Muốn tránh tất cả bệnh ung thư, hãy ăn uống theo 15 điều này

GD&TĐ - Các nhà khoa học cho rằng việc phòng tránh ung thư phải xuất phát ngay từ việc cải thiện chế độ ăn uống của bạn.

Muốn tránh tất cả bệnh ung thư, hãy ăn uống theo 15 điều này

Các ca mắc ung thư tại Việt Nam ngày càng nhiều tạo nên gánh nặng và nỗi lo cho mọi người. Cuộc sống thật ngắn ngủi và chúng ta nên biết ăn như thế nào để tránh ung thư. Theo các chuyên gia, bạn nên khoai lang. Đây là thực phẩm chống ung thư rất tốt. Hoặc bạn cũng có thể uống nước chanh nóng mà không thêm đường. Ngoài ra, còn những lời khuyên về ăn uống chúng tôi muốn giới thiệu đến bạn dưới đây để giúp chống ung thư hiệu quả.

ung thư, ăn uống, thực phẩmMuốn tránh tất cả bệnh ung thư, hãy ăn uống theo 15 điều này.

 1. Một tuần không nên ăn nhiều hơn 4 quả trứng.

2. Không nên ăn quá nhiều thịt đỏ.

ung thư, ăn uống, thực phẩm

3. Không ăn trái cây sau bữa ăn, nên sử dụng nó trước bữa ăn.

4. Không nên thêm đường khi uống đậu hũ nước.

ung thư, ăn uống, thực phẩm

5. Khi đói bụng không nên ăn cà chua. Hãy dùng loại thực phẩm này sau khi ăn.

6. Nên uống nước trước bữa sáng để ngăn ngừa ung thư

7. Không ăn ít nhất 3 giờ trước khi đi ngủ.

8. Không nên sạc điện thoại rồi để điện thoại trên giường trong lúc ngủ.

9. Nên uống 10 ly nước mỗi ngày để ngăn ngừa ung thư.

ung thư, ăn uống, thực phẩm

10. Uống nhiều nước vào ban ngày và uống ít nước vào ban đêm.

11. Không uống nhiều hơn 2 cốc cafe mỗi ngày

12. Không ăn quá nhiều đồ chiên rán trong ngày.

13. Sau 5h chiều, nên ăn ít hơn.

14. Có 8 loại thực phẩm rất tốt để tránh ung thư gồm: cá biển, chuối, bưởi, rau bina, tỏi, bí đỏ, sữa tách kem, quả đào.

15. Nên ngủ từ 7-8 tiếng mỗi ngày.

Theo Ngôi sao.vn

Tin tiêu điểm

Đừng bỏ lỡ

Quang cảnh Đại hội.

Chủ tịch Quốc hội dự Đại hội lần thứ nhất Đảng bộ Ủy ban Văn hóa và Xã hội

GD&TĐ - Chiều 11/5, tại Nhà Quốc hội, Đảng bộ Ủy ban Văn hóa và Xã hội của Quốc hội tổ chức Đại hội lần thứ Nhất, nhiệm kỳ 2025 - 2030. Đây là Đại hội Đảng bộ cấp cơ sở đầu tiên của Đảng bộ Quốc hội. Bí thư Đảng ủy Quốc hội, Chủ tịch Quốc hội Trần Thanh Mẫn dự và phát biểu chỉ đạo Đại hội.

Tổng Bí thư Tô Lâm và Tổng thống LB Nga Vladimir Putin phát biểu với báo chí. Ảnh: Thống Nhất/TTXVN.

Tuyên bố chung về những định hướng lớn của quan hệ Đối tác Chiến lược toàn diện Việt Nam - Nga trong giai đoạn hợp tác mới

Theo Đặc phái viên TTXVN, nhân dịp Tổng Bí thư Ban Chấp hành Trung ương Đảng Cộng sản Việt Nam Tô Lâm thăm chính thức Liên bang Nga và tham dự Lễ Duyệt binh kỷ niệm 80 năm Ngày Chiến thắng trong Chiến tranh Vệ quốc vĩ đại từ ngày 8 - 11/5, Việt Nam và Liên bang Nga đã ra Tuyên bố chung.