Điều chỉnh nhịp sống
Để bước vào cuộc sống học tập nhanh chóng của trường, phương pháp thích nghi hiệu quả nhất là theo nhịp điệu của trường, học đúng giờ, ngủ đúng giờ, không tìm lý do để trì hoãn thời gian, đặc biệt là vào buổi tối, không chơi điện thoại hoặc trò chuyện tới khuya, có ý thức điều chỉnh đồng hồ sinh học của mình để đồng bộ với trường.
Bằng cách này, khi những đứa trẻ khác mới bắt đầu thích nghi với việc đi học, con bạn đã hòa nhập vào quy luật sinh hoạt của trường và vào trạng thái học tập sớm hơn một bước.
Lập kế hoạch cho năm học mới
Trước hết, cần xác định kế hoạch mục tiêu cho từng giai đoạn, chia nhỏ các mục tiêu, cụ thể về những việc cần làm mỗi ngày.
Ví dụ, sau khi xác định rõ mục tiêu học tập tổng thể, hãy đặt ra mục tiêu cho từng học kỳ, phân chia thành các phần khác nhau: điểm tổng kết, điểm từng môn, giao tiếp xã hội, kinh nghiệm thực hành, đọc sách, tích lũy, phát triển cá nhân...
Cố gắng đặt một con số cho mục tiêu mà trẻ muốn đạt được, nếu không thể xác định bằng số, hãy liệt kê các tiêu chuẩn mà trẻ muốn đạt được. Sau khi ghi lại mục tiêu, hãy đặt ra một thời hạn để hoàn thành mục tiêu một cách rõ ràng.
Thời hạn không nên quá ngắn, nếu không sẽ dễ làm trẻ nản lòng; cũng không nên quá dài, vì như vậy có thể khiến trẻ lơ là và không thúc đẩy bản thân hoàn thành mục tiêu một cách hiệu quả hơn.
Đổi mới dụng cụ học tập
Luôn nhìn vào những cuốn vở, chiếc bút, thước kẻ cũ kỹ,… khiến trẻ dễ dàng cảm thấy chán nản. Năm học mới, cha mẹ nên thưởng cho con một số đồ dùng học tập mới.
Cùng con đi dạo quanh cửa hàng văn phòng phẩm, mua một số dụng cụ học tập cần thiết, nhìn vào những món đồ mới mẻ đầy màu sắc, tâm trạng của cả cha mẹ và con cũng sẽ dần dần tốt lên và trạng thái học tập cũng sẽ từ từ cải thiện.
Học ngay khi lên lớp, từ chối những hành động nhỏ nhặt
Những học sinh cảm thấy mình không tập trung trong lớp thường là vì không thực hiện việc học ngay trong giờ học. Đối với tiết học, 10 phút đầu tiên rất quan trọng.
Nếu bắt đầu tiết học mà đã lười biếng, nhìn đông nhìn tây, làm những động tác nhỏ, thì trong các tiết học sau sẽ rất khó để tập trung chú ý vào việc nghe giảng, dẫn đến việc học không hiệu quả.
Nếu có thể giữ được trạng thái tập trung học tập trong vòng 10 phút ngay sau khi ngồi xuống, thì sau đó trẻ sẽ tự nhiên đi vào quỹ đạo, việc học sẽ tiếp tục duy trì trạng thái trước đó.
Giao lưu và giao tiếp
Hằng ngày chìm đắm trong thế giới của riêng mình để học một mình, tâm trạng của trẻ đôi khi cũng sẽ dao động, trẻ cần có người để chia sẻ. Chẳng hạn, thường xuyên giao tiếp với cha mẹ, cha mẹ chắc chắn là những người lắng nghe tốt nhất.
Giao lưu với các bạn học khác để chia sẻ kinh nghiệm, cùng cố gắng, cùng tiến bộ, cũng là một cách rất tốt để trẻ phục hồi trạng thái học tập.
Tiến vào trạng thái học tập một cách từ tốn
Sau kỳ nghỉ hè, khi trẻ trở lại trường, bắt đầu tiếp nhận kiến thức mới, có thể sẽ xảy ra hiện tượng không thích ứng, dẫn đến việc không theo kịp nhịp độ, trạng thái học tập kém. Nhưng vào thời điểm này, tuyệt đối đừng ép trẻ vào trạng thái học tập.
Trong trạng thái như vậy, càng ép thì càng phản tác dụng, thậm chí trong trẻ sẽ xuất hiện suy nghĩ tiêu cực như "Tại sao con học chăm chỉ mà vẫn không học tốt? Có phải con sinh ra đã ngu ngốc không?".
Cha mẹ cần biết rằng, trong hầu hết các trường hợp, đa số học sinh không thể giữ trạng thái tâm lý lúc nào cũng hưng phấn. Việc học đôi lúc có sự biến động là điều hết sức bình thường, vì vậy đừng xem đó như một gánh nặng tâm lý. Hãy điều chỉnh dần dần, trạng thái của trẻ sẽ ngày càng tốt hơn.
Học tập là một quá trình bền bỉ, cha mẹ cần giúp con nhanh chóng bước vào trạng thái học tập trong năm học mới đồng thời phải duy trì nó lâu dài, điều này đòi hỏi cha mẹ và con phải có sự chuẩn bị đầy đủ cho kế hoạch học tập của mình!
