1. Dứa - cứu tinh cho làn da mụn
Với thành phần giàu các dưỡng chất quý giá như Alpha-Hydroxy Acids (AHA), vitamin A, C… vừa nuôi dưỡng làn da sáng lên từng ngày, vừa giải quyết các vấn đề về da mà nhiều chị em phụ nữ đang đau đầu như mụn, thâm, nám, nếp nhăn,…
Sử dụng dứa đúng cách sẽ giúp bạn loại trừ hiệu quả các vấn đề về da, khiến da đẹp lên trông thấy chỉ sau một thời gian ngắn.
Sau đây là 3 công thức dưỡng da từ dứa mà bạn nên thường xuyên áp dụng:
Tẩy tế bào chết:
- Dùng 1 thìa cà phê dứa đã xay nhuyễn + 1 thìa mật ong.
- Trộn đều rồi massage khắp mặt trong vòng từ 3-5 phút để dưỡng chất trong dứa hấp thụ hết vào da.
- Để nguyên khoảng 10 phút nữa rồi rửa sạch với nước.
- Dứa sẽ có tác dụng tẩy những tế bào da chết, làm sạch lỗ chân lông đồng thời hút mụn cám, mụn đầu đen ra khỏi da mặt.
Toner dứa trị mụn:
- Dứa ép lấy nước, bỏ bã, cho vào bình sạch để dự trữ trong tủ lạnh.
- Trước khi đi ngủ, thấm 1 ít nước dứa vào bông gòn rồi thoa đều lên mặt.
- Nước ép dứa sẽ giúp sát trùng, khô nhân mụn và giúp da sáng hơn.
 |
Toner dứa sẽ làm khô nhân mụn, sát trùng trên da và giúp da sáng hơn. |
3 lát dứa làm trắng mịn, chống nhăn:
- Dùng 3 lát dứa, 4 miếng đu đủ cùng 1 thìa mật ong xây nhuyễn với chút nước lọc.
- Đắp lên mặt từ 15-20 phút rồi rửa sạch.
- Hỗn hợp này vừa trị mụn thâm, vừa khiến da tươi sáng, chống lão hoá hiệu quả.
2. Thực đơn giảm cân trong 5 ngày với dứa
Sáng (6-7h)
- 2-3 lát dứa tươi
- 1 cốc sữa chua không đường
- 1 bát cháo yến mạch hoặc cháo thịt nạc
Bữa phụ (9-10h)
- 1 cốc nước ép dứa
- 1 lát bánh mì đen
- 1 quả trứng luộc
Trưa (12-13h)
- 1 bát canh rau tuỳ thích
- 1 miếng thịt gà hoặc thịt heo nạc
Bữa phụ (15-16h)
- 1 cốc sữa chua không đường trộn dứa
Bữa tối (18-19h)
- 1 miếng thịt gà hoặc thịt heo nạc
- 1 bát salad rau củ + dứa tươi
 |
Dứa còn là phương pháp hỗ trợ giảm cân hiệu quả |
Sau liệu trình 5 ngày, hãy để cơ thể nghỉ 1 tuần và chỉ uống 1 cốc nước ép dứa thay bữa ăn vặt buổi chiều để duy trì cân nặng. Sau đó bạn có thể quay lại chế độ ăn kiêng trên nếu muốn giảm cân tiếp.
