Học cách yêu thương chính mình

GD&TĐ - Dù đàn bà hay đàn ông thì trong tâm hồn, ai cũng có những phút giây yếu đuối. Nhưng đừng chìm đắm trong trạng thái này quá lâu chúng sẽ làm ta luôn sống trong cảm giác lo sợ.
Học cách yêu thương chính mình

Khi phải trải qua bất kì một nỗi đau nào, những tháng ngày sau đó bạn sẽ học cách để trốn tránh. Giống như việc khi ai đó lừa dối bạn, bạn sẽ không còn niềm tin vào cuộc sống vào chính mình, trong tình yêu khi ai đó làm bạn tổn thương, bạn cũng sẽ không dám để yêu thêm một ai khác.

Khi tất cả những thứ cảm xúc tốt đẹp của bạn lần lượt bị đánh cắp, bạn sẽ không còn gì ngoài một thân xác héo mòn, một tâm hồn chằng chịt những vết thương.

Cuộc đời là một hành trình để học cách yêu thương bản thân. Những khổ đau, những tổn thương ập đến cũng chỉ là để ta khẳng định lại bản thân và dạy cho ta những bài học trong cuộc sống. Nếu tâm của bạn yếu đuối và lập trường cũng bất ổn thì hãy rèn luyện mỗi ngày để làm chủ được bản thân và phát triển nội lực mỗi ngày.

1. Nội tâm yếu đuối, lập trường bất ổn

Có nhiều người thật sự không biết mình là ai? Mình cần gì? Muốn gì? Nên luôn bị những ngoại cảnh tác động vào khiến thân tâm dao động, bất an. Khi không hiểu chính mình, ta thường có xu hướng dựa dẫm vào người khác với hy vọng họ sẽ giúp đỡ, chăm sóc và yêu thương mình như cách mình muốn.

Chính vì thế tâm trạng cũng thất thường theo đối phương, họ vui thì mình vui, họ buồn thì mình cũng buồn. Không thể làm chủ được chính mình dẫn đến việc lập trường của bản thân bất ổn, không xác định được tương lai.

Có những người biết rõ là đối phương đang làm mình khổ, gây ra nhiều tổn thương cho mình nhưng vẫn không chịu buông bỏ, sau đó lại bế tắc, loay hoay mãi trong đau thương mà không thoát ra được.

Những lúc như vậy, thật sự bạn cần được học cách “Kiểm Soát Cảm Xúc” của chính mình, để nhìn nhận lại những điều đang diễn ra bên trong của bạn, để bạn biết được mình đang vui hay buồn, mình đang hạnh phúc hay khổ đau, từ đó mới có thể biết được mình nên buông điều gì và giữ điều gì!

2. Không biết cách yêu thương chính mình

Yêu thương bản thân tưởng như dễ dàng nhưng lại rất khó để có thể bắt đầu. Đâu phải ai cũng đủ mạnh mẽ, nghị lực để vượt qua tất cả những định kiến, phán xét, đâu phải ai cũng có thể chịu đựng được tất cả những sự nóng giận hay những lời nói gây tổn thương đến từ người khác.

Đôi khi chúng ta giống như những bông hoa dại bên đường vậy, rất xinh đẹp, kiêu hãnh và mạnh mẽ nhưng cũng có lúc bị vùi dập đến úa tàn. Nhưng bạn biết không, cuộc sống đúng là có những khó khăn như vậy nhưng điều tuyệt hơn cả vẫn là được làm chính mình, vẫn giữ được cho mình tâm bình an và mỉm cười hạnh phúc với đời, vẫn vươn lên một cách mạnh mẽ để đón nhận ánh ban mai.

Không cần gì cao siêu, chỉ cần biết mình vẫn cảm nhận được âm thanh của cuộc sống, vẫn có một trái tim mạnh khỏe, và một tình yêu thương bao la...như vậy cũng đủ thấy hạnh phúc

Bộ trưởng Bộ LĐTB&XH Đào Ngọc Dung báo cáo về tình hình thị trường lao động Việt Nam - Ảnh: VGP/Nhật Bắc.

