Lo sợ vì không khí đặc quánh như sương mù
Báo cáo mới nhất của Tổng cục Môi trường (Bộ TN-MT) mức độ ô nhiễm không khí có xu hướng gia tăng trong tuần qua. Trong các ngày 10 đến 13-12, chỉ số chất lượng không khí tại Hà Nội chạm ngưỡng rất xấu (AQI trong khoảng 201-300). Lúc 8 giờ 10 sáng ngày 14-12, chỉ số AQI mà ứng dụng này cập nhật tại Hà Nội là 318, chuyển sang khung màu nâu - cực kỳ nguy hại.
Chị Mai Anh, khu đô thị Văn Quán (Hà Đông, Hà Nội) cho biết, sáng nay (ngày 15/12) chị phải chở con đi học nên ra khỏi nhà vào 7h30 phút sáng không khí trên đường vẫn đặc quánh như sương mù. Quan sát rõ nhất là ở không gian trên mặt hồ nơi chị đi qua. Biết được cảnh báo về mức độ ô nhiễm của không khí hơn một tuần gần đây nên chị đã phòng hộ khẩu trang cho cả nhà đầy đủ. Theo chị Mai Anh, hàng ngày người dân vẫn phải sinh hoạt trên đường, nên nếu như cứ tiếp diễn như tế này, chị rất lo ngại về sức khỏe .
Chị Nguyễn Ngọc Anh ở khu Xa La (Hà Đông, Hà Nội) cũng cho biết: Mặc dù đã được trang bị đầy đủ về khẩu trang theo khuyến cáo, tuy nhiên chị và hai đứa con nhỏ đang độ tuổi học tiểu học đã có triệu chứng đau rát họng, sổ mũi hắt hơi ba ngày hôm nay. Cho con đến phòng khám gần nhà, bác sĩ chẩn đoán ba mẹ con chị đã bị viêm đường hô hấp và khói bụi chính là một trong những nguyên nhân dẫn tới bệnh này.
Tuân thủ các biện pháp bảo vệ sức khỏe
Trước tình hình không khí bị ô nhiễm nặng, Cục Quản lý Môi trường y tế phối hợp với Viện Sức khỏe nghề nghiệp và môi trường cùng Tổ chức Y tế thế giới tại Việt Nam đưa ra hướng dẫn dự phòng để bảo vệ sức khỏe cho người dân trước tác động của ô nhiễm không khí.
Theo đó, người dân cần thường xuyên theo dõi tình hình chất lượng không khí trên các phương tiện thông tin truyền thông chính thống của Bộ Tài nguyên và Môi trường, Sở Tài nguyên và Môi trường các tỉnh, thành phố.
Hạn chế ra khỏi nhà, vận động tập thể dục, lao động ngoài trời khi chất lượng không khí ở mức xấu. Khi ra đường nên sử dụng khẩu trang đảm bảo chất lượng và đeo khẩu trang đúng quy cách (đảm bảo kín, khít mặt); Vệ sinh mũi, súc họng sáng tối bằng nước muối sinh lý, đặc biệt sau khi ra đường; Tra rửa mắt bằng nước muối sinh lý vào buổi tối trước khi đi ngủ.
Cục Quản lý Môi trường y tế cũng cảnh báo: Với người hút thuốc lá: nên bỏ hẳn hoặc hạn chế hút thuốc lá. Với người không hút thuốc lá nên tránh xa khói thuốc lá; Nên hạn chế mở cửa sổ, cửa ra vào thời điểm không khí bị ô nhiễm nặng, đặc biệt các gia đình gần đường giao thông, gần khu vực ô nhiễm;
Thường xuyên vệ sinh phòng ở và nhà cửa, dọn dẹp thông thoáng môi trường sống. Hạn chế sử dụng hoặc thay thế sử dụng bếp than tổ ong, củi, rơm rạ bằng bếp điện, bếp từ hoặc bếp ga. Trồng cây xanh trong và quanh nhà giúp ngăn bụi và làm sạch không khí.
Đối với người có bệnh hô hấp, bệnh tâm phế mạn tính, bệnh tim mạch, suy dinh dưỡng, già yếu cần lưu ý:
- Thực hiện các biện pháp dự phòng trên nghiêm ngặt hơn.
- Hạn chế tối đa đi ra ngoài đặc biệt là vào thời điểm không khí bị ô nhiễm nặng.
- Cần tuân thủ và duy trì điều trị theo đơn của bác sĩ chuyên khoa. Nếu có dấu hiệu khó chịu, tăng nặng nên khám ngay tại các cơ sở y tế chuyên khoa.
- Trong thời điểm này nếu mắc các bệnh cấp tính như sốt, viêm mũi họng, phổi phế quản, tim mạch… cần đến khám tại các cơ sở y tế và điều trị kịp thời.
- Tăng cường dinh dưỡng nâng cao thể trạng và sức đề kháng.
