 |
Phương pháp hít thở 4-7-8: Phương pháp thở 4-7-8 giúp thư giãn hệ thần kinh, làm dịu căng thẳng và lo âu. Bạn chỉ cần đặt đầu lưỡi sát răng cửa trên rồi há miệng thở ra.
Tiếp đó, ngậm miệng lại và hít vào trong 4 giây. Nín thở trong 7 giây tiếp theo, sau đó thở ra trong vòng 8 giây. Lặp lại chu kỳ này cho đến khi đầu óc bạn hoàn toàn thư giãn.
GD&TĐ - Những xe bọc thép chở quân sử dụng khung gầm xe tăng chiến đấu chủ lực có lẽ là phương tiện cần thiết với Quân đội Nga hiện nay.
GD&TĐ - Các nguồn thông tin mở cho biết đến năm 2018, Nga có thể vẫn lưu giữ tới 130 tiêm kích MiG-31 trong các kho dự trữ.
GD&TĐ - Quân đội Nga có kho vũ khí pháo lớn nhất và cũng có nguồn cung cấp đạn dược ổn định – Tạp chí Forbes tuyên bố ngày 16/7.
GD&TĐ - Xe tăng chiến đấu chủ lực T-90M do Nga sản xuất đã trở thành một trong những phương tiện chủ chốt trong chiến dịch quân sự đặc biệt ở Ukraine.
GD&TĐ - Cấu hình mới của tàu đổ bộ Dự án 11711 mang lại khả năng tác chiến cao hơn cho Hải quân Nga.
GD&TĐ - Dù điều kiện học tập có phần hạn chế nhưng, Dương Đình Thanh người dân tộc Tày vẫn sở hữu điểm số ba môn Toán, Vật lí và tiếng Anh vô cùng ấn tượng.
GD&TĐ - Trong ngày, tình trạng ngừng hoạt động của các thiết bị máy tính chạy Windows được báo cáo ở nhiều quốc gia khác nhau.
GD&TĐ -Tỷ phú công nghệ Elon Musk cảnh báo rằng, châu Âu có thể "chết dần" nếu không giải quyết được các vấn đề nhân khẩu học bằng cách tăng tỷ lệ sinh.
GD&TĐ - Cơ quan công an xác định nghi phạm sát hại hai cháu bé là bà nội Mai Thị Vân (SN 1965, trú xã Yết Kiêu, Hải Phòng).
GD&TĐ - Dẫn đầu trong cả 4 phần thi, Trịnh Bá Long, Trường THPT Lý Tự Trọng, Khánh Hòa xuất sắc giành vòng nguyệt quế trận thi tuần Olympia.
GD&TĐ - Đây là nội dung trọng tâm trong văn bản của Bộ GD&ĐT hướng dẫn triển khai nhiệm vụ năm học 2025-2026 đối với công tác học sinh, sinh viên.
GD&TĐ - Tiền vệ Việt kiều Bulgaria Trần Thành Trung háo hức được tham dự vòng loại U23 châu Á.
GD&TĐ - Bộ Chỉ huy Quân sự tỉnh An Giang được trang bị 204 mô tô Honda Wave Alpha, nhằm xây dựng, củng cố lực lượng vũ trang địa phương.
GD&TĐ - Từ các buổi đồng diễn cờ tại trường học đến hành trình về nguồn ý nghĩa, tuổi trẻ Cần Thơ đã được cảm nhận rõ nét lịch sử dịp Quốc khánh 2/9.
GD&TĐ - MC Katharina Kleinfeldt của Sky Sports dính sự cố nhầm áo hài hước nhưng vẫn ghi điểm nhờ phong cách sang chảnh và chuyện tình cùng sếp Dortmund.
GD&TĐ - Lực lượng của U23 Singapore đến với vòng loại U23 châu Á 2026 với nhiều cầu thủ trẻ có độ tuổi trung bình chỉ 20.
GD&TĐ - Ngày 31/8, tại Trụ sở Trung ương Đảng, Tổng Bí thư Tô Lâm đã tiếp Ủy viên Thường vụ Bộ Chính trị, Ủy viên Trưởng Ủy ban Thường vụ Đại hội Đại biểu Nhân dân toàn quốc nước Cộng hòa nhân dân Trung Hoa Triệu Lạc Tế nhân dịp đồng chí Triệu Lạc Tế thăm chính thức Việt Nam, dự Lễ kỷ niệm 80 năm Cách mạng Tháng Tám và Quốc khánh Việt Nam 2/9 và đồng chủ trì Phiên họp lần thứ nhất Ủy ban hợp tác giữa Quốc hội Việt Nam và Nhân đại toàn quốc Trung Quốc.
GD&TĐ - Xem lịch âm: Dương lịch: 1/9/2025; Âm lịch: 10/7/2025. Xem ngày tốt xấu, giờ đẹp xuất hành, khai trương, động thổ...
GD&TĐ - Dưới đây là Top 5 cầu thủ nội đắt giá nhất V-League 2025/26 ở thời điểm hiện tại.
