‘Bí kíp’ ôn giai đoạn nước rút thi vào lớp 10

Giữ sức ở chặng cuối

Cuộc đua giành “suất” vào lớp 10 ở các trường THPT công lập tại những đô thị lớn như Hà Nội, TPHCM chưa bao giờ bớt nóng. Tại TPHCM, còn khoảng 2 tuần nữa hơn 98.000 học sinh lớp 9 sẽ bước vào kỳ thi tuyển sinh lớp 10 công lập năm học 2024-2025. Thời điểm hiện tại, các trường THCS chuẩn bị tổng kết năm học, đồng thời giúp học sinh có kế hoạch ôn tập kết hợp nghỉ ngơi hợp lý để có sức khỏe và tinh thần tốt nhất trước ngày thi.

Em Mai Anh, học sinh lớp 9 Trường THCS Đồng Khởi (quận 1) cho biết, trong thời gian 2 tuần tới đây, em dành nhiều thời gian ôn tập những kiến thức chưa nắm vững, kết hợp luyện giải đề thi, tìm hiểu thêm kinh nghiệm làm bài thi của các anh, chị đi trước. Đặc biệt, trong tuần lễ tự ôn tập tại nhà, em phân chia thời gian ôn tập gồm buổi sáng học môn Ngữ văn, buổi trưa luyện giải đề thi môn Toán và buổi chiều luyện giải đề thi môn tiếng Anh.

Mai Anh cho biết: “Bản thân dự định sẽ làm bảng tổng hợp những chủ điểm kiến thức cần ghi nhớ ở mỗi môn thi để xâu chuỗi kiến thức. Gần đến ngày thi, em chỉ xem lại bảng tổng hợp kiến thức để tạo tâm lý thoải mái nhất trước khi bước vào phòng thi”.

Tương tự, Thiên An, học sinh lớp 9/9, Trường THCS Nguyễn Gia Thiều (quận Tân Bình), cho biết, ở giai đoạn này, em cảm thấy việc nhồi nhét kiến thức cộng thêm áp lực tăng cao trong những ngày này sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, dễ đuối sức. Vì vậy, em dành hai tuần lễ này để tự hệ thống lại kiến thức, kết hợp luyện giải đề thi các môn.

“Mỗi ngày em học đến 11 giờ đêm rồi đi ngủ chứ không thức quá khuya, để ngày hôm sau tiếp thu kiến thức tốt hơn. Đặc biệt, trong 2 ngày cuối cùng trước khi diễn ra kỳ thi, em sẽ không luyện giải đề thi nữa, giảm dần cường độ ôn tập, chủ yếu chỉ xem lại công thức để nắm chắc kiến thức cơ bản”, Thiên An chia sẻ.

Thực tế, khoảng thời gian “nước rút” học sinh sẽ có tâm trạng lo lắng, căng thẳng. Nhiều em học theo kiểu cày ngày, cày đêm để mong ghi nhớ được thật nhiều kiến thức. Tuy nhiên, theo thầy Võ Kim Bảo, để thu được hiệu quả các em cần có phương pháp ôn tập hợp lý.

Trước hết mỗi học sinh cần đặt ra kế hoạch, những mục tiêu nhỏ để đạt được mục tiêu lớn, thực hiện đúng theo kế hoạch đã đặt ra. Thay vì học kiến thức một cách dàn trải, các em tổng hợp kiến thức một cách cô đọng nhất, sơ đồ hóa kiến thức.

Thầy Võ Kim Bảo khuyên: “Các em không nên thức khuya, bài nào chưa hiểu có thể hỏi ngay thầy cô qua nhóm trao đổi trên Zalo. Đối với việc ôn tập, em nào học lực tốt có thể ôn tập các dạng bài nâng cao, học sinh có học lực trung bình cần nắm chắc kiến thức cơ bản, ôn tập theo khả năng của mình.

Trong giai đoạn nước rút, học sinh cần tái tạo năng lượng sau mỗi buổi học bằng các bài thể dục thư giãn tại chỗ. Đặc biệt, để có kết quả thi tốt, học sinh không nên đoán đề, học tủ”.

Tiết học của học sinh Trường THCS-THPT Hai Bà Trưng (quận Tân Bình).

Ổn định tâm lý trước kỳ thi

Thời điểm có thể đếm ngược để thực sự bước vào kì thi khắc nghiệt gần như là đầu tiên trong cuộc đời với nhiều học sinh như lúc này rất cần một lịch học tập, nghỉ ngơi khoa học và điều độ. Tuyệt đối không thức quá khuya, ngủ trước 23h. Nếu không cân đối được thời gian giữa học tập với nghỉ ngơi, các em sẽ không đảm bảo sức khỏe, sự tỉnh táo để tiếp thu kiến thức.

TS Đào Lê Hòa An, Giám đốc Trung tâm ứng dụng khoa học tâm lý và hướng nghiệp 4.0 Jobway cho biết, càng đến ngày thi, học sinh dễ dàng bị cuốn vào tâm trạng không chắc chắn, lo sợ ôn bài chưa đủ, còn nhiều kiến thức phải bổ sung,... Tuy nhiên, đây không phải là cách ôn thi hiệu quả. Để đạt được “điểm rơi phong độ” tốt, học sinh cần chú ý đến ba yếu tố chính gồm: Sức khỏe, tinh thần và năng lực học tập.

TS Đào Lê Hòa An nói: “Trước 2 tuần diễn ra kỳ thi, các em cần ngủ đủ giấc, thức dậy đúng thời gian được dự định khi đi thi để đồng hồ sinh học quen với thời gian đó, đến ngày đi thi không bị mệt. Ngoài ra, thay vì ôn bài một mình, học sinh có thể tạo thành nhóm ôn tập tại nhà, vừa không khí học tập thoải mái, vừa có thể chia sẻ kiến thức cho nhau”.

Đối với phụ huynh, TS Đào Lê Hòa An cho rằng việc thể hiện sự tin tưởng với con là điều rất quan trọng. Đây là “chìa khóa vàng” giúp con an tâm, không cảm thấy áp lực, những nỗ lực học tập đều được cha mẹ ghi nhận. Thời gian này, phụ huynh cần tạo môi trường ôn tập ổn định, lắng nghe và chia sẻ với con nhiều hơn, giúp con có chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý, khuyến khích con chơi thể thao,…