Trị béo phì, cao huyết áp bằng vỏ hành

GD&TĐ - Thông thường chúng ta thấy nhiều thông tin nói về lợi ích của các loại rau củ, nhưng không phải ai cũng biết tác dụng của các loại vỏ củ quả.  Ít người trong chúng ta biết rằng vỏ của một số loại củ quả chứa rất nhiều dưỡng chất và dược tính.  
Trị béo phì, cao huyết áp bằng vỏ hành

Ví dụ như vỏ chuối được xem là có tác dụng trẻ hóa làn da, vỏ táo có thể diệt vi trùng trong dạ dày để bạn khỏe mạnh hơn.

Hiện tại, hầu hết trong chúng ta đều biết lợi ích của hành. Hành là một loại thực vật chứa rất nhiều mangan, kali, vitamin B1, B6, C, chất xơ… Với những dưỡng chất này, kết hợp với một số enzyme nhất định, hành có thể chữa trị nhiều chứng bệnh khác nhau. Hành có thể làm tăng cường hệ thống miễn dịch, điều chỉnh đường huyết, giảm sưng tấy, cải thiện tình dục, điều trị cảm lạnh và thậm chí ngăn ngừa được một số loại ung thư nhất định.

Gần đây, một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng thậm chí vỏ hành cũng có những lợi ích đáng ngạc nhiên.

Như chúng ta đều biết, bệnh cao huyết áp là chứng bệnh rất phổ biến và có thể dẫn đến bệnh đau tim. Ngoài ra, béo phì cũng là chứng bệnh do nhiều mỡ thừa trong cơ thể, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh đau khớp, đau tim, nhiều cholesterol…

Để ngăn chặn 2 chứng bệnh trên, bạn có thể dùng phương thuốc đơn giản nhưng khá hiệu quả với vỏ hành như sau:

Lấy vỏ của một củ hành tây cho vào một chút nước rồi đun sôi hỗn hợp này trong vòng 10-15 phút. Sau đó vớt hết vỏ hành ra, đổ nước vào một chiếc cốc và uống hàng ngày sau bữa bối.

Lưu ý: phương thuốc này không dùng cho phụ nữ mang thai và cho con bú.

Vỏ hành rất giàu chất chống oxy hóa và chứa enzyme tên là quercetin. Sự kết hợp giữa 2 thứ này khiến cho các mạch máu của bạn giãn ra, giúp máu lưu thông dễ dàng hơn và giảm được chứng cao huyết áp. Ngoài ra chúng còn tăng tỷ lệ trao đổi chất của cơ thể ở mức cao và giảm được mỡ thừa.

Tuy nhiên, cùng với việc áp dụng phương thuốc này, bạn cần có lối sống lành mạnh bởi vì cả chứng béo phì và cao huyết áp đều có liên quan tới lối sống không lành mạnh.

Nếu bạn kết hợp ăn thức ăn có lợi cho sức khỏe và tập thể dục thường xuyên, phương thuốc này càng hiệu quả.

Theo Boldsky
Ảnh minh họa.

Từ nay đến 2030 tiếp tục tìm kiếm, quy tập khoảng 15.000 hài cốt liệt sĩ

GD&TĐ - Thủ tướng Phạm Minh Chính yêu cầu từ nay đến năm 2030, thực hiện tìm kiếm, quy tập được khoảng 15.000 hài cốt liệt sĩ; hoàn thành việc tìm kiếm, quy tập và kết luận khu vực, địa bàn có thông tin mộ liệt sĩ tập thể; từ năm 2031 trở đi, tiếp tục tìm kiếm, quy tập hài cốt liệt sĩ đến khi không còn thông tin về hài cốt liệt sĩ, mộ liệt sĩ.
Giáo dục STEM giúp học sinh tiểu học phát triển phẩm chất và năng lực. Ảnh minh họa

Trình độ giáo viên là thách thức lớn khi triển khai giáo dục STEM

GD&TĐ - Giáo dục STEM có vai trò quan trọng trong thực hiện Chương trình giáo dục phổ thông 2018 ở cấp tiểu học, góp phần phát triển các phẩm chất, năng lực chung và năng lực đặc thù cho học sinh. Tuy nhiên, để triển khai hiệu quả đòi hỏi có sự đầu tư, chuẩn bị kỹ càng để những khó khăn không trở thành rào cản.