạn có thể cảm thấy mất đi tính xác thực, dẫn đến sự bất ổn nội tâm.
Theo thời gian, việc bỏ qua niềm tin của bạn sẽ làm xói mòn lòng tự trọng và tạo ra khoảng cách với đối tác.
Sức khỏe tinh thần và cảm xúc
Động lực trong mối quan hệ đóng một vai trò quan trọng trong việc hình thành sức khỏe tinh thần và hạnh phúc của bạn.
Các mối quan hệ lành mạnh được đặc trưng bởi sự tôn trọng, tin tưởng lẫn nhau và giao tiếp cởi mở góp phần mang lại kết quả tích cực về sức khỏe tâm thần, bao gồm giảm mức độ căng thẳng, lo lắng và trầm cảm.
Ngược lại, mối quan hệ không lành mạnh được đánh dấu bằng xung đột, kiểm soát và thao túng cảm xúc có tác động bất lợi đến sức khỏe tinh thần của bạn.
Việc tiếp xúc liên tục với các kiểu quan hệ độc hại dẫn đến cảm giác thiếu tự tin, nghi ngờ bản thân và đau khổ về mặt cảm xúc, cuối cùng làm trầm trọng thêm các vấn đề về sức khỏe tâm thần và ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.
Hạnh phúc của bạn
 |
| Chúng ta cố gắng duy trì những mối quan hệ nhạt nhẽo vì chúng ta sợ những điều không có thực và cuối cùng tự chuốc lấy tổn hại lớn cho bản thân. (Ảnh: ITN), |
Có những lúc nỗi sợ cô đơn của chúng ta lớn hơn cả mong muốn có được hạnh phúc đích thực. Kết quả là chúng ta duy trì những mối quan hệ không mang lại điều tốt nhất cho mình.
Chúng ta cố gắng duy trì những mối quan hệ nhạt nhẽo vì chúng ta sợ những điều không có thực và cuối cùng tự chuốc lấy tổn hại lớn cho bản thân.
Nên nhớ, bạn chỉ có một cuộc đời - hãy cố gắng đừng lãng phí nó vào một mối quan hệ khiến bạn đau khổ.
Hãy mạnh dạn từ bỏ mối quan hệ làm suy yếu cảm giác hạnh phúc và thỏa mãn của bạn về lâu dài. Nếu bạn cảm thấy không được đánh giá cao và không vui, hãy tự hỏi tại sao và đánh giá xem liệu mối quan hệ hiện tại có liên quan gì đến nỗi buồn của bạn hay không.
