Cụ thể, theo kế hoạch, học sinh tiểu học, THCS phải hoạt động thể chất ít nhất 2 tiếng mỗi ngày.
Ngoài ra, các trường phải giảm tần suất kiểm tra, không giao những dạng bài tập về nhà lặp đi lặp lại. Ngành Giáo dục sẽ chú trọng dạy khoa học, kĩ năng mềm và bổ sung các dịch vụ hỗ trợ sau giờ học cho học sinh yếu.
Bên cạnh đó, cải cách còn tập trung vào giáo dục sức khỏe tâm thần, xây dựng hệ thống giám sát và cảnh báo sớm về các vấn đề liên quan. Những cải cách trên nhằm kiểm soát tỉ lệ cận thị, béo phí và giảm áp lực thi cử cho học sinh.
Từ năm 2021, Trung Quốc đã áp dụng nhiều biện pháp giảm áp lực học tập như cấm dạy thêm ngoài giờ, giới hạn thời gian chơi trò chơi trực tuyến của trẻ vị thành niên.
Trong những năm gần đây, giáo dục thể chất ngày càng được coi trọng. Đánh giá, xếp hạng học sinh sẽ bao gồm điểm các môn văn hóa và thể dục, thể thao. Các bài kiểm tra thể dục gồm nhảy dây, chạy bước nhỏ, bóng đá…
Một số địa phương đã tăng trọng số điểm của môn thể dục trong kì thi chuyển cấp. Đơn cử, tỉnh Vân Nam nâng điểm thể dục lên là 100, ngang với một số môn học chính.
Các biện pháp trên thể hiện quyết tâm của Trung Quốc trong việc cân bằng giữa phát triển trí tuệ và thể chất cho thế hệ trẻ.
