1. Giảm đau
Các nghiên cứu cho thấy rằng, nụ hôn nồng nàn sẽ làm nỗi đau giảm đi như vừa uống một liều thuốc giảm đau vậy.
Khi hôn, cơ thể sẽ tiết ra nhiều chất endorphin có tác dụng tạo ra những cảm giác say mê, quên đi thực tại.
Các hormone được sản xuất ra sau khi hôn có thể làm tăng tác dụng giảm đau đáng kể.
2. Hôn nhau mỗi ngày giúp giảm căng thẳng
Nếu bạn thường xuyên cảm thấy căng thẳng và áp lực, hôn là cách thích hợp để cải thiện tình trạng này!
Khi bạn hôn, cơ thể sẽ sản xuất oxytocin, một chất giúp bạn thả lỏng cơ thể một cách tự nhiên. Hormone này ngăn chặn những phiền não trong tâm trí, loại bỏ mọi lo lắng và giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn.
Không những thế, nụ hôn cũng giúp bạn thư giãn cơ hàm và hít thở sâu hơn. Điều này sẽ giúp cho cuộc sống bớt căng thẳng và lo âu.
3. Hôn nhau mỗi ngày giúp đốt cháy calo
Một nụ hôn có thể giúp bạn đốt cháy khoảng 120 calo mỗi giờ. Tuy số calo này không thể thay thế hoàn toàn những buổi tập thể dục nhưng có thể giúp bạn thưởng thức thêm chút đồ ngọt mà không lo tăng cân.
Đặc biệt, bạn hôn càng lâu và càng mãnh liệt thì càng đốt nhiều calo. Điều này cũng đúng khi bạn đứng và di chuyển, thay vì ngồi yên khi hôn.
4. Hôn nhau mỗi ngày giúp bạn trẻ hơn, giảm nếp nhăn
Có khoảng 23 – 34 cơ mặt và 112 cơ bắp sẽ hoạt động khi hai bạn hôn thắm thiết. Điều này sẽ giúp bạn làm mờ các nếp nhăn, cổ gọn gàng hơn và làm chậm quá trình lão hóa da, đặc biệt là khu vực quanh má. Khuôn mặt bạn sẽ tươi trẻ và rạng rỡ hơn sau một nụ hôn nồng nàn.
Thường xuyên hôn có thể làm căng da và ngăn ngừa sự hình thành các nếp nhăn, đồng thời làm cho da trở nên trắng hơn.
Do đó, các chuyên gia nhấn mạnh rằng những nụ hôn đã trở thành sản phẩm làm đẹp tự nhiên không chỉ cho riêng cho chị em phụ nữ.
5. Hôn nhau mỗi ngày giúp ngừa bệnh phổi
Thông thường, bạn hít thở khoảng 20 lần/phút. Tuy nhiên, khi hôn nhau thì con số này tăng lên đến 60 lần/phút. Hoạt động “thể dục” này rất tốt cho phổi vì cơ quan này được tiếp xúc nhiều hơn với không khí. Từ đó, phổi sẽ khỏe mạnh và hoạt động tốt hơn.
6. Hôn nhau mỗi ngày giúp giảm huyết áp
Không chỉ làm tăng cảm xúc lãng mạn mà một nụ hôn dài và mãnh liệt còn giúp bạn điều chỉnh nhịp tim, giảm hàm lượng cholesterol và hạ huyết áp hiệu quả.
Lợi ích này là nhờ các mạch máu giãn nở khi bạn hôn. Nếu sự lưu thông máu được cải thiện, tất cả các cơ quan quan trọng trong cơ thể, bao gồm cả tim đều sẽ khỏe mạnh và hoạt động tốt hơn. Vì thế, càng hôn nhiều thì bạn sẽ càng giảm nguy cơ mắc phải các bệnh về tim mạch đấy!
