Đọc sách
Phần lớn mọi người đều có lý do riêng của mình để từ chối việc đọc sách. Có thể là do bạn chưa từng thiết lập thói quen đọc sách, chưa tìm được thể loại mình yêu thích hoặc chỉ đơn giản là bạn quá bận để đọc.
Càng trưởng thành, bạn sẽ dần nhận ra công dụng chữa lành tuyệt vời đến từ việc đọc sách. Mindbodygreen cho hay, đọc sách là cách giúp bạn trở nên quyến rũ từ trong ra ngoài. Quyển sách không chỉ chứa đựng kiến thức mà còn có nhiều kinh nghiệm, hiểu biết của người đi trước để lại, giúp bạn nhanh chóng cải thiện tư duy và hình mẫu của mình.
Bạn có thể bắt đầu luyện tập thói quen này bằng cách đọc những quyển sách truyền cảm hứng, sách giúp cải thiện bản thân, chữa lành hoặc những câu chuyện cuộc sống nhẹ nhàng.
Bày tỏ lòng biết ơn
 |
Lòng biết ơn tạo cho con người niềm hạnh phúc, tâm trạng lạc quan, vui vẻ. Biết ơn còn đem đến cho ta một nguồn năng lượng dồi dào; giúp ta cảm nhận được những cảm xúc tích cực, cho ta sức mạnh trước nghịch cảnh, cải thiện và xây dựng nên các mối quan hệ lành mạnh.
Trong cuộc sống này, khi được người khác giúp đỡ dù là chuyện lớn nhỏ thì đều cảm ơn một cách chân thành. Khắc ghi sâu trong lòng chính là biểu hiện của người phụ nữ tốt, có lối sống đẹp. Với những người này thì dù cho bao nhiêu khó khăn xảy đến, họ cũng sẽ không kêu than gì cả.
Phớt lờ với những lời bàn tán, tự chủ cuộc đời
Tập thói quen phớt lờ với những lời bàn tán về bạn, đừng để bị ảnh hưởng bởi những nhận xét một chiều, tiêu cực. Thay vào đó, học cách tạo dựng cuộc sống bằng khả năng của mình.
Phụ nữ nên nhớ, cuộc đời là của mình, mình phải tự làm chủ, đừng phụ thuộc, đừng bị lung lay bởi những nhận xét của người khác.
Bên cạnh đó, độc lập tài chính thể hiện sự mạnh mẽ và tài giỏi của phụ nữ. Nhờ vậy, dù không có đàn ông bên cạnh, họ vẫn có thể sống tốt. Dù cho ở một mình đến cuối đời cũng không lo sợ được mất, rào trước ngó sau.
Quản lý tốt thời gian
Mỗi thời khắc vàng ngọc qua đi là không bao giờ lấy lại được. Vậy mà không hiếm phụ nữ ném 8 giờ làm việc qua cửa sổ vào những việc vô bổ, những mối quan hệ vô ích.
Người phụ nữ thông minh là người luôn biết lên danh sách những việc ý nghĩa bạn muốn làm khi bắt đầu ngày mới và cố gắng hoàn thành thật tốt.
Mỗi ngày, hãy nhìn lại xem mình đã làm được điều gì. Nếu câu trả lời là không hãy xem lại quỹ thời gian của mình bạn nhé!
Tập thể dục
Theo Elbe Couture, tập thể dục giúp bạn giảm cân, giảm nguy cơ mắc bệnh tim và có thể cải thiện sức khỏe tâm thần của bạn. Các nghiên cứu chỉ ra rằng chỉ cần tập thể dục 20 phút mỗi ngày cũng có thể mang lại cho bạn những lợi ích tương tự như tập thể dục 45 phút.
Ngoài ra, các thói quen thể dục cho phụ nữ kết hợp cả chế độ tập luyện sức mạnh và tim mạch có thể hiệu quả hơn trong việc giảm cân và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Người phụ nữ biết yêu bản thân không chỉ làm cho cuộc sống của mình trở nên chất lượng hơn, bạn còn biết đầu tư cho bản thân, đầu tư cho sức khỏe khiến ai cũng ngưỡng mộ, khâm phục.
