Cho con ăn dặm đúng chuẩn với 15 món thơm ngon, bổ dưỡng

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ luôn là vấn đề quan tâm hàng đầu của những bà mẹ bỉm sữa, đặc biệt là trong những năm đầu đời.

Cho con ăn dặm đúng chuẩn với 15 món thơm ngon, bổ dưỡng

Ăn dặm từ 6 tháng tuổi đúng cách sẽ giúp trẻ có đủ điều kiện dinh dưỡng để phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ, tạo bước đà cho những phát triển vượt trội trong những năm đầu đời.

Thực ra có những nguyên tắc nhất định trong cách cho ăn. Nếu nắm rõ những nguyên tắc này, việc cho trẻ ăn dặm sẽ trở nên dễ dàng và hiệu quả hơn:

- Bắt đầu và kết thúc đúng thời điểm: Nên cho ăn từ 6 tháng tuổi và kết thúc khi trẻ được 24 tháng tuổi.

- Ăn từ loãng đến đặc: Cho trẻ làm quen thức ăn rắn dạng lỏng trước tiên, sau đó chuyển sang đặc, lợn cợn và ăn từng miếng để tập nhai.

- Ăn từ ít đến nhiều: Ngày đầu tiên, có thể cho trẻ nếm thử khoảng 1 muỗng canh bột ngọt, sau đó tăng dần lên 1/2 bát con và khi trẻ đã có dấu hiệu tiếp nhận thức ăn nên tăng dần theo nhu cầu và theo tháng tuổi.

- Ăn từ ngọt đến mặn: Ban đầu, khi tập cho trẻ ăn dặm nên cho ăn từ bột ngọt như bột gạo, yến mạch… sau đó cho thêm rau, trái cây và chuyển sang ăn mặn.

- Cân bằng các nhóm thực phẩm tinh bột, đạm, chất béo và vitamin.

Dưới đây là các món ăn dặm thơm ngon bổ dưỡng khiến bé thích thú:

Cho con an dam dung chuan voi 15 mon thom ngon, bo duong giup be an mot loang vet veo - Anh 1
Cho con an dam dung chuan voi 15 mon thom ngon, bo duong giup be an mot loang vet veo - Anh 2
Cho con an dam dung chuan voi 15 mon thom ngon, bo duong giup be an mot loang vet veo - Anh 3
Cho con an dam dung chuan voi 15 mon thom ngon, bo duong giup be an mot loang vet veo - Anh 4
Cho con an dam dung chuan voi 15 mon thom ngon, bo duong giup be an mot loang vet veo - Anh 5
Cho con an dam dung chuan voi 15 mon thom ngon, bo duong giup be an mot loang vet veo - Anh 6
Cho con an dam dung chuan voi 15 mon thom ngon, bo duong giup be an mot loang vet veo - Anh 7
Cho con an dam dung chuan voi 15 mon thom ngon, bo duong giup be an mot loang vet veo - Anh 8
Cho con an dam dung chuan voi 15 mon thom ngon, bo duong giup be an mot loang vet veo - Anh 9
Cho con an dam dung chuan voi 15 mon thom ngon, bo duong giup be an mot loang vet veo - Anh 10
Cho con an dam dung chuan voi 15 mon thom ngon, bo duong giup be an mot loang vet veo - Anh 11
Cho con an dam dung chuan voi 15 mon thom ngon, bo duong giup be an mot loang vet veo - Anh 12
Cho con an dam dung chuan voi 15 mon thom ngon, bo duong giup be an mot loang vet veo - Anh 13
Cho con an dam dung chuan voi 15 mon thom ngon, bo duong giup be an mot loang vet veo - Anh 14
Theo PNNews/Đời sống Plus

Tin tiêu điểm

Đừng bỏ lỡ

Sinh viên cần xem xét kỹ các văn bản thông báo học bổng và lựa chọn trung tâm du học chính thống. Ảnh minh họa: Thùy Linh

Học bổng, trao đổi sinh viên: Thật giả khó lường

GD&TĐ - Hứa hẹn học bổng toàn phần, chương trình trao đổi quốc tế hay thậm chí lệnh bắt giữ đều là những chiêu trò lừa đảo ngày càng tinh vi nhắm đến sinh viên, đặc biệt tại các thành phố.

Cuốn sách do nhà giáo, nhà nghiên cứu sử học Nguyễn Hữu Hiếu biên soạn.

Giai thoại chúa Nguyễn mở đất phương Nam

GD&TĐ - Nhà giáo, nhà nghiên cứu sử học Nguyễn Hữu Hiếu vừa ra mắt cuốn sách “Chúa Nguyễn và các giai thoại mở đất phương Nam” với những thông tin thú vị.