Tuổi thiếu niên có thể là giai đoạn khó khăn đối với cả mẹ và con gái. Não bộ của trẻ vị thành niên trải qua một lượng lớn testosterone và estrogen, những hormone giúp tái tạo các vùng xử lý cảm xúc.
Quá trình hóa học này trong não của con gái tuổi teen khiến con dễ cãi vã, hờn dỗi, buồn bã, tức giận hoặc muốn xa lánh gia đình.
Các bé gái tuổi teen cũng thường tìm hiểu xem mình là ai và mình thuộc về ai. Quá trình này đòi hỏi rất nhiều năng lượng và sự tập trung, đôi khi khiến chúng có vẻ cáu kỉnh.
Đây là thời điểm khó khăn đối với mối quan hệ mẹ con. Nhưng có nhiều chiến lược để đảm bảo mối quan hệ lành mạnh, hạnh phúc sẽ tiếp tục cho đến khi trưởng thành.
Đặt mình vào vị trí của con trước khi tranh luận
Con gái tuổi teen thường cảm thấy bị mẹ chỉ trích quá mức, điều này không công bằng với chúng khi chúng cố gắng trở nên độc lập.
Mặt khác, các bà mẹ cảm thấy con gái từ chối làm theo lời khuyên hoặc chỉ dẫn của họ và thay vào đó đưa ra những lựa chọn tồi tệ. Họ cũng thường mong muốn con gái dành nhiều thời gian hơn cho mình.
Trước khi tranh luận, hãy nghĩ về cảm giác của con gái và cố gắng nhớ lại cảm giác của chính mình khi còn là thiếu niên. Thường thì những trải nghiệm của con không phải là cá biệt, chúng cũng giống như bao thiếu niên khác.
Bạn cũng nên giải thích cho con gái mình biết bạn từng trải qua giai đoạn này để giúp con hiểu quan điểm của bạn.
Các bà mẹ cần cố gắng sắp xếp thời gian chất lượng với con gái mình nhưng để con tự quyết định địa điểm hoặc hoạt động để cho thấy bạn coi trọng sự độc lập của con.
Có kỳ vọng thực tế và thường xuyên giao tiếp
Đặt ra các quy tắc và kỳ vọng thực tế cho con và giao tiếp thường xuyên. Khích lệ con giải thích hoặc phân tích các quy tắc cho bạn, xác định những gì không thể thương lượng nhưng thêm vào các lĩnh vực mà sự linh hoạt là tùy chọn.
Ví dụ, bạn cho rằng con không được phép ra ngoài sau 10 giờ tối, nhưng việc ở cùng bạn bè vào ban ngày là ổn.
Đối xử với con như một người trưởng thành đang phát triển có thể hữu ích và cho thấy bạn tôn trọng quan điểm của con trong phạm vi hợp lý.
Cởi mở về nhu cầu của bản thân
Xung đột thường xảy ra khi một hoặc cả hai nhu cầu không được đáp ứng. Do đó, hãy tìm ra những gì bạn cần từ mối quan hệ với con gái của mình, sau đó giao tiếp cởi mở với con. Ví dụ, bạn thành thật bày tỏ rằng bạn cảm thấy mình không được lắng nghe hoặc các quy tắc của mình không được con tôn trọng.
Hỏi han về nhu cầu của con
Hiểu lầm xảy ra khi chúng ta cho rằng mình biết người khác cần gì. Nhưng hãy hỏi xem trẻ cần gì trước khi cố gắng giải quyết vấn đề. Nếu con đến gặp bạn với một vấn đề, bạn có thể hỏi: “Con muốn mẹ chỉ lắng nghe hay cố gắng giải quyết vấn đề cùng con?”
Bạn cũng nên thử một phương pháp gọi là “huấn luyện cảm xúc” - một quá trình giúp trẻ hiểu được những cảm xúc khác nhau mà chúng trải qua, lý do tại sao chúng xảy ra và cách giải quyết chúng.
Một phần quan trọng của quá trình này là học cách lắng nghe con với sự đồng cảm và thấu hiểu.
Xây dựng mối quan hệ tin cậy
Hãy làm gương và cho con thấy cách người lớn phản ứng với các vấn đề tiêu cực. Điều này giúp con tin rằng mẹ thực sự đang ủng hộ mình.
Xây dựng mối quan hệ tin tưởng thường đòi hỏi sự thỏa hiệp từ cả hai phía. Bằng cách đặt mình vào vị trí của con, xem xét kỳ vọng của riêng bạn và trung thực về nhu cầu của bạn, bạn sẽ xây dựng được mối quan hệ bền chặt và hạnh phúc hơn với con gái tuổi teen của mình.
Đôi khi, tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp thông qua tư vấn cũng có thể giúp xoa dịu những cuộc tranh cãi dẫn đến tổn thương từ cả hai bên.
