Giảm cân thần tốc chỉ bằng cam và dưa chuột

GD&TĐ - Cuộc sống muôn màu và vì thế cũng có muôn vàn cách giúp bạn giảm cân. Nếu muốn tìm một liệu pháp rẻ tiền và hiệu quả, hãy sử dụng phương pháp đơn giản này.

Uống thức uống pha chế từ cam và dưa chuột sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả
Uống thức uống pha chế từ cam và dưa chuột sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả
Giảm cân chỉ cần cam và dưa chuột

Thành phần chính của thức uống này chỉ gồm cam và dưa chuột. Hai loại quả này vẫn được biết đến với nhiều giá trị dinh dưỡng, có lợi cho sức khỏe và sắc đẹp.

Dưa chuột có hàm lượng nước cao, giúp cơ thể tăng cường quá trình giải độc tố và thúc đẩy sự trao đổi chất làm tan các chất béo trong cơ thể. Ăn dưa chuột cũng là cách giúp cung cấp một lượng dinh dưỡng nhất định có lợi cho sức khỏe như vitamin B, kali, magie… Khi uống dưa chuột bạn cũng có được cảm giác no hơn và ngăn chặn sự hấp thu nhiều những thực phẩm không mong muốn.

Trong quả cam không hề có chứa chất béo, lượng calo lại ít bên cạnh đó chúng lại chứa rất nhiều dinh dưỡng tốt cho cơ thể như chất xơ, vitamin C, nước,… Những chất này khi được bổ sung vào cơ thể vừa giúp ngăn ngừa sự thèm ăn, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đặc biệt giúp người ăn mau thấy no từ đó giảm cân dễ dàng hơn. 

Cách pha chế nước uống giảm cân từ cam và dưa chuột

Chuẩn bị: 2 quả cam, ½ quả dưa chuột, 1 bình 2 lít.

Bạn lấy cam và dưa chuột ngâm nước muối và rửa thật kĩ, thật sạch. Tiếp theo gọt vỏ cam và dưa chuột. Bổ đôi 1 quả cam, lấy nửa quả vắt lấy nước cốt vào bình 2 lít. Một quả rưỡi còn lại đem cắt lát mỏng. Dưa chuột cũng đem cắt lát.

Cho hết cam và dưa chuột cắt lát vào bình có nước cam vắt lúc đầu và đổ thêm nước lọc sao cho đầy bình.

Cách pha chế:

Uống nước này thay nước lọc, mỗi ngày 2 lít. Nên bảo quản lạnh, làm ngày nào uống ngày đó để thức uống đạt chất lượng tốt nhất.

Để giảm cân nhanh nhất, ngoài việc chăm chỉ uống món nước này hàng ngày bạn nên kết hợp tập thể thao và yoga cũng như áp dụng chế độ kiêng đồ ăn nhiều tinh bột và chất béo nhiều dầu mỡ.

Theo Gia đình Việt Nam

Tin tiêu điểm

Đừng bỏ lỡ

4 giải pháp công nghệ giúp Vinschool đạt giải 'Doanh nghiệp chuyển đổi số xuất sắc 2025'

4 giải pháp công nghệ giúp Vinschool đạt giải 'Doanh nghiệp chuyển đổi số xuất sắc 2025'

GD&TĐ - Nhờ triển khai chuyển đổi số toàn diện, ứng dụng AI trong thiết kế chương trình, đánh giá giáo viên, kết nối thông tin và hỗ trợ tâm lý học đường, Vinschool đã trở thành hệ thống giáo dục duy nhất được vinh danh “Doanh nghiệp chuyển đổi số xuất sắc” tại giải thưởng Vietnam Digital Awards 2025 (VDA 2025) tổ chức ngày 8/10.

Tổng thống Volodymyr Zelensky và Chủ tịch Ủy ban Châu Âu Ursula von der Leyen trong một cuộc họp báo tại trụ sở EU ở Brussels, Bỉ.

Người châu Âu phẫn nộ

GD&TĐ - Bất chấp những lời hứa hẹn, EU vẫn chưa thể cắt quan hệ với Moscow. Ngay cả Washington cũng không thể khiến năng lượng Nga biến mất khỏi EU.