Hỗn hợp từ chanh, gừng, tỏi và mật ong rất tốt cho sức khỏe, ngăn ngừa tắc nghẽn động mạch, cholesterol cao, mệt mỏi, nhiễm trùng và cảm lạnh. Hơn nữa, nước uống này còn giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và làm sạch gan.
Dưới đây là công thức của loại nước uống giúp bạn bảo vệ sức khỏe khi giao mùa:
Nguyên liệu
- 4 trái chanh.
- 4 củ tỏi lớn, cắt ngang, chỉ lấy phần đầu tỏi.
- Gừng có kích thước 3-4 cm.
- 3 thìa mật ong.
- 2 lít nước.
Cách chế biến
- Rửa sạch chanh và cắt thành miếng nhỏ.
- Bóc vỏ, làm sạch tỏi và bằm nhuyễn.
- Gừng cạo vỏ, bằm nhuyễn, trộn với chanh, tỏi để tạo thành hỗn hợp dạng sệt.
- Cho toàn bộ hỗn hợp vào trong nồi, đổ nước và mật ong đã chuẩn bị vào trong, khuấy và đợi sôi. Sau đó, giảm nhiệt, tắt bếp và để nguội.
- Dùng rây lọc hỗn hợp thu được, cho vào chai thủy tinh.
- Mỗi ngày, uống 1 ly (100 ml) trước bữa ăn, ít nhất khoảng 2 tiếng. Lượng nước còn dư, đóng chặt nắp và bảo quản trong tủ lạnh.
Sau 3 tuần thực hiện, bạn sẽ cảm thấy cơ thể phục hồi đáng kể, ngoài các lợi ích kể trên, nước uống ngày còn ngăn ngừa tình trạng vôi hóa, sỏi thận, chống lãi sự tắc nghẽn mạch máu. Bạn nên thực hiện liên tục trong vòng 3 tuần, mỗi ngày một ly, dừng một tuần và tiếp tục thêm liệu trình.
