Mẹo đơn giản giúp giữ ấm bàn tay và bàn chân trong mùa đông

Tuệ An 11/01/2021 16:15

GD&TĐ - Một trong những mẹo tốt nhất để giữ ấm bàn tay và bàn chân của bạn là tiêu thụ thực phẩm có thể thúc đẩy lưu thông máu, chẳng hạn như dầu dừa, cá, các loại hạt... để máu lưu thông đủ đến tứ chi của bạn.

Nếu bạn là người “ghét mùa đông” vì thời tiết lạnh giá luôn khiến tay chân mình trở nên vô cùng lạnh lẽo, ngay cả đã mặc quần áo ấm thì bạn nhất định phải áp dụng những phương pháp giúp giữ ấm tay chân trong mùa đông.

Bạn có thể khá khó chịu khi bàn tay và bàn chân giống như bị đóng băng trong suốt mùa đông. Chưa kể thực tế là nó có thể ngăn cản bạn ra ngoài và tận hưởng một số hoạt động vui vẻ vào mùa đông!

Các chuyên gia cho rằng những người thường xuyên bị lạnh tay chân trong mùa đông có thể bị hạ huyết áp so với những người khác hoặc giảm khả năng miễn dịch đối với thời tiết lạnh giá.

Vì vậy, nếu bạn muốn giữ ấm tay chân trong mùa đông này, hãy làm theo những mẹo đơn giản sau đây:

Mẹo số 1: Một trong những mẹo tốt nhất để giữ ấm bàn tay và bàn chân của bạn là tiêu thụ thực phẩm có thể thúc đẩy lưu thông máu, chẳng hạn như dầu dừa, cá, các loại hạt... để máu lưu thông đủ đến tứ chi của bạn. — **Mẹo số 1:** Một trong những mẹo tốt nhất để giữ ấm bàn tay và bàn chân của bạn là tiêu thụ thực phẩm có thể thúc đẩy lưu thông máu, chẳng hạn như dầu dừa, cá, các loại hạt... để máu lưu thông đủ đến tứ chi của bạn.

Mẹo số 2: Thông thường, trong mùa đông, chúng ta chỉ mang tất và găng tay khi ra ngoài, vì vậy, nếu bạn muốn giữ ấm tay chân suốt đêm, cách tốt nhất là đi tất khi đi ngủ! — **Mẹo số 2:** Thông thường, trong mùa đông, chúng ta chỉ mang tất và găng tay khi ra ngoài, vì vậy, nếu bạn muốn giữ ấm tay chân suốt đêm, cách tốt nhất là đi tất khi đi ngủ!

Mẹo số 3: Tập thể dục là một mẹo khác mà bạn có thể làm theo để giữ ấm tứ chi trong mùa đông, vì tập thể dục có thể làm tăng lưu thông máu ở mức độ lớn. — **Mẹo số 3:** Tập thể dục là một mẹo khác mà bạn có thể làm theo để giữ ấm tứ chi trong mùa đông, vì tập thể dục có thể làm tăng lưu thông máu ở mức độ lớn.

Mẹo số 4: Thêm nhiều loại gia vị vào các món ăn của bạn trong mùa đông, chẳng hạn như nghệ, thảo quả, đậu đen, đinh hương… vì chúng có thể làm tăng nhiệt cơ thể. — **Mẹo số 4:** Thêm nhiều loại gia vị vào các món ăn của bạn trong mùa đông, chẳng hạn như nghệ, thảo quả, đậu đen, đinh hương… vì chúng có thể làm tăng nhiệt cơ thể.

Mẹo số 5: Một mẹo khác để giữ ấm bàn tay và bàn chân của bạn trong mùa đông là thường xuyên nhấm nháp đồ uống nóng, lành mạnh như trà xanh, trà thảo mộc... — **Mẹo số 5:** Một mẹo khác để giữ ấm bàn tay và bàn chân của bạn trong mùa đông là thường xuyên nhấm nháp đồ uống nóng, lành mạnh như trà xanh, trà thảo mộc...

Mẹo số 6: Đảm bảo rằng bạn giữ chân và tay khô ráo và lau khô ngay sau khi rửa nước trong mùa đông, để giữ ấm. — **Mẹo số 6:** Đảm bảo rằng bạn giữ chân và tay khô ráo và lau khô ngay sau khi rửa nước trong mùa đông, để giữ ấm.

