7 lợi ích của ăn chậm, nhai kỹ

23/08/2018 00:52

GD&TĐ - “Nhai kỹ no lâu” là câu thành ngữ nói về những lợi ích to lớn của việc ăn chậm, nhai kỹ mang lại. Ngày nay, y học hiện đại đã tìm ra nhiều công dụng bất ngờ của việc ăn chậm nhai kỹ đối với sức khỏe và tinh thần của con người.

Nhai kỹ không chỉ no lâu mà còn rất nhiều lợi ích khác nữa - Ảnh 1.

Theo afamily

cùng chuyên mục

Lịch âm 31/10 - Xem lịch âm ngày 31/10

31/10/2025 05:41

Thiên Bình tình yêu thăng hoa, Ngư để đầu óc thư giãn ngày 31/10

31/10/2025 05:30

Sửu cẩn trọng chuyện tiền bạc, Tuất đừng 'đứng núi này trông núi nọ' ngày 31/10

31/10/2025 05:15

Ekip thực hiện ca phẫu thuật. (Ảnh: BVCC)

Nối bàn chân đứt lìa cho người đàn ông bị tai nạn máy cắt cỏ

30/10/2025 18:36

PGS.TS.BS Hồ Thượng Dũng – người đứng sau quyết định sử dụng phương pháp can thiệp không stent bằng bóng phủ thuốc

Hy vọng mới cho người bệnh mạch vành tái hẹp

30/10/2025 17:54

Tin tiêu điểm

Thiết giáp hạng nặng trên khung T-72 xuyên thủng tuyến phòng thủ đối phương?

Thế giới 16/07/2024 17:00

GD&TĐ - Những xe bọc thép chở quân sử dụng khung gầm xe tăng chiến đấu chủ lực có lẽ là phương tiện cần thiết với Quân đội Nga hiện nay.

Sẽ gọi tái ngũ hàng trăm tiêm kích MiG-31 trong kho dự trữ?

Thế giới 17/07/2024 13:00

GD&TĐ - Các nguồn thông tin mở cho biết đến năm 2018, Nga có thể vẫn lưu giữ tới 130 tiêm kích MiG-31 trong các kho dự trữ.

Forbes nêu tên quốc gia có lực lượng pháo binh lớn nhất thế giới

Thế giới 18/07/2024 06:01

GD&TĐ - Quân đội Nga có kho vũ khí pháo lớn nhất và cũng có nguồn cung cấp đạn dược ổn định – Tạp chí Forbes tuyên bố ngày 16/7.

Bài học quý giá từ phương tiện chủ chốt trong chiến dịch đặc biệt

Thế giới 19/07/2024 07:00

GD&TĐ - Xe tăng chiến đấu chủ lực T-90M do Nga sản xuất đã trở thành một trong những phương tiện chủ chốt trong chiến dịch quân sự đặc biệt ở Ukraine.

Đóng hàng loạt tàu đổ bộ Dự án 11711 với cấu hình mới

Thế giới 19/07/2024 15:00

GD&TĐ - Cấu hình mới của tàu đổ bộ Dự án 11711 mang lại khả năng tác chiến cao hơn cho Hải quân Nga.

Kỳ thi tốt nghiệp THPT 2024, Đình Thanh xuất sắc ẵm trên tay vị trí thủ khoa toàn tỉnh Lạng Sơn khối A01, với tổng điểm 28,35. Ảnh NVCC.

Nam sinh người Tày đỗ đầu khối A01 tỉnh Lạng Sơn từng bỏ vòng loại HSG quốc gia

Học đường 20/07/2024 07:04

GD&TĐ - Dù điều kiện học tập có phần hạn chế nhưng, Dương Đình Thanh người dân tộc Tày vẫn sở hữu điểm số ba môn Toán, Vật lí và tiếng Anh vô cùng ấn tượng.

Tìm ra nguyên nhân máy tính chạy Windows toàn cầu ngừng hoạt động

Thế giới 19/07/2024 20:19

GD&TĐ - Trong ngày, tình trạng ngừng hoạt động của các thiết bị máy tính chạy Windows được báo cáo ở nhiều quốc gia khác nhau.

Tin nổi bật

Bộ trưởng Bộ GD&ĐT Nguyễn Kim Sơn và Bộ trưởng Bộ Kỹ năng Vương quốc Anh Baroness Smith ký ý định thư hợp tác

Việt Nam và Vương quốc Anh ký ý định thư hợp tác về giáo dục

Giáo dục 30/10/2025 17:08

Thứ trưởng Thường trực Phạm Ngọc Thưởng phát biểu tại hội nghị.

