Ôm là hành động khích lệ rất tốt cho hệ thống miễn dịch. Nó giúp bảo vệ cơ thể khỏi bị nhiễm trùng.
Hành động lãng mạn này cũng đóng vai trò như một liều thuốc giảm đau. Các nhà khoa học nói rằng hiệu ứng này cũng có thể là do việc phóng thích chất oxytoxin khi ôm.
Khi bạn ôm ấp với một người mà bạn yêu quý, hormone cảm giác oxytoxin sẽ được phóng thích. Đây là lý do tại sao chúng ta có xu hướng cảm thấy tốt khi ôm nhau.
Trong trường hợp ngoài xã hội, khi bạn ôm ai đó đặc biệt, thì mối lo âu trong công việc của bạn sẽ được làm giảm, đồng thời nâng cao mức độ tự tin của bạn.
Ôm cũng làm phóng thích dopamine giúp cải thiện sức bơm của tim và cải thiện lưu lượng máu đến thận. Ngoài ra, ôm cũng giúp tăng cường ham muốn tình dục và giải tỏa cơn mệt mỏi.
Một số chuyên gia y tế cũng cho thấy rằng nguy cơ mắc bệnh tim mạch sẽ giảm đáng kể đối với một người nếu họ có một cuộc sống lãng mạn, tích cực trong đó bao gồm cả ôm.
Ôm giúp mối quan hệ của bạn sẽ được tăng cường và điều này gián tiếp giúp ngăn ngừa trầm cảm. Sức khỏe tổng thể của bạn cũng được phát triển khỏe mạnh.
Đây là một trong những lợi ích sức khỏe chính của ôm. Mức độ căng thẳng sẽ được giảm thiểu đáng kể nếu ôm một ai đó.
Khi ôm một một ai đó sẽ giúp huyết áp giảm xuống một chút, điều này có lợi đối với những người huyết áp cao.
