Vấn đề thừa cần thường liên quan tới các lựa chọn về lối sống không lành mạnh như ăn thức ăn chế biến sẵn có nhiều dầu mỡ, ăn quá nhiều, thiếu hoạt động thể chất…
Các yếu ố về gene và hormone cũng làm tăng nguy cơ béo phì và từ đó có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng như tiểu đường loại 2, áp huyết cao, bệnh tim…
 |
| Bột quế |
Dưới đây là một cách tự nhiên để giảm cân và đã được chứng minh là hiệu quả:
Lấy một thìa bột quế cho vào 250ml nước sôi. Sau đó chờ tới khi nước nguội, thêm 2 thìa mật ong.
 |
| Mật ong |
Bạn nhớ đảm bảo nước nguôi mới cho thêm mật ong vì như vậy các dưỡng chất sẽ không bị mất đi.
