6 cách phòng bệnh cho trẻ trước tình trạng không khí ô nhiễm nghiêm trọng

Theo các nhà nghiên cứu thì tình trạng ô nhiễm không khí hiện nay khiến tỷ lệ trẻ mắc các bệnh như hen suyễn, viêm phổi... tăng cao. Vì thế, bố mẹ nên "đút túi" ngay các cách phòng bệnh cho con đơn giản sau.
Cung cấp cho con một chế độ dinh dưỡng đầy đủ để tăng sức đề kháng.
Cung cấp cho con một chế độ dinh dưỡng đầy đủ để tăng sức đề kháng.

Ô nhiễm không khí khiến trẻ mắc nhiều bệnh hơn

Vấn đề ô nhiễm không khí hiện nay đang trở thành mối quan tâm hàng đầu của các ông bố bà mẹ. Chỉ số ô nhiễm tại các thành phố lớn như Hà Nội, TP.HCM luôn trong ngưỡng báo động, gây nguy hại đến sức khỏe con người.

Mẹ học ngay 6 cách phòng bệnh cho trẻ trước ô nhiễm không khí nghiêm trọng hiện nay

Ô nhiễm không khí là vấn đề khiến các bậc cha mẹ vô cùng lo lắng.

Theo các chuyên gia đánh giá thì việc các loại bụi mịn như PM10, PM2.5, CO, SO2… tăng cao trong không khí số lượng trẻ bị mắc các bệnh về hô hấp tăng nhanh, từ các bệnh hen suyễn, viêm tiểu phế quản cho đến viêm phổi.

Đặt biệt là những trẻ dưới 5 tuổi – cơ thể đang trong giai đoạn tăng trưởng, phát triển sẽ phải gánh chịu những ảnh hưởng nặng nề nhất từ việc ô nhiễm môi trường gây ra.

Cách phòng bệnh cho trẻ trước tình trạng ô nhiễm môi trường

Trong khoảng thời gian chờ đợi các giải pháp giảm thiểu ô nhiễm môi trường, nâng cao chất lượng không khí từ cấp quản lý thì bố mẹ nên thực hiện các cách sau đây để bảo vệ sức khỏe của trẻ.

Hạn chế cho trẻ ra ngoài

Ngoài khoảng thời gian di chuyển bên ngoài để đi học, đi khám bệnh thì bố mẹ nên hạn chế cho con ra ngoài đường. Đặc biệt là không nên đến những nơi có mức ô nhiễm không khí cao, thời gian tan tầm, cao điểm giao thông.

Nếu gia đình ở gần những khu có công trình xây dựng thì nên đóng cửa chính, cửa sổ, chỉ nên mở quạt hút mùi để đảm bảo không khí sạch trong nhà.

Đeo khẩu trang và kính khi di chuyển

Hãy sử dụng các loại khẩu trang chuyên dụng cho con khi ra ngoài

Việc đeo khẩu trang có thể đã là thói quen của nhiều bố mẹ dành cho con cái. Tuy nhiên, với mức ô nhiễm như hiện nay thì khẩu trang y tế không thể đủ bảo vệ con. Chúng chỉ hạn chế được 30%-40% lượng bụi.

Bố mẹ nên mua những loại khẩu trang chuyên dụng để lọc được các loại bụi mịn như PM2.5. Hoặc nếu không có điều kiện, hãy lồng 2 khẩu trang y tế vào nhau hoặc lót kèm khăn giấy bên trong để nâng cao khả năng lọc bụi.

Rửa mũi, vệ sinh tay chân mỗi khi từ ngoài về

Bố mẹ nên duy trì thói quen này trong khoảng thời gian tới. Hãy cho con thay quần áo, rửa tay chân và đừng quên dùng nước muối sinh lý nhỏ mũi, mắt cho con để loại bỏ bụi bẩn.

Việc làm này sẽ giúp con tránh mắc phải những bệnh viêm mũi, viêm xoang…

Bảo đảm không khí sạch trong nhà

Hãy thường xuyên quét dọn, lau chùi nhà cửa sạch sẽ, loại bỏ những đồ vật tích bụi. Ngoài ra, bố mẹ cũng có thể mua thêm máy lọc không khí để làm sạch bụi bẩn khi ở trong nhà hoặc lắp đặt thêm quạt thông gió, quạt hút mùi.

Uống nhiều nước

Uống nhiều nước sẽ giúp trẻ làm loãng niêm dịch, hạn chế vi khuẩn tấn công vào cơ thể. Với những bé dưới 1 tuổi thì cần cho bé bú mẹ đầy đủ để tăng sức đề kháng. Ngoài ra, các loại nước cam, nước chanh… cũng giúp bé tăng sức đề kháng rất tốt.

Chế độ dinh dưỡng đầy đủ

Một chế độ dinh dưỡng cho trẻ với đủ 4 nhóm chất cần thiết sẽ giúp con có một cơ thể khỏe mạnh để “đương đầu” với không khí ô nhiễm. Mẹ nên bổ sung protein từ thịt, cá, trứng sữa… cho con.

Các loại thực phẩm giàu vitamin A và C, thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như quả mọng, cà rốt, các loại hạt… Đồng thời hạn chế ăn nhiều thức ăn lạnh vì dễ khiến nhiệt độ vòm họng thay đổi đột ngột, tạo điều kiện cho vi khuẩn, virus xâm nhập vào cơ thể.

Theo emdep.vn/Conlatatca
Một điểm tiêm vắc - xin phòng Covid - 19 cho học sinh tại Đà Nẵng

UBND TP Đà Nẵng bác thông tin học sinh phải tiêm vắc xin Covid -19 mới được tham gia bán trú

GD&TĐ - Sở Thông tin - Truyền thông TP Đà Nẵng vừa phát đi thông báo với nội dung: hiện nay thành phố Đà Nẵng không có chủ trương, văn bản quy định về việc học sinh phải tiêm vắc xin phòng COVID-19 để được nhập học và tham gia dịch vụ bán trú tại các trường học trên địa bàn thành phố.
Lớp học xóa mù chữ ở Nghệ An. Ảnh NVCC.

Đưa chữ đến bản đuổi cái nghèo

GD&TĐ - Hơn 30 năm đứng trên bục giảng, trong đó có gần 10 năm gắn bó với các lớp học xóa mù ở huyện miền núi của Nghệ An nhưng cô Thanh vẫn không khỏi xúc động mỗi khi học viên mình giảng dạy biết đọc, biết viết. Họ dùng những kiến thức học được để áp dụng vào cuộc sống.
Chị Trần Thị Ngọc cùng chồng vượt cả trăm km từ thị xã Hoàng Mai (Nghệ An) vào Hà Tĩnh để săn cào cào.

Hà Tĩnh: Kiếm tiền triệu nhờ… 'tôm bay'

GD&TĐ -Hai vợ chồng anh Nguyễn Văn Cầu (thị xã Hoàng Mai, Nghệ An) săn cào cào trên những cánh đồng tại Hà Tĩnh, mỗi ngày kiếm được từ 800.000 đồng đến hơn 1 triệu đồng.