7. Hôn nhau mỗi ngày giúp giảm đau
Do tác dụng giãn nở mạch máu, nụ hôn còn có một lợi ích rất tốt khác là giảm đau, đặc biệt là đau đầu và đau bụng trong kỳ kinh nguyệt. Vì vậy, bạn đừng vội uống thuốc giảm đau hoặc các loại thuốc khác nếu bị đau bụng mà hãy thử một nụ hôn sâu với người ấy nhé!
8. Hôn nhau mỗi ngày giúp tăng cường miễn dịch
Nhiều người nghĩ rằng nụ hôn sẽ gây lan truyền vi khuẩn nhưng điều này không thật sự đúng vì nụ hôn sẽ giúp bạn cải thiện hệ thống miễn dịch.
Các nhà khoa học đã ước tính rằng có khoảng 80% vi khuẩn trong nước bọt là tương đồng ở tất cả mọi người và chỉ có 20% vi khuẩn còn lại khác biệt ở mỗi người. Vì vậy, nụ hôn giúp cả hai phát triển các kháng thể mình chưa có để chống lại nhiều căn bệnh nhiễm trùng, từ đó củng cố hệ miễn dịch bên trong cơ thể.
9. Hôn nhau mỗi ngày giúp ngừa sâu răng
Hôn có thể được coi là một quá trình vệ sinh tự nhiên cho răng vì khi hôn nhau, bạn sẽ tiết ra nhiều nước bọt hơn. Lượng nước bọt dư thừa này sẽ trung hòa axit, loại bỏ các hạt thức ăn và rửa sạch vi khuẩn khỏi răng.
Tất nhiên, nụ hôn không thể thay thế hoàn toàn cho các thói quen vệ sinh răng miệng thường ngày nhưng cũng sẽ giúp bạn loại bỏ mảng bám trên răng và tránh sâu răng.
Một khảo sát được tiến hành ở Đức năm 1970 cho thấy rằng những người đàn ông hôn vợ mình mỗi buổi sáng sẽ có xu hướng làm việc hiệu quả hơn, ít bị bệnh và thành công hơn. Với những lợi ích như vậy, bạn sẽ không thể từ chối những nụ hôn ngọt ngào và thắm thiết cùng người yêu nhỉ?
10. Giảm cân, giảm lượng mỡ thừa
Một nụ hôn dài 2 phút có thể tiêu thụ 15calo, những cặp đôi có thói quen kéo dài nụ hôn lâu như vậy cũng có thể góp phần giảm cân.
Quá trình này lặp lại thường xuyên sẽ giúp làm giảm mỡ thừa trong cơ thể.
11. Cân bằng tinh thần
Nụ hôn giúp loại bỏ căng thẳng, vượt qua trầm cảm, thất vọng và sợ hãi.
Có một yếu tố mà bạn cần biết đó là khi môi và lưỡi "giao tiếp" với nhau, sẽ thúc đẩy sự tiết insulin của tuyến tụy, tuyến thượng thận để giải phóng hormone.
Tất cả những điều này sẽ đưa toàn bộ cơ thể vào trạng thái dễ chịu. Nụ hôn sẽ làm ức chế căng thẳng, suy nghĩ tiêu cực. Vì vậy, mọi người sẽ cảm thấy xuất hiện nhiều niềm vui hơn khi hôn nhau.
12. Giảm stress
Nụ hôn có thể ngăn chặn các hormone stress – hình thành nên các cảm xúc kích thích lên bề ngoài tuyến thượng thận. Quá trình này giúp giảm huyết áp cao, cholesterol cao, teo cơ và mất ngủ.
Nụ hôn có thể giúp bạn bình tĩnh lại và giải phóng sự căng thẳng, những người thích hôn thường có thái độ lạc quan, phấn chấn hơn những người khác.
Hôn có thể kích thích sự bài tiết, ngăn ngừa sự hình thành stress, giúp con người luôn có một tâm trạng vui vẻ.
Nếu bạn có thể duy trì ít nhất 3 nụ hôn mỗi ngày thì bạn sẽ có một tâm trạng lãng mạn và dễ chịu trong vòng 24 giờ.
