Là một bệnh truyền nhiễm đường hô hấp thường gặp ở người, gia cầm và động vật, cúm phổ biến hơn vào mùa đông và mùa xuân.
Các biểu hiện lâm sàng chủ yếu là các triệu chứng ngộ độc toàn thân như sốt cao, mệt mỏi, nhức đầu, ho và đau nhức cơ thể, trong khi các triệu chứng hô hấp ở mức độ nhẹ.
Virus cúm dễ bị đột biến và có khả năng lây lan cao nên dân cư nói chung dễ mắc bệnh và có tỷ lệ mắc bệnh cao. Chúng đã gây ra nhiều trận dịch bùng nổ trên toàn thế giới trong lịch sử và là vấn đề sức khỏe cộng đồng quan trọng được toàn cầu quan tâm.
Virus cúm dễ bị đột biến và có thể gây ra dịch bệnh theo mùa hàng năm, đặc biệt là ở những cơ sở đông đúc như trường học và viện dưỡng lão. Virus cúm có thể được chia thành bốn loại: A, B, C và D.
Sự khác biệt giữa bệnh cúm và cảm lạnh thông thường
Bệnh cúm do virus cúm gây ra, phổ biến nhất vào mùa đông và mùa xuân. Bệnh chủ yếu lây lan qua các giọt bắn từ đường hô hấp. Ngoài ra, cúm còn có thể lây truyền qua tiếp xúc trực tiếp hoặc gián tiếp với các màng nhầy như khoang miệng, khoang mũi, mắt.
Bệnh có tính lây lan cao và dễ bùng phát ở những nơi tập trung đông người. Cảm lạnh thông thường chủ yếu do vi khuẩn, rhovovirus, adenovirus, v.v. gây ra. Bệnh ít lây lan và có thể xảy ra quanh năm.
Nhiễm virus cúm có thể gây ra một loạt triệu chứng như sốt, ho, đau họng, nhức đầu, đau nhức cơ thể, trong trường hợp nặng còn có thể xảy ra viêm phổi, viêm cơ tim.
Các triệu chứng chính của cảm lạnh thông thường thường xảy ra ở đường hô hấp trên, trong khi các triệu chứng toàn thân hiếm gặp và nhẹ, thường có thể tự khỏi.
Mách bạn cách tránh xa bệnh cúm
Ngâm chân
Ai cũng biết ngâm chân có nhiều lợi ích cho cơ thể nhưng liệu phương pháp này có phòng ngừa được cảm cúm? Y học cổ truyền cho rằng ngâm chân trong nước nóng và một ít giấm trước khi đi ngủ vào buổi tối có thể giúp xua tan cảm lạnh trong cơ thể và ngăn ngừa bệnh cúm.
Giấm cũng có thể giúp con người tiêu diệt vi khuẩn, đồng thời ức chế sự phát triển của virus.
Uống nhiều nước hơn
Chúng ta thường nói uống nước có thể ngăn ngừa bệnh tật. Uống nhiều nước hơn trong thời kỳ cao điểm của bệnh cúm cũng giúp cơ thể chống lại virus.
Cần lưu ý, lúc này nên uống nhiều nước ấm là thích hợp, cũng có thể thêm vào nước một ít mật ong, chanh hoặc các dược liệu có tác dụng bảo vệ sức khỏe khác, giúp bảo vệ cơ thể tốt hơn.
Ăn hành, gừng và tỏi một cách hợp lý
Hành và gừng có tác dụng bồi bổ sức khỏe cho cơ thể. Các chuyên gia tin rằng những người bị dương hư và sợ cảm lạnh có thể tăng cường khả năng chống cảm lạnh và cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể bằng cách ăn hành, gừng và các thực phẩm khác, từ đó ngăn ngừa bệnh cúm.
Ngoài ra, tỏi còn có đặc tính diệt khuẩn và là trợ thủ đắc lực trong việc phòng chống bệnh tật.
Duy trì tập thể dục
Nếu muốn có một cơ thể khỏe mạnh thì việc vận động, tập luyện điều độ là điều không thể thiếu. Trong thời kỳ tỷ lệ mắc bệnh cúm cao, mọi người nên chọn tập thể dục ngoài trời khi không khí trong lành. Đi bộ, chạy bộ, đạp xe, v.v. đều là những lựa chọn tốt.
Việc mở cửa sổ để thông gió cũng rất quan trọng
Vào cuối đông đầu xuân, mặc dù nhiệt độ tương đối thấp nhưng nếu không mở cửa ra vào, cửa sổ để thông gió cho phòng thì trong nhà là nơi thuận lợi cho virus cúm sinh sôi.
Mọi người nên mở cửa ra vào và cửa sổ vào buổi sáng và buổi tối để không khí trong lành thay thế cho khí đục trong nhà.
Ngoài ra, duy trì thói quen vệ sinh cá nhân tốt cũng là một biện pháp quan trọng để ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp như cúm.
Trong cuộc sống hàng ngày, hãy chú ý những điều sau: duy trì thói quen vệ sinh hô hấp tốt, che miệng và mũi bằng khăn giấy, khăn tắm, v.v. khi ho hoặc hắt hơi.
Rửa tay thường xuyên và cố gắng tránh dùng tay chạm vào mắt, mũi hoặc miệng; ăn uống điều độ, tập thể dục vừa phải, nghỉ ngơi đầy đủ, v.v.
Đeo khẩu trang khi tiếp xúc với người nhà để hạn chế lây lan dịch bệnh. Nếu triệu chứng không thuyên giảm thì phải đi khám chữa bệnh kịp thời.
