18/12/2024 06:01
GD&TĐ - Bạn mệt mỏi vì trằn trọc suốt đêm? Ăn hạt bí có thể thay đổi điều đó. Một trong những lợi ích tốt nhất của hạt bí là giúp cải thiện chu kỳ giấc ngủ.
07/11/2024 06:35
GD&TĐ - Khoảng 1/3 cuộc đời của một người dành cho việc ngủ. Ngủ đủ giấc không chỉ loại bỏ sự mệt mỏi về tinh thần mà còn giảm bớt căng thẳng về thể chất.
24/08/2024 13:11
GD&TĐ - Nếu bạn ngủ nhiều nhưng thức dậy mệt mỏi thì bạn nên tìm hiểu các nguyên nhân có thể xảy ra và bạn thực sự cần ngủ bao nhiêu.
03/08/2024 13:00
GD&TĐ - Ngủ quá nhiều kéo dài có thể là dấu hiệu của chứng rối loạn giấc ngủ hoặc có điều gì đó không ổn với sức khỏe trao đổi chất của bạn.
16/07/2024 07:02
GD&TĐ - Các nhà nghiên cứu trên thế giới mới đây cho biết, sai lầm khi ngủ sẽ gây hại cho sức khỏe của con người, có thể dẫn đến suy thận và mù lòa.
04/07/2024 16:30
GD&TĐ -Chế độ ăn uống là một trong những yếu tố quan trọng giúp bạn cải thiện giấc ngủ. Dưới đây là thực phẩm dễ tìm mọi người nên bổ sung.
29/06/2024 10:00
GD&TĐ - Chúng ta đều biết một giấc ngủ ngon có thể tạo cảm giác sảng khoái và tràn đầy năng lượng.
01/06/2024 06:01
GD&TĐ - Không có gì lạ khi duy trì một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh có thể giúp ích rất nhiều trong việc điều chỉnh và hỗ trợ giấc ngủ.
21/04/2024 07:19
GD&TĐ - Bạn có thường xuyên thức dậy vào buổi sáng với cảm giác mệt mỏi hoặc cáu kỉnh ngay cả sau một giấc ngủ ngon?
17/04/2024 06:26
GD&TĐ - Hầu hết mọi người đều thở tự nhiên bằng mũi, nhưng một số người thở bằng miệng hoặc khi sinh ra đã thở bằng miệng do cấu trúc cơ thể của họ.
06/04/2024 07:32
GD&TĐ - Ngày càng có nhiều thanh, thiếu niên gặp khó khăn khi ngủ do áp lực học tập căng thẳng hoặc sử dụng điện thoại thông minh quá mức.
17/03/2024 10:00
GD&TĐ - Chứng rối loạn giấc ngủ mà trước đây các nhà khoa học tin là hiếm gặp có thể phổ biến hơn so với suy nghĩ ban đầu.
28/01/2024 07:32
GD&TĐ - Tại Việt Nam, người cao tuổi có xu hướng ngày càng gia tăng, dẫn đến nhiều vấn đề trong chăm sóc sức khoẻ và gánh nặng cho hệ thống y tế.
23/01/2024 06:34
GD&TĐ - Thời gian ngủ đóng vai trò rất quan trọng với sức khỏe nhưng bạn đã biết nên ngủ lúc mấy giờ là tốt nhất chưa?
25/12/2023 16:00
GD&TĐ - Nghiên cứu cho thấy một số loại trái cây có tác dụng hết sức bất ngờ giúp bạn giảm chứng mất ngủ.
15/12/2023 07:05
GD&TĐ - Giấc ngủ được ví như “liều thuốc bổ” mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng có nhất thiết phải ngủ đủ 8 tiếng/ngày không?
22/10/2023 13:25
GD&TĐ - Ngưng thở khi ngủ là hội chứng ngày càng phổ biến, nếu để lâu dài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và có nguy cơ gây đột tử.
29/09/2023 06:10
GD&TĐ - Một nhà nghiên cứu tâm thần học người Mỹ mới đây cho biết, kẻ thù lớn nhất của giấc ngủ chính là sự lo lắng.
27/09/2023 10:00
GD&TĐ - Mới đây, một phương pháp được gọi là Kỹ thuật ngủ kiểu quân sự đã và đang gây sốt trên mạng xã hội.
18/09/2023 13:30
GD&TĐ - Sau khi đi ngủ như thường lệ vào buổi tối, một cô gái trẻ không thức dậy cho đến hơn 30 năm sau.