Tuy nhiên, theo chuyên gia tâm lý Tuệ An, đây không phải là một suy nghĩ đúng đắn. Dù là chung một mái nhà, chung chăn, chung gối, chung mâm… nhưng bạn vẫn nên nhớ cuộc đời của bạn là của bạn, không phải của ai khác.
Vậy nên chúng ta không nên và không thể bắt ép lẫn nhau, lệ thuộc vào nhau
1. Xuất phát điểm của chúng ta không giống nhau
Chúng ta được như ngày hôm nay là cả sự cố gắng nỗ lực trong quá khứ. Mỗi người có những trải nghiệm, ký ức, vết sẹo… khác nhau không
ai giống ai...
Do đó, cách cảm, cách nghĩ, cách biểu hiện, cách hành xử của họ luôn đáng để hiểu và thương. Bạn cần đặt tâm của mình vào đối phương có như vậy ta mới đồng cảm được với họ. Khi chỉ đứng ngoài và phán xét, chúng ta nào có thể hiểu hết họ đang chịu đựng những gì, đang đấu tranh với cái gì, đang vật vã như thế nào.
2. Ai cũng có vết thương và vết thương của ai cũng khác
Ai cũng từng trải qua tổn thương. Những vết thương đó chưa được chữa lành và nó vẫn tồn tại qua thời gian. Nó âm ỉ, nhức nhối, nó tạo nên ta ở hiện tại. Trong giao tiếp, kết nối với nhau, chúng ta vẫn bị những tổn thương này thâu tóm.
Cho nên, chúng ta cần chú ý theo dõi và nhận diện những vết thương, sau đó hãy tự chăm sóc, chữa lành chúng. Đồng thời, ta cũng hãy thương cho những thương tổn mà người bạn đời đang mang và bao dung nếu họ vô tình "giận cá chém thớt". Bởi họ cũng đang rất đau, họ không cố ý và họ đang rất nỗ lực để thoát khỏi chúng, chỉ là họ chưa làm được mà thôi.
3. Khi bạn đời không dễ thương, họ càng cần ta thương
Khi nửa kia không dễ thương với mình hay với cuộc đời, thì tức là họ đang thiếu hụt tình thương. Đời sống vô thường, cảm xúc cũng vô thường. Đôi khi, ở khúc quanh, ngã rẽ nào đó trong đời, họ rơi vào bức bối, ngột ngạt, chán nản. Họ đang bất ổn, nên không thể giữ sự bình an và tỉnh thức trong cách hành xử.
Những lúc họ đang rất tệ như vậy có nghĩa là họ cần ta bên cạnh, cần ta hiểu cho cái khổ của họ và giúp đỡ họ. Họ thực sự rất đáng thương hơn đáng trách và hơn bao giờ hết, họ đang rất yếu đuối, rất cần bạn bao dung, ôm ấp và chở che.
"Một khi đã đánh mất niềm tin vào chính mối quan hệ của mình thì cũng sẽ đánh mất tất cả yêu thương dành cho nhau. Vậy nên mỗi người hãy học cách để yêu thương chính mình, tin tưởng vào chính tình yêu của mình để dù có bão giông ập đến ta vẫn kiên cường vượt qua" - Chuyên gia tâm lý Tuệ An.
