Các phương pháp chữa "khô hạn" ở phụ nữ hiệu quả

Đào Tâm09/03/2021 23:20

GD&TĐ - Chứng "khô hạn" ở phụ nữ là vấn đề phổ biến mà chị em gặp phải trong thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh. Tuy nhiên có nhiều biện pháp chữa hiệu quả rất đơn giản.

"Khô hạn" ở nữ giới gây ảnh hướng lớn tới đời sống vợ chồng của các cặp đôi

Chứng "khô hạn" ở phụ nữ

Khô âm đạo thường gặp ở phụ nữ trong thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh do nồng độ estrogen giảm sút. Tuy nhiên tình trạng này cũng có thể xảy ra ở độ tuổi còn trẻ.

Khô hạn ở phụ nữ gây ra nhiều khó chịu khi quan hệ bởi gây ra tình trạng khô, ngứa, rát hoặc đau. Bạn cũng có thể bị tiểu rắt hoặc bị nhiễm trùng đường tiết niệu. Khô âm đạo cũng có thể gây ra một số khó chịu khi đi tiểu.

Bên cạnh thời kỳ mãn kinh, có một số nguyên nhân khác góp phần gây ra chứng khô âm đạo như:

Cho con bú
Một số loại thuốc như thuốc chống trầm cảm hoặc thuốc tránh thai
Hóa trị liệu

Khô hạn khi quan hệ gây ảnh hưởng lớn tới đời sống tình dục vì gây đau khi quan hệ. Tình trạng này khiến người phụ nữ khó thỏa mãn trong đời sống tình dục và sợ quan hệ đồng thời ảnh hưởng khá lớn tới đời sống gia đình.

Các biện pháp khắc phục và điều trị chứng khô hạn ở phụ nữ hiệu quả

*Không xử lý sớm thì tình trạng khô hạn sẽ tệ hơn theo thời gian*

Nếu không điều trị, tình trạng khô âm đạo sẽ trở nên tệ hơn theo thời gian. Bạn có thể thử các giải pháp khắc phục tại nhà sau để giảm tình trạng này.

Dùng kem dưỡng ẩm âm đạo

Một trong những cách tốt nhất để giảm khô âm đạo là sử dụng kem dưỡng ẩm âm đạo. Đây là loại kem dưỡng ẩm được sản xuất dành riêng cho vùng nhạy cảm của phái nữ. Sử dụng kem dưỡng ẩm âm đạo mỗi ngày một lần có thể giúp giữ ẩm cho âm đạo và giảm các triệu chứng khô âm đạo.

Bạn cũng có thể thoa kem dưỡng ẩm một vài lần một tuần trước khi đi ngủ. Nên bôi kem ở vùng âm đạo để kem hấp thu tốt vào niêm mạc. Nên nhớ không nên dùng loại kem dưỡng ẩm khác không dành cho âm đạo. Tương tự cũng không nên dùng xà phòng hoặc đồ vệ sinh khác cho vùng âm đạo.

Dùng chất bôi trơn gốc nước

*Sử dụng chất bôi trơn khi quan hệ sẽ giúp khắc phục tạm thời tình trạng khô hạn*

Có một cách trực tiếp và hiệu quả tức thời để giảm khô hạn ở phụ nữ khi quan hệ là dùng chất bôi trơn. Trước khi quan hệ, hãy bôi chất bôi trơn gốc nước vào âm đạo và trên người bạn đời của bạn ở nơi sẽ tiếp xúc. Sử dụng chất bôi trơn sẽ giúp giảm đau và những khó chịu bạn thường gặp trong khi quan hệ vì đã có đủ ẩm ở khu vực này.

Tuy nhiên, hãy cố gắng tránh các chất bôi trơn chứa dầu hoặc glycerin. Bởi glycerin có khả năng gây kích ứng âm đạo và gel bôi trơn chứa dầu có thể khiến bao cao su bị rách hoặc tuột khi quan hệ.

Duy trì quan hệ tình dục thường xuyên

Quan hệ tình dục thường xuyên và có màn dạo đầu đầy đủ sẽ giúp cải thiện từ bên trong tình trạng khô âm đạo ở phụ nữ. Nữ giới có thể thực hiện một mình hoặc với bạn đời của mình. Kích thích quan hệ giúp tăng lưu lượng máu và dịch tiết âm đạo cũng như giảm khô âm đạo hiệu quả.

