Thói quen xấu chính là những việc làm, hành vi gây tác động không tốt đến sức khỏe, thể chất và tinh thần của không chỉ chính người mắc thói quen đó, mà còn ảnh hưởng đến người xung quanh.
Không khó để chỉ ra những biểu hiện của thói quen xấu. Đó là những thói quen như việc sống và làm việc một cách tùy tiện theo cảm hứng, không theo kế hoạch, giờ giấc cụ thể; xả rác bừa bãi, không có ý thức giữ gìn bảo vệ môi trường; hút thuốc lá, uống rượu bia; lướt Facebook, TikTok bất kể giờ giấc, hoàn cảnh… Tất nhiên, đã là xấu thì tác hại của nó gây ra là điều không thể tránh khỏi.
Có những thói quen xấu ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe bản thân người mắc phải, khiến cho sức khỏe giảm sút, mất đi tinh thần làm việc. Có những thói quen xấu lại khiến hình ảnh người mắc phải trở nên xấu xí trong mắt người khác, các mối quan hệ mất dần, họ dần trở nên sa sút, sống lệch lạc…
Anh bạn tôi đầu tiên tập tọe hút thuốc, chỉ là để cho vui nhưng sau dần nghiện. Hầu như lúc nào anh ta cũng phải có điếu thuốc trên tay, thi thoảng lại đưa lên miệng bập. Nếu có nhắc nhở, anh ta cũng đưa ra lí do: Công việc căng thẳng, có điếu thuốc giúp cho đầu óc tỉnh táo hơn. Nhưng do hút thuốc nhiều, đôi môi anh ta trở nên thâm xỉn, hàm răng trắng xưa kia giờ ố vàng và hơi thở anh ta có mùi hôi khó chịu.
Thực sự thật khó để ngồi nói chuyện lâu với những người nghiện thuốc, bởi vậy những cuộc chuyện trò của chúng tôi thường tan nhanh. Thậm chí đứa con gái nhỏ của anh cũng không còn muốn cho ba nó thơm lên má như trước đây nữa. Lúc nào nó cũng nhăn nhó đẩy anh ra vì hơi thở của anh ám đầy mùi thuốc lá. Vừa tốn tiền, vừa ảnh hưởng sức khỏe cũng như các mối quan hệ. Đã đến lúc anh cần nghiêm túc suy nghĩ đến việc từ bỏ thuốc lá!
Ai cũng biết khi bỏ được thói quen xấu sẽ khiến cho con người tốt hơn về thể chất hoặc đời sống tinh thần. Anh bạn tôi sau một thời gian quyết tâm bỏ thuốc lá đã lấy lại được hơi thở thơm tho, con gái lại quấn lấy ba, ôm cổ nũng nịu.
Hơn nữa, anh cũng ít bị ho khan vặt vãnh như trước và “đỡ tốn tiền mua thuốc hút, rồi thuốc uống chữa ho” – khi bỏ thuốc rồi anh cười bảo vậy. Rõ ràng từ bỏ thói quen xấu là việc nên làm nhưng không phải ai cũng làm được.
Có người vì không đủ quyết tâm, kiên trì để từ bỏ nên luôn đưa ra những lí do để bao biện hoặc trì hoãn. Dần dần cuộc sống của họ bị ảnh hưởng rõ rệt theo chiều hướng tiêu cực.
Tôi nhớ đã từng đọc ở đâu đó câu nói rằng: “Thói quen xấu ban đầu chỉ là người khách qua đường, sau trở thành người bạn thân ở chung nhà và cuối cùng thành ông chủ nhà khó tính”.
Mỗi người chúng ta hoàn toàn có thể quyết định “mối quan hệ thân - sơ” với những thói quen xấu. Đừng để đến khi nó trở thành “ông chủ nhà khó tính” luôn sai khiến, làm đảo lộn cuộc sống vốn tươi đẹp và bình yên của mỗi người.
