Uống nước trà xanh
Điều kỳ diệu nằm trong những chiếc lá trà xanh chính là hàm lượng Epigallocatechin Gallate (EGCG), là chất chống oxy hóa mạnh nhất có nguồn gốc tự nhiên, giúp giảm mệt mỏi, căng thẳng khi làm việc ở cường độ cao và làm mát da, lọc bỏ độc tố trên da, làm sáng, mịn da.
Kem chống nắng
Hãy mang theo kem chống nắng dù là đi đến nơi đâu. Đừng bao giờ đi ra ngoài mà không dùng kem chống nắng.
Không nên ăn quá no
 |
| Mùa hè chúng ta không được ăn quá no bạn nhé. |
Điều này sẽ khiến quá trình tiêu tốn tiêu hóa của cơ thể phải làm việc nhiều hơn. Do đó, thân nhiệt của bạn cũng có xu hướng tăng lên và khiến bạn thấy nóng nực hơn đấy.
Dùng mặt nạ đu đủ, bí ngô vào buổi tối
Nghiền nhuyễn nửa chén đu đủ chín với nửa chén bí đỏ hấp chín, có thể thêm vào 1 lòng đỏ trứng gà. Trộn đều hỗn hợp rồi đắp lên mặt và cổ trong 15-20 phút, sau đó rửa sạch mặt với nước ấm.
