Biểu hiện chứng tỏ cơ thể bạn đang cần bổ sung sắt ngay lập tức

Thiếu máu, thiếu sắt là một trong loại thiếu hụt dinh dưỡng phổ biến nhất ở phụ nữ hiện nay, hãy biết những dấu hiệu thể hiện bệnh này.

Biểu hiện chứng tỏ cơ thể bạn đang cần bổ sung sắt ngay lập tức
Kinh nguyệt nhiều - ở phụ nữ, kinh nguyệt nhiều là nguyên nhân hàng đầu gây thiếu sắt. Lượng kinh nguyệt bình thường ước chừng khoảng 2 – 3 thìa canh/tháng.
Biểu hiện chứng tỏ cơ thể bạn đang cần bổ sung sắt ngay lập tức
Một cách thử khác là nếu bạn phải thay băng dưới 2 giờ mỗi lần thì nên đi khám bác sĩ.
Biểu hiện chứng tỏ cơ thể bạn đang cần bổ sung sắt ngay lập tức
Nứt môi - thời tiết khô và lạnh hoặc thói quen liếm môi có thể khiến môi khô và bị nứt.
Biểu hiện chứng tỏ cơ thể bạn đang cần bổ sung sắt ngay lập tức
Nhưng khoảng 1/3 số người bị thiếu sắt có biểu hiện nứt ở góc của miệng, hay còn gọi là bệnh Cheiliti, khiến ta khó ăn, cười, hoặc thậm chí là nói lớn.
Biểu hiện chứng tỏ cơ thể bạn đang cần bổ sung sắt ngay lập tức
Trong một nghiên cứu trên những người bị Cheilitis, các nhà nghiên cứu tìm thấy 35% bệnh nhân này bị thiếu sắt.
Biểu hiện chứng tỏ cơ thể bạn đang cần bổ sung sắt ngay lập tức
Thích ăn đá là một dạng cụ thể của Hội chứng pica, còn gọi là pagophagia. Và thèm đá là một trong những triệu chứng phổ biến nhất của thiếu sắt nặng.
Biểu hiện chứng tỏ cơ thể bạn đang cần bổ sung sắt ngay lập tức
Hội chứng tê chân - hội chứng này thường khiến người ta phải di chuyển hoặc rung chân liên tục. Là dấu hiệu của bệnh thiếu máu.
Biểu hiện chứng tỏ cơ thể bạn đang cần bổ sung sắt ngay lập tức
Đau đầu - cơ thể bị thiếu sắt sẽ ưu tiên dành ô xi cho bộ não trước khi lo cho các mô khác, nhưng ngay cả như vậy thì não bộ của bạn vẫn nhận được ít ô xi hơn mức lý tưởng cần có.
Biểu hiện chứng tỏ cơ thể bạn đang cần bổ sung sắt ngay lập tức
Để đáp lại, các động mạch của não có thể bị sưng lên, gây ra những cơn đau đầu.
Biểu hiện chứng tỏ cơ thể bạn đang cần bổ sung sắt ngay lập tức
Sưng lưỡi - một triệu chứng khác ít biểu hiện của thiếu sắt là viêm teo lưỡi, khiến lưỡi bị sưng và đau.
Biểu hiện chứng tỏ cơ thể bạn đang cần bổ sung sắt ngay lập tức
Khó thở - nếu ngay cả việc leo lên cầu thang cũng làm bạn gặp chút vấn đề, hoặc là cảm thấy khó thở khi làm công việc hàng ngày, thì nên đi kiểm tra sức khỏe.
Biểu hiện chứng tỏ cơ thể bạn đang cần bổ sung sắt ngay lập tức
Khó thở có thể sẽ ảnh hưởng đến trái tim, vì vậy tốt nhất không nên bỏ qua nó.
Biểu hiện chứng tỏ cơ thể bạn đang cần bổ sung sắt ngay lập tức
Rụng tóc - tóc, giống như tất cả cơ quan và phần khác của cơ thể, cần đến các chất dinh dưỡng và khoáng chất quan trọng để khỏe mạnh.
Biểu hiện chứng tỏ cơ thể bạn đang cần bổ sung sắt ngay lập tức
Thiếu sắt trong cơ thể có nghĩa là bạn sẽ phải đối mặt với việc gãy và rụng tóc.
Theo Phunutoday

Tin tiêu điểm

Đừng bỏ lỡ

Nghiên cứu khoa học tại phòng thí nghiệm Trường Đại học Quốc tế, Đại học Quốc gia TPHCM. Ảnh: Phúc Uyên

'Cởi trói' quỹ phát triển khoa học công nghệ

GD&TĐ - PGS.TS Vũ Tuấn Hưng - Viện trưởng Viện Khoa học xã hội vùng Nam Bộ (Viện Hàn lâm Khoa học Xã hội Việt Nam) chia sẻ với Báo Giáo dục và Thời đại xung quanh cơ chế vận hành và triển khai hiệu quả quỹ phát triển khoa học công nghệ.

Tân cử nhân Trần Nguyễn Nam Hưng tại buổi lễ tốt nghiệp. Ảnh: HCMUS

Đam mê Toán học, vươn tầm quốc tế

GD&TĐ - Từ giảng đường Trường Đại học Khoa học Tự nhiên (Đại học Quốc gia TPHCM), Trần Nguyễn Nam Hưng đã nuôi dưỡng đam mê Toán học với khát vọng trở thành giảng viên và nhà nghiên cứu trong tương lai.