Mẹo số 7: Đầu tư vào một đôi giày hoặc ủng giữ nhiệt tốt, vì chúng có thể giữ ấm và an toàn cho đôi chân của bạn trong những tháng lạnh giá. — **Mẹo số 7:** Đầu tư vào một đôi giày hoặc ủng giữ nhiệt tốt, vì chúng có thể giữ ấm và an toàn cho đôi chân của bạn trong những tháng lạnh giá.

cách giữ ấm bàn tay và bàn chân lạnh tay chân mẹo đơn giản giữ ấm bàn tay và bàn chân mẹo giữ ấm bàn tay và bàn chân

cùng chuyên mục

Các bác sĩ Bệnh viện Trung ương Huế kiểm tra sức khỏe bệnh nhân được cắt bỏ thận đa nang "khổng lồ" và ghép thận.

Lần đầu ở Việt Nam: Cắt bỏ thận đa nang ‘khổng lồ’ và ghép thận trong cùng ca mổ

21/01/2026 18:34

Trẻ sơ sinh bị bỏ rơi được cứu sống kịp thời.

Cứu sống trẻ sơ sinh bị bỏ rơi dưới mương nước

20/01/2026 19:28

Nhờ phác đồ điều trị phù hợp và theo dõi sát, tình trạng hô hấp của trẻ sơ sinh dần ổn định. Ảnh: BVCC.

Cứu sống bé gái sinh non nặng 1,7kg trong tình trạng suy hô hấp

20/01/2026 19:03

Cha mẹ đưa trẻ tới thăm khám về các bệnh đường hô hấp có xu hướng tăng. Ảnh: Đình Tuệ.

Chuyên gia chỉ cách phòng bệnh đường hô hấp cho trẻ trong mùa lạnh

20/01/2026 17:35

Ngủ cùng mèo dễ gây ra các vấn đề về đường hô hấp. (Ảnh: ITN)

Đây là lý do chuyên gia cảnh báo tuyệt đối không ngủ với mèo

20/01/2026 15:52

Tin tiêu điểm

Thiết giáp hạng nặng trên khung T-72 xuyên thủng tuyến phòng thủ đối phương?

Thế giới 16/07/2024 17:00

GD&TĐ - Những xe bọc thép chở quân sử dụng khung gầm xe tăng chiến đấu chủ lực có lẽ là phương tiện cần thiết với Quân đội Nga hiện nay.

Sẽ gọi tái ngũ hàng trăm tiêm kích MiG-31 trong kho dự trữ?

Thế giới 17/07/2024 13:00

GD&TĐ - Các nguồn thông tin mở cho biết đến năm 2018, Nga có thể vẫn lưu giữ tới 130 tiêm kích MiG-31 trong các kho dự trữ.

Forbes nêu tên quốc gia có lực lượng pháo binh lớn nhất thế giới

Thế giới 18/07/2024 06:01

GD&TĐ - Quân đội Nga có kho vũ khí pháo lớn nhất và cũng có nguồn cung cấp đạn dược ổn định – Tạp chí Forbes tuyên bố ngày 16/7.

Bài học quý giá từ phương tiện chủ chốt trong chiến dịch đặc biệt

Thế giới 19/07/2024 07:00

GD&TĐ - Xe tăng chiến đấu chủ lực T-90M do Nga sản xuất đã trở thành một trong những phương tiện chủ chốt trong chiến dịch quân sự đặc biệt ở Ukraine.

Đóng hàng loạt tàu đổ bộ Dự án 11711 với cấu hình mới

Thế giới 19/07/2024 15:00

GD&TĐ - Cấu hình mới của tàu đổ bộ Dự án 11711 mang lại khả năng tác chiến cao hơn cho Hải quân Nga.

Kỳ thi tốt nghiệp THPT 2024, Đình Thanh xuất sắc ẵm trên tay vị trí thủ khoa toàn tỉnh Lạng Sơn khối A01, với tổng điểm 28,35. Ảnh NVCC.

Nam sinh người Tày đỗ đầu khối A01 tỉnh Lạng Sơn từng bỏ vòng loại HSG quốc gia

Học đường 20/07/2024 07:04

GD&TĐ - Dù điều kiện học tập có phần hạn chế nhưng, Dương Đình Thanh người dân tộc Tày vẫn sở hữu điểm số ba môn Toán, Vật lí và tiếng Anh vô cùng ấn tượng.