Tác dụng của Vitamin C đối với da
Chuyên gia chăm sóc da Rrajesh Bakshi (Ấn Độ) cho biết, vitamin C, còn được gọi là axit ascorbic, là một thành phần tuyệt vời cho làn da. Nó là một chất dinh dưỡng hòa tan trong nước và là chất chống oxy hóa giúp chống lại các gốc tự do có hại, vốn gây hại cho da khi gặp phải các nguồn bên ngoài như ô nhiễm không khí.
Dưới đây là những cách vitamin C sửa chữa làn da của bạn:
Vitamin C không chỉ cải thiện kết cấu da mà còn có khả năng chống nắng, giúp giảm mẩn đỏ, phát ban và làm dịu làn da bị ảnh hưởng bởi tia nắng mặt trời.
Vitamin C còn được biết đến với công dụng chống lão hóa. Nó giúp làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn bằng cách tăng cường sản xuất collagen trong cơ thể bạn.
Tăng sắc tố là do tăng sản xuất melanin. Bản thân melanin không gây hại, nhưng nó gây ra các đốm đen trên da của bạn. Bạn có thể giảm các mảng tối bằng cách sử dụng vitamin C vì nó giúp ức chế quá trình tổng hợp melanin.
Mặt trời mùa hè có thể làm khô da, nhưng sử dụng vitamin C sẽ giúp giữ ẩm cho da. Nó làm giảm khô da và khóa độ ẩm cho làn da của bạn. Điều này sẽ giúp da bạn không bị khô và xỉn màu.
Vitamin C kích thích sản xuất collagen và elastin trong da của bạn, khiến da trở nên săn chắc và dẻo dai.
Không nhiều người biết vitamin C rất giàu đặc tính chống viêm giúp giảm viêm và nhiều tình trạng da khác, chẳng hạn như mụn trứng cá.
3 cách sử dụng vitamin C giúp cải thiện làn da
 |
| Vitamin C không chỉ cải thiện kết cấu da mà còn có khả năng chống nắng. (Ảnh: ITN). |
Mặt nạ bột vitamin C
Sự tiện lợi của bột vitamin C là bạn có thể thêm nó vào quy trình chăm sóc da theo nhiều cách. Đây là bí quyết giúp bạn chuẩn bị mặt nạ:
Lấy một cái bát, trộn 2 thìa bột vitamin C, 1 thìa dầu hạnh nhân và thêm nước để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Mặt nạ của bạn đã sẵn sàng. (Bạn cũng có thể sử dụng huyết thanh vitamin C thay cho nước).
Thoa dung dịch lên mặt và giữ nguyên trong 15 phút.
Rửa sạch mặt với nước lạnh.
Huyết thanh vitamin C tự làm
Mặc dù bột vitamin C mạnh hơn huyết thanh vitamin C nhưng bạn vẫn có thể thử dùng huyết thanh để có thêm lợi ích.
Trộn 2 thìa nước hoa hồng với 1 thìa gel lô hội. Trộn đều để loại bỏ vón cục.
- Nghiền nát 2 viên vitamin C, thêm 1 thìa glycerine và cắt 1 viên nang vitamin E. Khuấy đều hỗn hợp.
Chuyển huyết thanh vào hộp sạch và để trong tủ lạnh trong một ngày sau khi tất cả các thành phần đã được hòa tan hoàn toàn và trộn đều.
Vào buổi tối, làm sạch da mặt và sau đó xoa nhẹ huyết thanh lên mặt và cổ. Đừng chà xát quá mức; hãy để nó được hấp thụ bởi làn da của bạn. Rửa mặt vào buổi sáng.
Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C
Thêm những thực phẩm giàu vitamin C này trong chế độ ăn uống thông thường của bạn để mang lại làn da sáng khỏe từ trong ra ngoài:
Trái cây có múi như cam, kiwi, chanh và bưởi, quả dâu, ớt chuông, cà chua.
Các loại rau họ cải như bông cải xanh, bắp cải và súp lơ trắng.
