Mặc thoải mái: Nếu muốn làn da mình được dễ thở, không phát sinh nhiệt, bạn nên chọn những bộ quần áo sáng màu, rộng rãi trong những ngày hè nóng nực. Tập thể dục nhẹ nhàng: Nếu bạn thích tập thể dục, thì thời điểm thích hợp nhất để làm việc này trong mùa hè là sáng sớm và buổi tối. Một số bài tập giúp hạ nhiệt cơ thể đó là Yoga, đi bộ và bơi lội… Đắp mặt nạ làm mát: Cách hiệu quả nhất để giúp cho da vừa khỏe mạnh lại mát mẻ là đắp mặt nạ lô hội. Theo các chuyên gia, sử dụng mặt nạ lô hội thường xuyên trên da có thể làm mát cơ thể một cách tự nhiên. Dùng kem chống nắng: Bất kể da của bạn thuộc loại nào thì vẫn phải sử dụng kem chống nắng khi đi ra ngoài để bảo vệ làn da khỏi sức nóng khắc nghiệt của ảnh nắng mặt trời. Lựa chọn chăn gối phù hợp: Để có được giấc ngủ ngon trong những đêm hè nóng nực là một vấn đề. Do vậy, việc chọn đúng chăn, gối rất quan trọng. Để giảm nguy cơ tăng nhiệt, bạn nên chọn vỏ chăn, gối bằng cotton thay vì bằng chất liệu tổng hợp.
GD&TĐ - Lãnh đạo UBND tỉnh Đắk Nông cho biết, đoàn công tác của Bộ TN&MT đã có mặt tại địa phương để khảo sát đánh giá sạt lở sông Krông Nô, chồng lấn bô xít.
GD&TĐ - Iran được cho là đang chuẩn bị lực lượng không quân và sơ tán nhân viên khỏi các địa điểm của Lực lượng Vệ binh Cách mạng Hồi giáo (IRGC) ở Syria.
GD&TĐ - Mấy nghìn năm có lẻ, ở gò đất cao tụ khí làng Á Lữ, xã Đại Đồng (Bắc Ninh) đã lưu giữ linh hài của ông nội Vua Hùng, Thủy tổ nước Nam Kinh Dương Vương.
GD&TĐ - Máy bay không người lái Ukraine đã tiến hành một cuộc tấn công vào radar ngoài đường chân trời của Nga, điều này có thể dẫn tới đòn đáp trả hạt nhân.