Sau khi kết hôn vào tháng 8/2013 và sinh con gái đầu lòng tháng 4/2016, Trương Tử Lâm gần như rút khỏi làng giải trí, ngừng đóng phim và dành nhiều thời gian để chăm sóc gia đình nhỏ.
Mới đây, cánh săn ảnh đã bắt gặp cô tại sân bay Bắc Kinh. Điều đáng nói ở đây là, trong những hình ảnh ghi lại được, người đẹp họ Trương khiến ai cũng phải ngả mũ thán phục vì nhan sắc vô cùng xinh đẹp, vóc dáng thon gọn và gu ăn mặc trẻ trung không khác gì thiếu nữ.
Hoa hậu Thế giới 2007 gây sốt vì nhan sắc quá đỗi trẻ trung, xinh đẹp cùng thân hình mảnh mai, thon gọn đáng mơ ước ở tuổi U40.
Dù đang ở độ tuổi U40 và đã qua một lần sinh nở, nhưng nàng Hậu vẫn giữ được nhan sắc “lão hóa ngược” đáng kinh ngạc.
Cận cảnh làn da trắng sáng rạng ngời, mịn màng không tì vết của bà mẹ một con.
Trước đó, không ít lần cô nàng khiến dân tình phải bấn loạn vì diện mạo và thần thái không chê vào đâu được.
Tháng 3/2019, trong bữa tiệc mừng sinh nhật tuổi 35, người đẹp sinh năm 1984 gây bất ngờ với nhan sắc xinh đẹp và sự tươi trẻ dù đã lấy chồng và sinh con.
Khi lên đồ lộng lẫy, mỹ nhân họ Trương càng chứng minh đẳng cấp “đẹp hết phần thiên hạ”
Bên cạnh nhan sắc thì vóc dáng của cô nàng cũng là đề tài khiến bao người phải xuýt xoa, ngắm mãi không thôi.
Có thể nói, ở độ tuổi U40 mà vẫn giữ được nhan sắc và thân hình như Trương Tử Lâm là điều không hề dễ dàng. Để làm được điều đó thì bên cạnh việc thường xuyên vận động, rèn luyện thể lực để nâng cao sức khỏe và cải thiện vóc dáng thì người đẹp còn phải có chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học và lành mạnh để đẩy lùi lão hóa, làm đẹp da từ sâu bên trong.
1. Uống nhiều nước
Nước là thành phần quan trọng và vô cùng cần thiết cho quá trình đào thải chất độc ra khỏi cơ thể. Thiếu nước làn da sẽ bị khô, nhanh chóng lão hóa và da sẽ bị nhăn nheo, chảy xệ.
Hãy uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày, đều đặn thường xuyên bởi lúc nào cơ thể bạn cũng cần được tiếp nhận một lượng nước vừa đủ để thực hiện các phản ứng, duy trì các chức năng bộ phận trong cơ thể.
Uống nước là một trong những thói quen quan trọng và đơn giản nhất giúp chống lại quá trình lão hóa.
2. Rong biển là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống
Rong biển được phụ nữ Trung Quốc coi như một loại thực phẩm vàng để làm đẹp.
Rong biển giúp đẩy nhanh quá trình tiêu hóa và hấp thụ các thực phẩm chứa quá nhiều muối. Hơn nữa, chất xơ trong rong biển giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, vì thế đây là một lựa chọn sáng giá cho những người muốn giảm cân, cải thiện vóc dáng.
Bên cạnh đó, vitamin, protein và diệp lục trong rong biển còn giúp làn da trông trẻ hơn và giữ hàm lượng collagen cao giúp ngăn ngừa lão hóa sớm.
3. Mát xa da mặt thường xuyên
Mát-xa mặt là phương pháp trẻ hóa khuôn mặt hữu hiệu nhất.
Tác dụng của việc mát-xa là để duy trì lâu dài sự trẻ trung, thanh xuân trên khuôn mặt, nâng cơ mặt, loại bỏ nếp nhăn, làm sáng da, làm sạch da mặt sâu bên trong, loại bỏ mụn, tăng cường độ đàn hồi cho da…
Ngoài ra, mát xa còn giúp làm tăng tuần hoàn máu và thải độc tố, giúp cơ thể thoải mái, dễ chịu, giảm căng cơ, giảm béo.
4. Ngâm chân
Ngâm chân không chỉ giúp thúc đẩy lưu thông máu trong cơ thể, điều chỉnh hệ thống nội tiết, mà còn tăng cường miễn dịch.
Để bảo vệ đôi chân, các bác sĩ Đông y thường khuyên mỗi ngày dành 15- 20 phút ngâm chân bằng nước ấm trước khi đi ngủ sẽ là một phương pháp thư giãn rất tốt cho sức khỏe, giúp giấc ngủ được ngon hơn.
Ngâm chân còn giúp điều hòa cải thiện hệ thần kinh, giúp cơ thể lập lại cân bằng âm dương và cải thiện sắc đẹp.
