Kỹ năng vượt qua biến cố để sống hạnh phúc

Đối diện với bản thân

Những biến cố xảy ra đồng thời thường khiến chúng ta cảm thấy choáng ngợp, nhưng chính trong những khoảnh khắc khó khăn ấy, ta lại có cơ hội tìm ra những giá trị sâu sắc hơn của cuộc sống. Đó là lúc chúng ta buộc phải đối diện với bản thân, đặt ra câu hỏi: "Mình thực sự muốn gì?" và "Mình có thể làm gì để vượt qua?".

Câu chuyện đầy cảm hứng của chị Đặng Thị Cẩm Loan (Long An) là một ví dụ. Chị Loan có tổng cộng 4 người con, mỗi đứa mỗi tính, không đứa nào giống đứa nào. Chị rất bối rối, dù yêu con nhưng chị không biết cách thể hiện. Những lời nói của chị, mặc dù xuất phát từ tấm lòng tốt đẹp, nhưng lại không chạm đến trái tim của các con.

Chị thường nghĩ rằng mình đang làm điều đúng đắn khi khuyên nhủ chúng, nhưng những câu nói ấy lại không phải là ngôn ngữ của tình yêu thương mà chúng cần. Các con ngày càng có phản ứng đầy tiêu cực, khoảng cách, tình cảm 4 mẹ con cứ thế ngày càng đi xuống.

Mọi chuyện trở nên căng thẳng khi một ngày, chị Loan nghe được cuộc trò chuyện giữa hai con gái. Chúng đã thẳng thắn bày tỏ những cảm xúc tiêu cực về mẹ, rằng chị không bao giờ hiểu chúng và rằng chúng cảm thấy bị áp lực từ những kỳ vọng mà chị đặt ra. Chị đứng lặng lẽ bên ngoài phòng, trái tim như thắt lại khi nghe những lời nói đó.

Trong lúc đang loay hoay những vấn đề với con, thì chị Loan lại gặp biến cố lớn về tài chính. Chồng chị điều hành một công ty lớn, nhưng không may thời điểm đó đã bị phá sản. Những khó khăn liên tiếp ập đến như một cơn bão, khiến cuộc sống của gia đình chị đảo lộn hoàn toàn.

Vừa bối rối với con chưa thể giải quyết, nay lại gặp vấn đề về kinh tế, chị Loan rơi vào suy sụp cùng cực. Lúc nào chị cũng cảm thấy đau, nước mắt chỉ chờ trực tuôn, trong lòng lúc nào cũng đầy nỗi lo sợ. Ám ảnh, áp lực, sự bất an chiếm lĩnh tâm trí, có nhiều lúc chị còn không dám thức dậy mỗi sáng mai, vì không biết cuộc đời còn mang đến cho mình nỗi đau gì nữa không.

“Trước đó mình đã trải nghiệm nhiều thứ, có nhiều vấn đề đến mình cũng đã vượt qua được, và khi đó mình nghĩ là mình ổn rồi. Nhưng không, khi mọi thứ ập đến cùng 1 lúc, mình đã hoàn toàn chìm ngập trong vấn đề, chìm ngập trong sợ hãi, lo lắng, bất an.

Nhìn con, mình tự hỏi bản thân phải làm sao đây, nhìn thấy ba mẹ lớn tuổi rồi mà vẫn phải lo lắng vì thương con, mình đau đớn lắm”, chị Loan nghẹn ngào.

Mình nhiều vấn đề quá, vậy mình nên bắt đầu gỡ nút từ đâu, mình cần phải làm gì, những câu hỏi đó cứ liên tiếp xuất hiện trong đầu chị Loan.

Khi nỗi đau đã quá lớn, khi vấn đề đã vượt quá ngưỡng chịu đựng của bản thân, đó chính là lúc chị Loan quyết định đi tìm giải pháp, câu trả lời cho các vấn đề của mình.

Giải pháp đã luôn có sẵn trong bản thân mình

Tham gia các nội dung học về khai mở tâm trí, thay đổi tư duy của chuyên gia cao cấp trị liệu tâm trí Nguyễn Thị Lanh (Học viện Minh Trí Thành), chị Loan dần nhận ra những vấn đề của bản thân mình, thấu hiểu được nguyên nhân của các vấn đề xảy đến với bản thân và tìm lại được hạnh phúc thực sự.

Đặc biệt, khi được tham gia vào chương trình “Kiến tạo cuộc đời mới - Đường về hạnh phúc” của Học viện, chị Loan lại càng cảm nhận được sự chuyển biến sâu sắc trong thế giới nội tâm của mình.

Chương trình không chỉ mang đến các giá trị kiến thức sâu sắc, mà còn là những trải nghiệm thực tiễn, giúp chị Loan nhận ra rõ hơn những rào cản trong tâm trí mình.

Tại đây, cô Lanh đã giúp chị nhận ra một chân lý quan trọng: chỉ có một người duy nhất có thể giúp mình vượt qua mọi vấn đề trong cuộc sống, đó chính là bản thân chị.

Nhờ có cô Lanh, chị hiểu rằng, con đường duy nhất để tìm kiếm hạnh phúc và sự bình an nội tâm chính là quay về với chính mình, phát triển bản thân và nâng cao năng lực, chỉ khi chị phát triển năng lực và tư duy tích cực, mọi vấn đề sẽ đều trở nên dễ dàng giải quyết.

Khi bắt đầu hành trình phát triển bản thân, chị Loan cảm thấy như từng lớp vỏ bọc đã dần được lột bỏ. Chị không còn cảm thấy lo lắng hay bất an khi đối diện với khó khăn, mà thay vào đó, chị cảm thấy mình có đủ sức mạnh để giải quyết mọi thứ. Những buổi tối dài đằng đẵng không còn là nỗi ám ảnh mà trở thành thời gian quý giá để chị suy ngẫm và lập kế hoạch cho tương lai.

Chị Loan đã từng bước thay đổi, và những nỗ lực không ngừng nghỉ của chị bắt đầu thu được thành quả. Thay vì chỉ đưa ra lời khuyên hay áp đặt quan điểm của mình, chị học cách đặt câu hỏi và khuyến khích các con chia sẻ cảm xúc của chúng.

Điều này không chỉ giúp chị hiểu rõ hơn về từng đứa mà còn tạo ra một không gian an toàn để các con bày tỏ bản thân, không sợ nhận những lời phán xét từ mẹ.

Chị Loan cũng bắt đầu thực hành việc thay đổi ngôn ngữ giao tiếp. Chị chuyển từ những câu từ mang tính chỉ trích sang những câu từ động viên và khích lệ. Những lời nói mà trước đây chị nghĩ là tốt cho các con giờ đã được thay đổi thành những câu thể hiện sự thấu hiểu và tình thương không khí thật vui vẻ và hào hứng.

Mỗi buổi tối khi gia đình cùng nhau ăn tối, các con lại tranh nhau kể những câu chuyện hài hước từ trường học và chị Loan không thể không mỉm cười. Hạnh phúc giờ đây không còn là một mục tiêu xa vời, mà là điều có thể chạm tay tới mỗi ngày, nhờ vào chính bản thân chị.

Giờ đây, chị Loan hiểu rằng con đường hạnh phúc không chỉ là hành trình tìm kiếm, mà chính là hành trình quay về với chính mình, nơi mà sức mạnh và khả năng vượt qua mọi khó khăn đã ở đó.

Chị đã tìm thấy ánh sáng trong những khoảnh khắc tối tăm, và giờ chị tự tin bước đi trên con đường mới, với một trái tim tràn đầy hy vọng và niềm tin vào bản thân.