Phát triển thị trường lao động linh hoạt, hiện đại, bền vững và hội nhập

GD&TĐ - Sáng 20/8, Thủ tướng Chính phủ Phạm Minh Chính chủ trì Hội nghị trực tuyến toàn quốc về “Phát triển thị trường lao động linh hoạt, hiện đại, bền vững và hội nhập”. Hội nghị được thực hiện kết hợp hình thức trực tiếp tại Trụ sở Chính phủ với điểm cầu UBND 63 tỉnh, thành phố trong cả nước.
Ban đại diện cha mẹ học sinh thúc đẩy phong trào thi đua Dạy tốt- Học tốt

Bổ sung quy định để nâng cao hiệu quả hoạt động của Ban đại diện cha mẹ học sinh

GD&TĐ - Là tổ chức tự nguyện, Ban đại diện cha mẹ học sinh có ý nghĩa quan trọng trong việc kết nối giữa nhà trường và gia đình, góp phần nâng cao chất lượng giáo dục. Tuy nhiên, ở một số trường học, hoạt động của tổ chức này chưa phát huy đúng chức năng theo quy định, dẫn đến bức xúc trong dư luận.
Những căn nhà chênh vênh bên dốc ở xã Măng Ri.

Nỗi đau mang tên lá ngón

GD&TĐ - Chồng chị Mếp lên rẫy từ hơn 5 giờ sáng. Đến chiều, chị Mếp nhận được điện thoại của chồng báo tin, anh vừa ăn lá ngón!
BA.2.75 đã được phát hiện ở các nước châu Âu, bao gồm cả Anh và Đức.

Biến thể BA.2.75 có nguy cơ xâm nhập nước ta

GD&TĐ -BA.2.75 - biến thể phụ mới của Omicron, có biệt danh là “Centaurus - Nhân mã”. Đến nay, biến thể phụ này chưa xuất hiện tại Việt Nam, nhưng nguy cơ xâm nhập vào nước ta là hoàn toàn có thể.
Messi được đồn đoán muốn quay về lại Barca.

Chán ngán Mbappe, Messi muốn quay về lại Barca?

GD&TĐ - Theo kênh truyền hình El Chiringuito mới đây cho biết, Messi đang rất chán nản cảnh đấu đá trong nội bộ của đội chủ sân Công viên các Hoàng tử và muốn tìm đường ra đi.
Chị Parwati Sunar tham dự lễ mít tinh tại Trường Trung học Jeevan Jyoti.

Nepal: Bà mẹ đi học cùng con

GD&TĐ -Bỏ học năm 15 tuổi, chị Parwati Sunar, sống tại làng Punarbas, Nepal, quyết định đăng ký trở lại trường và đi học cùng con để xây dựng tương lai tươi sáng hơn.
Nhiều cá nhân, bộ phận tại Saigon Co.op tiếp tục bị điều tra.

Mở rộng điều tra sai phạm tại Saigon Co.op

GD&TĐ - Công an TPHCM vừa có kết luận điều tra vụ án hình sự, đề nghị truy tố vụ án lạm quyền trong thi hành công vụ và thiếu trách nhiệm gây hậu quả nghiêm trọng do ông Diệp Dũng cùng đồng phạm thực hiện xảy ra tại Saigon Co.op.
U20 Việt Nam tích cực chuẩn bị cho vòng loại U20 châu Á.

Tuyển U20 Việt Nam đón tin vui từ VFF

GD&TĐ - Căn cứ theo đề xuất của ban huấn luyện U20 Việt Nam, sắp tới VFF sẽ có cuộc làm việc với các CLB để xem xét việc triệu tập các cầu thi đấu ở V.League lên tuyển.
Khí đốt Nga chuyển sang châu Âu sẽ được tạm dừng.

Gazprom tuyên bố tạm dừng cấp khí đốt cho châu Âu

GD&TĐ - Hôm qua (19/8), Tập đoàn năng lượng khổng lồ Gazprom của Nga thông báo rằng việc vận chuyển khí đốt tự nhiên đến Liên minh châu Âu qua đường ống Nord Stream 1 sẽ bị tạm dừng từ ngày 31 tháng 8 đến ngày 2 tháng 9 để bảo trì.
Tiêu thụ rau xanh và chlorophyllin có thể hữu ích cho việc phục hồi bệnh viêm đường ruột.

Chất bổ sung ngừa bệnh viêm đường ruột

GD&TĐ -Rối loạn tiêu hóa mãn tính như IBD ảnh hưởng đến hàng chục triệu người dân tại Mỹ. IBD đã tạo ra gánh nặng sức khỏe toàn cầu do chi phí điều trị bệnh tăng cao.