Phát triển đội ngũ giáo viên mầm non đáp ứng yêu cầu mới

Giáo dục 30/10/2025 16:15

Học sinh Trường Tiểu học Tây Đằng A (Quảng Oai, Hà Nội) ăn bán trú tại lớp. Ảnh: Đình Tuệ

Cung cấp nước uống, sữa trong trường học: Đẩy mạnh giám sát, gia tăng trách nhiệm

Giáo dục 30/10/2025 14:05

Thầy Trần Đình Chung phụ trách lớp ghép 4 -5 trong mỗi buổi dạy. (Ảnh: Đ.C)

Người thầy 6 năm âm thầm vượt núi gieo chữ giữa đại ngàn

Học đường 30/10/2025 14:00

Cô và trò Trường THPT Kim Ngọc (Phú Thọ) trong giờ thực hành môn Hóa học. Ảnh: Đình Tuệ

Hiệu trưởng có thể tuyển dụng giáo viên: Cần thực tâm, thực tài

Giáo dục 30/10/2025 06:05

Thanh Hoá yêu cầu giáo viên không giao bài tập về nhà cho học sinh tiểu học

Giáo dục 30/10/2025 08:23

Đẩy nhanh sản xuất hàng loạt siêu chiến đấu cơ

Thế giới 30/10/2025 14:00

Thắp sáng tri thức nơi cực Tây Tổ quốc

Giáo dục 30/10/2025 14:50

Messi tiết lộ thần tượng trong sự nghiệp chơi bóng

Thể thao 30/10/2025 14:14

Quyết định rút quân khỏi châu Âu của Mỹ nhằm mục đích gì?

Thế giới 30/10/2025 09:30

Đỗ Thị Hà tổ chức tiệc cưới hoành tráng ở khách sạn 5 sao giữa lòng thủ đô

Văn hóa 30/10/2025 10:28

Đừng bỏ lỡ

Công Phượng Văn Toàn trở lại thi đấu khi nào?

31/10/2025 06:05

GD&TĐ - Bộ đôi tiền đạo Công Phượng, Văn Toàn báo tin vui tới người hâm mộ.

Giáo viên Trường Cao đẳng nghề Kỹ thuật Công nghệ tham gia Hội giảng Nhà giáo giáo dục nghề nghiệp toàn quốc năm 2024. Ảnh: NTCC

Hội giảng GV dạy nghề, hội thi thiết bị dạy nghề tự làm: Tăng mức chi, trao quyền linh hoạt

31/10/2025 06:05

GD&TĐ - Dự thảo Thông tư thay thế Thông tư quy định nội dung và mức chi hoạt động hội giảng giáo viên dạy nghề và hội thi thiết bị dạy nghề tự làm mới được công bố.

Một vũ khí laser đang hoạt động. Ảnh: Wikimedia Commons

Trình làng vũ khí laser di động trên khung gầm xe

31/10/2025 06:03

GD&TĐ - Hệ thống laser chống UAV gắn trên xe do Shvabe chế tạo, tích hợp đầy đủ, định vị tiêu diệt các drone cỡ nhỏ trong tầm ngắn nhanh chóng.

Tin tức báo in 31/10: Tháo gỡ 'điểm nghẽn' về đội ngũ

31/10/2025 06:00

GD&TĐ - Tổng hợp tin bài mới và hay nhất trên báo giấy Giáo dục và Thời đại số 261 ngày 31/10/2025.

Công an lập biên bản xử lý trường hợp bắn ná cao su gây thương tích người đi đường.

Xác định người dùng ná cao su bắn vào mắt người đi đường trong đêm

30/10/2025 22:15

GD&TĐ - Ngày 30/10, Công an TP Hà Nội cho biết, Công an xã Nội Bài vừa điều tra, làm rõ người bắn ná cao su làm bị thương người đi đường.

Hội thảo thu hút đông đảo giới nghiên cứu lịch sử.

Tri ân nhà khoa bảng khai mở phong khí học thuật tại Văn Miếu - Quốc Tử Giám

30/10/2025 21:57

GD&TĐ - Phạm Công Trứ từng giữ nhiều chức vụ quan trọng, có công tu sửa Văn Miếu – Quốc Tử Giám, góp phần nâng cao phong khí học thuật và giáo dục triều Lê.

Ban tổ chức đã trao 15 giải tập thể và 140 giải cá nhân.

Gần 1,2 triệu thí sinh tham gia Cuộc thi Đại sứ Văn hóa đọc 2025

30/10/2025 21:55

GD&TĐ - Ngày 30/10, Bộ VHTT&DL tổ chức lễ tổng kết và trao giải Cuộc thi Đại sứ Văn hóa đọc năm 2025.

Trường THCS 1 Sông Đốc, nơi ông Huyên đang làm bảo vệ.

Bảo vệ trường học kể sập bẫy lừa tinh vi từ nhóm người lạ

30/10/2025 21:43

GD&TĐ - Ông Đỗ Công Huyên, bảo vệ Trường THCS 1 Sông Đốc (Cà Mau) đã trình báo cơ quan chức năng về việc bị lừa 350 triệu đồng.

Vinamilk: Tổng doanh thu hợp nhất quý 3 tiến sát cột mốc 17 nghìn tỷ đồng

30/10/2025 21:22

GD&TĐ - Tổng doanh thu hợp nhất quý 3 của Vinamilk đạt 16.968 tỷ đồng, tăng 9,1% so với cùng kỳ.

'Trường Học Hạnh Phúc' - sân chơi bổ ích dành cho học sinh THPT

30/10/2025 21:02

GD&TĐ - Trong các ngày 15, 16, 18, 19, 20, 21, 22, 23/10 vừa qua, Báo Giáo dục và Thời đại đã phối hợp cùng Sở Giáo dục và Đào tạo Thành phố Hải Phòng tổ chức thành công chương trình “Đại sứ Shopee – Trường Học Hạnh Phúc” lần lượt tại 8 điểm trường: THPT Kiến An, THPT Tiên Lãng, THPT Nam Sách, THPT Kim Thành II, THPT Thanh Hà, THPT Cẩm Giàng, THPT Khúc Thừa Dụ và THPT Vĩnh Bảo.