Biểu hiện chứng tỏ cơ thể bạn đang cần bổ sung sắt ngay lập tức

Thiếu máu, thiếu sắt là một trong loại thiếu hụt dinh dưỡng phổ biến nhất ở phụ nữ hiện nay, hãy biết những dấu hiệu thể hiện bệnh này.
Biểu hiện chứng tỏ cơ thể bạn đang cần bổ sung sắt ngay lập tức

Kinh nguyệt nhiều - ở phụ nữ, kinh nguyệt nhiều là nguyên nhân hàng đầu gây thiếu sắt. Lượng kinh nguyệt bình thường ước chừng khoảng 2 – 3 thìa canh/tháng.

Biểu hiện chứng tỏ cơ thể bạn đang cần bổ sung sắt ngay lập tức

Một cách thử khác là nếu bạn phải thay băng dưới 2 giờ mỗi lần thì nên đi khám bác sĩ.

Biểu hiện chứng tỏ cơ thể bạn đang cần bổ sung sắt ngay lập tức

Nứt môi - thời tiết khô và lạnh hoặc thói quen liếm môi có thể khiến môi khô và bị nứt.

Biểu hiện chứng tỏ cơ thể bạn đang cần bổ sung sắt ngay lập tức

Nhưng khoảng 1/3 số người bị thiếu sắt có biểu hiện nứt ở góc của miệng, hay còn gọi là bệnh Cheiliti, khiến ta khó ăn, cười, hoặc thậm chí là nói lớn.

Biểu hiện chứng tỏ cơ thể bạn đang cần bổ sung sắt ngay lập tức

Trong một nghiên cứu trên những người bị Cheilitis, các nhà nghiên cứu tìm thấy 35% bệnh nhân này bị thiếu sắt.

Biểu hiện chứng tỏ cơ thể bạn đang cần bổ sung sắt ngay lập tức

Thích ăn đá là một dạng cụ thể của Hội chứng pica, còn gọi là pagophagia. Và thèm đá là một trong những triệu chứng phổ biến nhất của thiếu sắt nặng.

Biểu hiện chứng tỏ cơ thể bạn đang cần bổ sung sắt ngay lập tức

Hội chứng tê chân - hội chứng này thường khiến người ta phải di chuyển hoặc rung chân liên tục. Là dấu hiệu của bệnh thiếu máu.

Biểu hiện chứng tỏ cơ thể bạn đang cần bổ sung sắt ngay lập tức

Đau đầu - cơ thể bị thiếu sắt sẽ ưu tiên dành ô xi cho bộ não trước khi lo cho các mô khác, nhưng ngay cả như vậy thì não bộ của bạn vẫn nhận được ít ô xi hơn mức lý tưởng cần có.

Biểu hiện chứng tỏ cơ thể bạn đang cần bổ sung sắt ngay lập tức

Để đáp lại, các động mạch của não có thể bị sưng lên, gây ra những cơn đau đầu.

Biểu hiện chứng tỏ cơ thể bạn đang cần bổ sung sắt ngay lập tức

Sưng lưỡi - một triệu chứng khác ít biểu hiện của thiếu sắt là viêm teo lưỡi, khiến lưỡi bị sưng và đau.

Biểu hiện chứng tỏ cơ thể bạn đang cần bổ sung sắt ngay lập tức

Khó thở - nếu ngay cả việc leo lên cầu thang cũng làm bạn gặp chút vấn đề, hoặc là cảm thấy khó thở khi làm công việc hàng ngày, thì nên đi kiểm tra sức khỏe.

Biểu hiện chứng tỏ cơ thể bạn đang cần bổ sung sắt ngay lập tức

Khó thở có thể sẽ ảnh hưởng đến trái tim, vì vậy tốt nhất không nên bỏ qua nó.

Biểu hiện chứng tỏ cơ thể bạn đang cần bổ sung sắt ngay lập tức

Rụng tóc - tóc, giống như tất cả cơ quan và phần khác của cơ thể, cần đến các chất dinh dưỡng và khoáng chất quan trọng để khỏe mạnh.

Biểu hiện chứng tỏ cơ thể bạn đang cần bổ sung sắt ngay lập tức

Thiếu sắt trong cơ thể có nghĩa là bạn sẽ phải đối mặt với việc gãy và rụng tóc.

Theo Phunutoday
Hướng đến đào tạo nguồn nhân lực chất lượng cao cho chuyển đổi số. Ảnh minh họa

Tập trung phát triển nhân lực số

GD&TĐ - Bộ trưởng Bộ LĐ-TB&XH Đào Ngọc Dung nhấn mạnh, để hiện thực hóa các thủ tục phát triển chuyển đổi số, cũng như chuyển đổi cơ chế,
Mbappe sắp sang Thái Lan thi đấu

Mbappe sắp sang Thái Lan thi đấu

GD&TĐ - Kylian Mbappe, Neymar và Lionel Messi … có thể tới Thái Lan thi đấu trận mở màn mùa giải mới 2023-2024 của bóng đá Pháp.
Lukaku được nhiều đội bóng lớn của châu Âu quan tâm.

Chelsea bán Lukaku?

GD&TĐ - Tờ Mirror tiết lộ, Lukaku không nằm trong kế hoạch của HLV Graham Potter, bởi vậy Chelsea sẵn sàng bán anh ở Hè 2023.