Nếu như bạn quan hệ với bạn đời của mình thì nên nhớ vai trò quan trọng của màn dạo đầu. Bởi đây là quá trình giúp bạn hưng phấn và khiến quan hệ trở nên thú vị và thoải mái hơn. Vì thế mà tình trạng khô hạn cũng được cải thiện hơn.

Luyện tập bài tập sàn chậu Kegel

*Luyện tập thường xuyên bài tập sàn chậu Kegel sẽ giúp cải thiện tình trạng khô hạn*

Các bài tập sàn chậu sẽ giúp tăng cường các cơ âm đạo bị yếu. Khi lượng nội tiết tố nữ estrogen suy giảm, cơ âm đạo sẽ yếu dần theo thời gian. Thực hiện các bài tập như Kegel sẽ giúp thư giãn các cơ bị căng và tăng cường sức mạnh cho những cơ yếu. Bài tập này cũng giúp tăng lưu lượng máu đến âm đạo.

Liệu pháp hormone

*Bác sĩ sẽ tư vấn cho phụ nữ để có liệu trình hormone phù hợp*

Phương pháp điều trị phổ biến nhất khi bị khô hạn ở phụ nữ do suy giảm nội tiết tố nữ là sử dụng liệu pháp estrogen tại chỗ. Đây là cách thay thế một số hormone mà cơ thể không tạo ra được sẽ giúp giảm các triệu chứng âm đạo.

Phụ nữ có thể sử dụng một trong ba loại bổ sung estrogen âm đạo:

Vòng nội tiết: Bác sĩ sẽ đặt chiếc vòng dẻo nơi âm đạo để chúng giải phóng lượng estrogen ổn định tới các mô. Vòng cần được thay 3 tháng một lần.
Viên đặt nội tiết: Sử dụng dụng cụ đặt thuốc vào âm đạo mỗi ngày một lần trong hai tuần đầu điều trị. Sau đó, thực hiện 2 lần/tuần đến khi không dùng nữa.
Kem bôi âm đạo: Sử dụng dụng cụ bôi để đưa kem vào sâu âm đạo. Thông thường bạn cần thoa kem hàng ngày trong 1 – 2 tuần sau đó giảm xuống còn 1 – 3 lần mỗi tuần theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Tuy nhiên, bất kỳ liệu pháp hormone nào cũng có thể gây ra tác dụng phụ như rong kinh và đau ngực. Estrogen tại chỗ không được khuyên dùng khi bạn:

Bị ung thư vú
Có tiền sử ung thư nội mạc tử cung
Rong kinh không rõ nguyên nhân
Đang mang thai hoặc cho con bú

Bổ sung estrogen dạng thực vật

Bổ sung estrogen thực vật dạng tiền chất như isoflavon cũng là một phương pháp giảm khô hạn ở phụ nữ hiệu quả. Tuy nhiên, hiệu quả sẽ không tức thời bằng liệu pháp hormone tại chỗ. Ngoài ra, khi ngưng sử dụng thì triệu chứng khô hạn sẽ quay lại.

Sản phẩm nội tiết Đông y thế hệ 2 hỗ trợ cải thiện hoạt động buồng trứng giảm khô hạn cho phụ nữ

Từ lâu, Đông y đã được tin dùng để điều trị các triệu chứng rối loạn nội tiết tố nữ như khô âm đạo. Đông y không bổ sung estrogen tổng hợp hoặc estrogen thực vật từ bên ngoài mà tác động vào bên trong, phục hồi và cải thiện hoạt động của buồng trứng. Buồng trứng khỏe mạnh sẽ tăng cường sản sinh estrogen một cách tự nhiên.

Vì thế, dù sử dụng sản phẩm nội tiết Đông y có tác dụng chậm hơn nhưng lại lâu dài mà không có tác dụng phụ như liệu pháp hormone. Khi không sử dụng thì vẫn có tác dụng trong một thời gian chứ không hết tác dụng ngay.

Tuy nhiên, nếu chỉ sản xuất sản phẩm Đông y theo sách thì ai cũng làm được và khó có hiệu quả. Tuy hiếm, nhưng cũng có một số bài thuốc gia truyền có hiệu quả thực sự. Bài nội tiết, bổ huyết, điều kinh gia truyền của dòng họ Hoàng là một ví dụ. Hiện bài thuốc đã được chuyển giao cho một nhà máy chuẩn GMP-WHO sản xuất thành sản phẩm nội tiết Đông y thế hệ 2 hiệu quả vượt trội.

TỐ NỮ NHẤT NHẤT