7 lợi ích tuyệt vời sau khi bạn bỏ thuốc lá

GD&TĐ - Có một câu nói nổi tiếng là “mỗi khi bạn châm một điếu thuốc là bạn đang thể hiện rằng cuộc sống của bạn không đáng giá!”. Câu nói này rất đúng bởi vì hút thuốc là một thói quen nguy hiểm có thể hủy hoại sức khỏe. Do vậy, khi bỏ thuốc lá, bạn sẽ có được 7 lợi ích to lớn về sức khỏe như sau:  

7 lợi ích tuyệt vời sau khi bạn bỏ thuốc lá

Cải thiện tuần hoàn máu. Hút thuốc lá có thể gây tắc mạch máu và khiến cho máu đến các cơ quan trong cơ thể yếu hơn. Do đó khi bạn dừng hút thuốc, việc tuần hoàn máu sẽ được cải thiện rõ rệt.

Nhịp tim trở lại bình thường. Những người nghiện thuốc lá nặng thường có nhịp tim và mạch đập nhanh hơn, điều này gây ra những chứng bệnh về tim trong tương lai. Khi ngừng hút thuốc, nhịp tim sẽ trở lại bình thường.

Có thêm nhiều oxy. Khi bạn bỏ thuốc lá, lượng carbon monoxide xâm nhập vào cơ thể sẽ giảm đi, khiến cho oxy có thể tới các cơ quan nội tạng thông qua mạch máu nhiều hơn.

Giảm nguy cơ bị đau tim. Nhiều nghiên cứu cho thấy những người bỏ thuốc lá có ít nguy cơ bị đau tim hơn những người đang hút thuốc.

Các giác quan được cải thiện. Sau vài ngày bỏ thuốc  lá, các giác quan như vị giác, khứu giác của một người được cải thiện rõ rệt vì chúng đã bị nicotine trong thuốc lá cản trở trước đó.

Dễ thở hơn. Những mao mạch trên phổi sẽ được phục hồi sau khi bị thuốc lá làm ảnh hưởng, do đó việc thở của bạn sẽ dễ dàng hơn sau khi bỏ thuốc.

Dung tích của phổi tăng lên. Người ta cho rằng khoảng 3 tháng sau khi bỏ thuốc, dung tích phổi của bạn sẽ tăng lên tới 39%.

Theo Boldsky

Tin tiêu điểm

Đừng bỏ lỡ

Hàng nghìn cú đánh rung chuyển

Hàng nghìn cú đánh rung chuyển

GD&TĐ - Đáp trả ’Chiến dịch Lưới nhện’, Nga đã sử dụng hàng nghìn máy bay không người lái và tên lửa tấn công vào Ukraine trong các ngày từ 02-07/6/2025.

Ireland, Luxembourg và Síp là các nước có nền giáo dục đại học phát triển mạnh.

Giáo dục nước nào tốt nhất châu Âu?

GD&TĐ - Nếu năm 2014, chỉ 26% công dân EU trong độ tuổi 25 - 74 hoàn thành chương trình giáo dục đại học, thì đến năm 2024, con số này đã tăng lên 33,5%.