Giảm hơn 14 kg sau 100 ngày ăn toàn kem

Chàng trai 32 tuổi Anthony Howard-Crow sống tại Loveland, Colorado mới đây đã khiến nhiều người choáng váng khi tự trải nghiệm chế độ ăn kiêng bất thường để chứng minh bạn có thể ăn một thứ gì đó rất nhiều mà vẫn có thể giảm cân, chỉ cần chú ý đến năng lượng nạp vào.
Giảm hơn 14 kg sau 100 ngày ăn toàn kem

Trong 100 ngày liên tiếp, anh chàng chỉ ăn kem, uống một lượng nhỏ protein và một ít rượu, mà vẫn giảm đến hơn 14 kg.


Giảm hơn 14 kg sau 100 ngày ăn toàn kem ảnh 1

Từ khi bắt đầu kênh youtube của riêng mình năm 2011, Howard-Crow luôn cố gắng chứng minh việc giảm cân cốt lõi chỉ là bạn nạp vào bao nhiêu calo và đốt cháy được bao nhiêu năng lượng. Bạn ăn ức gà hay cơm gạo lứt, hay chỉ ăn fastfood chẳng quan trọng, chỉ cần số calo nạp vào ít hơn số calo bạn đốt, bạn sẽ giảm cân.

Chế độ ăn 100 ngày của Anthony bắt đầu từ tháng 1 và vừa kết thúc tháng trước, với kết quả khá thú vị. Trong suốt thời gian đó, anh kiểm soát chặt lượng calo đưa vào cơ thể - mỗi ngày 2000 calo kem, 500 calo bột đạm và/hoặc rượu. Cuối cùng sau 100 ngày, Anthony giảm hơn 14 kg. Và cho dù chế độ ăn kiêng có vẻ không lành mạnh, các kết quả kiểm tra y tế cho thấy anh chàng trở nên khỏe mạnh hơn: Lipid máu được cải thiện, HDL cholesterol (cholesterol có lợi) tăng, LDL cholesterol giảm, nồng độ triglyceride giảm mạnh. Và bất chấp lượng đường Anthony đã đưa vào cơ thể, mức đường trong cơ thể anh cũng giảm luôn.

Giảm hơn 14 kg sau 100 ngày ăn toàn kem ảnh 2

Cho dù giảm cân khá nhiều, Anthony cho biết lượng giảm chủ yếu là cơ, không phải mỡ, anh vẫn không thật săn chắc, có thể nhìn thấy điều này qua những bức hình đăng tải trên Instagram. Nguyên nhân mất cơ có liên quan đến một số yếu tố: Ăn dưới mức cần thiết, bỏ tập gym trong tháng cuối và ăn rất ít protein.

Theo Dantri.vn/OC
Đề xuất bổ sung chế tài 'thực hiện công việc phục vụ cộng đồng' với hành vi bạo lực gia đình

Đề xuất bổ sung chế tài 'thực hiện công việc phục vụ cộng đồng' với hành vi bạo lực gia đình

GD&TĐ - Ngày 16/8, tiếp tục chương trình Phiên họp chuyên đề pháp luật tháng 8/2022, Ủy ban Thường vụ Quốc hội cho ý kiến về việc giải trình, tiếp thu, chỉnh lý dự án Luật Phòng, chống bạo lực gia đình (sửa đổi). Phó Chủ tịch Thường trực Quốc hội Trần Thanh Mẫn điều hành nội dung thảo luận.
Ông A Yứk với những bức tượng nhà mồ và mặt nạ gỗ.

Gỗ 'biết nói' qua đôi tay của già A Yứk

GD&TĐ -Từ những khúc gỗ vô tri, vô giác, già A Yứk đã biến hóa thành những bức tượng gỗ mộc mạc, gần gũi với đời sống người dân hay mặt nạ sống động, sử dụng trong các dịp lễ hội lớn trong làng.
Học sinh Bắc Ninh tựu trường vào ngày 29/8.

Ngành Giáo dục Bắc Ninh sẵn sàng vào năm học mới

GD&TĐ - Học sinh các cấp học trên địa bàn tỉnh Bắc Ninh sẽ tựu trường vào ngày 29/8, riêng học sinh khối lớp 1 đến trường vào ngày 22/8 tới đây. Ngành Giáo dục Bắc Ninh chuẩn bị cơ sở vật chất, trang thiết bị và nguồn nhân lực sẵn sàng cho năm học mới 2022 -2023...
Cho đến nay, cô Hà đã nhận nuôi hơn 20 trẻ em có hoàn cảnh đặc biệt trong tỉnh Điện Biên.

Những 'em nuôi' đặc biệt của cô Hà

GD&TĐ - “Hôm qua đi trao quà cho hai chị em mồ côi ở Nà Tấu, tôi có hỏi cô chị (tầm 14 - 15 tuổi) là “con học lớp mấy?”. Nghe bé trả lời: “Con nghỉ học lâu rồi vì không có tiền!” mà thấy cay khóe mắt…”. Sau mỗi sẻ chia như thế, cô giáo Nguyễn Thị Hà lại ngược xuôi kết nối thêm nhà hảo tâm cho dự án “em nuôi”…
Chiếc xe có cánh cửa giống cánh chim mòng biển.

'Elon Musk của Ấn Độ'

GD&TĐ -Năm 2009, anh Bilal Ahmed sống tại bang Kashmir, Ấn Độ tình cờ xem được một bài báo dự đoán giá xăng tăng theo cấp số nhân trong tương lai.
Sân bóng của Trường Tiểu học Tân Lập B.

Giải bài toán thiếu đất, thiếu tiền xây trường chuẩn quốc gia

GD&TĐ - Công tác xây dựng trường chuẩn quốc gia luôn là bài toán khó đối với Hà Nội từ nhiều năm nay bởi quy luật “Nội thành thiếu đất, ngoại thành thiếu tiền”. Tuy nhiên, tại một số địa phương đã có những giải pháp sáng tạo nhằm giải quyết bài toán đó.
Phạm Đình Duy.

Không phải Hà Nội FC hay Hoàng Anh Gia Lai, đội bóng này mới là hiện tượng ở V-League 2022

GD&TĐ - Không phải Hà Nội FC đang dẫn đầu V-League 2022 hay Hoàng Anh Gia Lai thắng 5 trận liên tiếp, Đà Nẵng mới đang là tâm điểm của sân cỏ Việt Nam. Bởi chiến lược dùng người trẻ của huấn luyện viên Phan Thanh Hùng đã giúp đội bóng sông Hàn trình diễn lối chơi mạnh mẽ, quyến rũ và trở thành “mô hình” kiểu mẫu.